人人都知道鈣對於身體的重要性，但是另外一個微量元素就沒那麼幸運，能為世人熟知了。它就是硒[xī]。看到這個陌生的字眼，先別急著關頁面，因為今天你對硒愛理不理，明天它或許就會給你點顏色了：因為威脅人類健康和生命的40多種疾病，都與人體缺硒有關，比如癌症、心血...

編按：總說「病從口入」，嘴巴是細菌最多的地方，那些食物餐渣可謂有害微生物的絕佳養分，單只有刷牙清潔可能還不夠。德國醫學博士安娜．傅雷克（Dr. med. Anne Fleck），是國際知名的預防與營養醫學改革專家，她發現古老印度有一項傳統療法「油拔法」（O...

春天的飲食簡便早餐輕斷食春天的飲食以促進排毒為重點。聖賀德佳把斷食排入日常生活中。她主張，想維持身體健康，不僅要飲食均衡，淨化身心也至關重要。斷食對促進健康的意義，在於停止進食能給予終日運作不休的臟器有喘息空檔，從疲於消化吸收的勞動中解脫，得以進行解毒工作...

大陸專家介紹，傳染性比SARS更強；排毒時間比SARS和流感更長。另有研究說，約6成患者無症狀但傳播病毒，恐引新一輪疫情爆發。圖為中共病毒（武漢病毒）。對於中共病毒（武漢肺炎），大陸專家介紹，傳染性比SARS更強；排毒時間比SARS和流感更長。此事一度上微...

排好毒，才能養好身。回歸最天然的排毒療法，不吃藥也能清淨五臟不生病。飲用白開水可以幫助排除身體內的毒素，不過切記避免飲用過多造成水中毒。白開水沒有味道，極其普通，卻是人們生活中最主要的水分來源，對於調節身體基本的生理機能，有著舉足輕重的作用。1、白開水的重...

正值青壯年的陳建一直有個難以啟齒的困擾。明明一天喝水也不是特別多，但每隔一小時必去「解手」。同事經常調侃他是不是腎虛了，為了解釋這種奇怪現象，他還特地看了男科和腎內科，但各方面指標都沒有異常，醫生也安慰他，這不是什麼大問題。常言道多喝水，助排毒。在溫和的氣...

喝水好處真的說不完，不只可以排毒、減肥，還可以讓代謝增加、精神變好，進而讓大腦運轉速度變快。雖然很多人會覺得「喝水就能治百病，那就不需要醫院了」，但其實喝水不是能治百病，而是在還沒有生病之前，打造一個健康的身體；如果等到身體真的壞掉了，當然單靠喝水是沒辦法...

我們都知道，衣服髒了要洗，頭髮髒了要洗......可是，身體內部髒了，你洗過嗎？你排毒了嗎？五臟即心、肝、脾、肺、腎，五臟的健康關係到我們全身的健康，五臟有毒素身體往往都有所表現，那麼，五臟有毒有什麼表現、五臟有毒該怎麼排毒？五臟之毒是什麼？在中醫看來，我...

01抗電離輻射每日飲茶2~3杯，讓體內維持足夠的茶多酚含量。你可能並不會明顯覺察到體內抗氧化、清除自由基的進程，但保持每日飲茶的習慣，會讓你不知不覺青春永駐、膚質靚麗。茶能夠起到抵抗紫外線及其他電離輻射的作用。02纖體減肥的功效許多愛美女性都愛喝茶，為的就...

國人熱衷於養生，一旦說起養生這回事，估計每個人都可以滔滔不絕。而在我們的養生圈，還有這樣一個特色：似乎每一個人身上都有毛病，祛不完的濕氣，補不完的腎，還有排不完的毒素。而不少人出汗其實也就是他們認為出汗是可以排除體內的毒素的。市面上那些層出不窮的排毒產品和...

濕邪，是六邪之一，萬病之源！濕，是最容易滲透的，並且，濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。尤其是秋冬，一定要注意祛濕。一旦入冬前，沒有將體內的濕氣排出，濕氣和寒氣勾在一起，身體就會出現各種不適，嚴重危害健康。中醫上，也有濕氣，是萬病之源之說。三件...

腎臟的好壞，與人們的健康關係密切。 因為它是人體最基本的代謝、排毒、分泌激素、調節人體水分和酸鹼平衡的器官。 只有腎臟功能正常運轉，人體的內部環境才能穩定，因此保護腎臟健康，是我們每個人都需要關心的事情。 晚上身體有3種表現，說明腎臟處於「強盛...

說到洋蔥這種食物，真的是很多人都不喜歡吃的食物了，單純做一道菜小編也是接受不了的，不過如果是放在各種乾鍋中作配料，主菜吃完之後，洋蔥已經完全面了，這個時候又入味了，味道還是非常好吃的。 其實雖然很多人不喜歡吃，但是不得不說的是，洋蔥的營養價值是非常...

人為什麼會得病？除了細菌外，更主要的還是因為體內毒素。毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內的各種毒素，我們的身體才會保持健康活力! 很多人一生花3~5年的時間在臉上塗抹護膚品，卻總是容易忽略隱藏在衣物之下的其他部位，特別是我們的臀部。 ...

出汗是人體排泄和維持體溫恆定的一種正常生理功能，外界溫度、精神緊張、情緒激動、進食辛辣、熱燙食物都可以導致人體出汗。 按中醫的說法，出汗是一種排毒，人體該出汗時就得出，但如果出汗量、汗水顏色、出汗部位異常，或者出汗時伴隨不適症狀，意味著你的健康很可能出...

秋季，是進補的季節，更是排毒的好時節！ 「熱生濕」，在經歷了一個驕陽似火的夏季，濕熱之邪，作為「毒素」在體內潛藏下來。 秋季主「收」，萬物趨向於以收藏為用，毒素也容易在體內蓄積，如果，不能得到很好的排泄，就會堆積在體內，導致各種疾病。 所以，秋天養...

腎臟是人體器官中很重要的一個排毒器官，它一旦出現問題，體內的連環效應就會凸顯，身體就會出現各種各樣的疾病。

夏天到啦！俗話說，腿粗要人命，腿部的形狀藏著一個人的身材，在這個露肉的季節里，你想被人說成是「矮短粗」嗎？對於女性來說，腰腹、臀部和大腿天生就是容易堆積脂肪的地方。如何消除大腿內側的贅肉？這是一個曾讓無數胖子焦頭爛額、徹夜難眠的減肥界頭號難題。 高抬腿...

上萬癌友都在做！吃純淨飲食，讓癌細胞活不下去

雖然「宿便」的概念是假的，但是使用了商家的產品會排便這個基本上是真的，但是需要注意，這裡面大多添加了類似促進胃腸蠕動的藥，基本等同於「瀉藥」，吃了之後想不排便都難。