你總是等到口渴才喝水嗎？小心身體的缺水燈號已亮很久了！日頭赤炎炎，高溫讓身體大喊吃不消，適時的水分補充相當重要，但許多人老愛等到「口渴才去喝水」，這恐是身體缺水在哀號了！分析身體已經缺水的6大警訊，她指出，足夠的水有助保持身體代謝力，排除體內囤積廢物，讓大...

植物和人類一樣需要水，但它們究竟是如何通過木質部組織啜飲甘霖的，這仍然是一個有點神秘的問題，因為試圖直接觀察的行為會破壞這一過程。諾丁漢大學物理學家Flavius Pascut團隊以一種新的方式應用溫和的成像技術，能夠實時觀察植物喝水時的內部工作機制。諾丁...

在同樣的環境下，為什麼有的人生病，有的人安然無恙?是因為不同的人免疫力(抵抗力)不一樣。免疫力低下是人們生病的內在的、根本的原因。你知道嗎，某些小小的生活習慣竟然會影響你身體的整體免疫功能。近日，美國《預防》雜誌總結出了10個破壞免疫力的罪犯，並給予了相應...

夏天喝水要注意溫度。冰水的溫度和體內的溫度差太多。為求痛快，一口飲盡，急速的物理降溫可能會引發胃腸道的痙攣，甚至腹痛。當然，燙的水也不要喝，高溫對食管和胃都有損害。那麼，多少度的水比較合適呢？建議選擇25℃—35℃的溫開水，最高不要超過40℃，最低不要低於...

水，對每個人來說，都比較的重要，我們的身體內，大約有70%都是水分。身體有很多的功能，都需要較多的水分參與工作。所以在日常生活中，我們需要通過飲水，或者從食物中獲取水分，以供身體所需。不過水分在進入體內後，需要經過腎臟的代謝，那麼多喝水是不是會加重腎臟的代...

喝完水最常見的表現就是感覺有尿意，尿意明顯時第一時間排尿是保持健康的關鍵，因為經過內部正常的循環，產生的代謝廢物，有害物質會隨著尿液排泄出體外，如果飲水量多，尿液排泄量卻很少，或者感覺到有尿意沒有及時上廁所，都有健康隱患。憋尿的情況下會引發某些疾病，因此，...

炎炎夏日已至！烈陽高照曬得你頭昏眼花了嗎？這個時候適時補充水分就顯得相當重要，口渴再去喝水似乎被視為再正常不過的事情，但是有醫師對此指出，若長期口渴才去喝水恐怕會引發7大問題，甚至有可能造成血栓，進而造成腦中風、心肌梗塞，醫師提醒，千萬不要等到口渴才去喝水...

中風是神經中樞疾病常見的疾病之一，且發作過程來得又急又快，若當下沒有妥善處置，很可能提高死亡及致殘風險，加重病患身心折磨和家庭經濟負擔。前陣子在網路通訊軟體流傳一則「中華生理函校宗石喬教授提倡的飲水法」」之訊息，表示照著宗石喬教授的飲水方法，可以杜絕中風發...

男性雖沒有女性那麼在意衰老，但當衰老來臨的時候，對男性來說也是個沉重打擊，很多男性都是不願承認自己老了，覺得自己的身體還很硬朗。並不想承認自己的身體已經大不如前，在抵抗衰老的同時，又不願像女性那樣努力延緩衰老。在男性的認知當中，想要延緩衰老，就要像女性那樣...

1、晨練最怕早。夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多，一般早晨6點前還未完全擴散。另外，日出之前，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳。夏季晨練時間不宜早於6點。2、喝水最怕快。由於氣溫高，身體缺水速度也會加快，...

不喝水一定會生病人體內含有75%的水，大腦組織的85%是水。所以，說人是水做的並不為過。以前，人們更看重食物的營養作用，但是現在營養學家們發現，水的營養價值真的並不次於食物。作為身體細胞的構成物質，水不僅充滿身體整個組織細胞間，以維持體液的正常濃度；同時，...

水是人體的日常需要，據說水是生命的源泉，所以人活著離不開水。多喝水可以促進身體的新陳代謝。每個人每天至少要喝八杯水，這樣才能保持人體充足的水分。一個人可以幾天不吃東西，但幾天不喝水，因為我們體內很多細胞的含量大多是水。看病的時候，醫生一般會說多喝水，所以水...

夏天暑熱難耐，經常出汗、口渴，喝水就成了常事兒。尤其是運動過後或長時間在室外活動，這時候，喝上一瓶冰鎮的涼開水，瞬間消暑降溫！可是，你知道嗎？水也不能喝太多！曾有報導稱，某男子因一天內過量飲水導致水中毒住進了ICU。過量飲水竟然會導致中毒？！水中毒究竟有多...

養生是我們現在很多人都很關注的事情，養生不是為了刻意的追求長壽，其實只是為了能夠更健康，尤其是到了中年，省的被病痛盯上，對自己和家庭造成很大的負擔。其實以前很多人就已經非常注意養生了，並且總結出了早上四要三不，晚上三要無不，可能很多人不知道指的是什麼，今天...

人體裡面有七、八成都是水分，這些水分會隨著呼吸、汗液、尿液排到體外，如果沒有及時補充水分，身體缺水之後就會引起口乾、皮膚發乾、各大器官功能下降。由此可見，喝水對於人們來講，是一件非常重要的事情。喝水可以滋潤人體的細胞，使各大器官組織維持正常的機能。喝水後的...

生活中，有這麼一種病，我們很難說出它的確切概念，但大家都曾經或正在被它困擾，那就是：上火。每當你出現口腔潰瘍、牙齦出血、皰疹、冒痘、嗓子痛、流鼻血....等情況，這時總有人會對你說：你這是上火啦！仿佛上火就是個大筐，什麼都能往裡裝。尤其到了夏天，炎熱的季節...

相信很多女性都會害怕老，怕老的原因就是怕丑，很多人為了延緩衰老，為了讓皮膚狀態看起來更年輕，不僅是使用一些護膚品，還有很多女性去做一些美容項目，就是為了能夠叫住衰老的步伐，其實女人一旦過了30歲以後，皮膚就沒有那麼緊繃了，就會漸漸的老去，皮膚是狀態看起來顯...

肝在人體中非常的重要，它不僅僅是一個消化器那麼的簡單，它掌握著人體的解毒、凝血、排毒等重要機能，正因如此，肝對人體來講非常的重要，一旦它出現了問題，將對人的健康產生很嚴重的影響。不好的生活習慣以及飲食習慣，很容易使得肝臟部位受損，引發肝病。據數據顯示，我國...

不知道大家有沒有聽說過這樣的一句話：人人身上都帶有癌細胞；有的人或許在聽到這的時候會覺得是危言聳聽，好好地健康的人怎麼可能會和癌扯上關係；簡直就是胡說。但其實，不可否認我們從出生開始，身上就帶有了癌細胞，只是和正常細胞不同的是，它們只是發生了基因突變，成為...

人在睡覺時，大腦皮質處於一種休眠、抑制狀態，各項生理功能維持著低速運轉，代謝水平降低，心跳減慢，血壓下降…在睡醒後，血液循環較緩，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個過程。如果立即起身穿衣、洗漱，身體沒適應過來，血流也比較慢，不能及時將氧氣輸送到大腦，就容易...