老中醫的童顏配方。（圖片來源：pixabay) 唐代的孫思邈活了101歲， 明代的冷謙活了150歲， 干祖望教授也活了104歲， 為何中醫大多鶴髮童顏，長壽健康?這是因為他們都懂得：在關鍵年齡，用最簡單的辦法，進行最有效的調理，並且持之以恆的堅持下去！...

枸杞事實上是被稱為水果威而鋼的，從這個來說肯定就是有壯陽的功效了。那麼枸杞區別與其他水果的一種特性就是可以降低人體裡面的膽固醇含量。枸杞怎麼吃壯陽?那些很多時候男性的身體性能力強不強跟腎是有關的，因為腎裡面藏有精。那麼我們人體裡面之所以能區別性能力的強大與否...

如果您是一個愛養生的人，那麼對這些東西也許並不陌生：枸杞、蟲草、海參……但是，還有一種養生佳品一定不能錯過：它是清除自由基的超人；血管的王牌清道夫；提高免疫力的王者……無論是西醫還是中醫都對它景仰萬分！它就是三七粉！三七粉防治疾病到底多強？三七是我國獨有的...

現代醫學研究證明，枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能，還特別適合水腫型肥胖患者食用。 枸杞是好東...

我們種枸杞的人，一年四季都離不開枸杞子，我們的吃喝也都離不開枸杞子，枸杞子幾乎成了我們生活中參與度最高的東西了，都超過了寵物！ 來看看我們一年四季是怎麼吃枸杞的！ 春天，枸杞樹會發很多芽子，有些是可以結果的，有些則不結果。我們會把不結果的掐掉，這個過程...

眼睛是心靈的「窗口」，而現代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現眼乾、眼澀等症狀。有些人忙於工作，對眼睛關心太少，至多只是多用滴眼液，認為這樣就行了，著實簡單、粗暴。可你知道嗎?眼睛是我們發現世界的「工具」!眼睛萬一有任何閃失都是致命的，絕對馬虎不...

枸杞，是傳統的中藥材，具有滋補肝腎，益精明目等多種功效，但大多數的上班族為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完全吸收。下面，小編為你介紹枸杞泡水喝的壞處，一起來看看吧。很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套...

如今，人們總是習慣往茶杯里扔一小把枸杞，然後用開水沖泡，覺得可以起到明目、補腎、補充維生素的作用。但枸杞這樣泡水喝真有效果嗎？ 枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、增強免疫力。然而，枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。如果想利用枸杞來補...

喝水，是我們每天必不可少的事情，尤其是現在正值春天，很容易出現口乾舌燥的時候，大家一定要多喝點水哦！ 除此之外，在水裡添加上一點東西，對我們的身體好處更多呢！下面，小編就來為你介紹怎么喝水更好，喝水加了一寶能排出腸道多年毒呢！ 1保持身材 水能加快新陳代...

近視眼老花眼有救了！一個雞蛋加上它 不近視、不散光、不老化，一生安康!可是卻有不少人事與願違地戴起了眼鏡，看到十來歲的孩子就戴上了小眼鏡，說實話，誰都著急。視力堪憂的原因很簡單，除了用眼不衛生的因素外，飲食結構不合理也是其一。 枸杞子性味甘、平。有滋補...

最近一段時間，冬蟲夏草成為熱點話題，實際上，太貴的東西是不適合用來日常保健的，一來太貴，二來是效果太重，日日吃容易過頭，反倒危害身體，有沒有適合日常保健、進補，一般人吃得起、保健效果又很好的藥材呢？有！ 徐錫山，國家級中藥師，已經80多歲了，腰不彎眼不花...

說起枸杞，大家都不陌生，尤其是枸杞那一抹奪人眼球的紅色，更是讓人為之傾倒。枸杞子自古就有紅寶之稱，最初的時候始見於《神農本草經》，並被列為是上品，千百年來深受人們的喜愛。枸杞子作為藥食同源的植物，對於人體健康來說有著非常好的作用。但是這麼好的枸杞，很多人為...

上海讀者王先生問：我今年30歲，偏瘦，近兩三年工作壓力較大，需要熬夜，白髮明顯增多，主要在兩鬢和頭頂。不知道是什麼原因引起的？想請醫生推薦個調養方法。北京中醫藥大學基礎醫學院副教授趙艷解答：通過您的描述，判斷可能是肝鬱，這主要是壓力大導致的肝鬱血虛，腎精不...

上海的王先生今年30歲，偏瘦，近兩三年工作壓力較大，需要熬夜，白髮明顯增多，主要在兩鬢和頭頂。這種情況大多是肝鬱，這主要是壓力大導致的肝鬱血虛，腎精不足。兩鬢是少陽經巡行的部位，也是白髮最易開始出現的地方，氣血不足、壓力較大是最主要的原因。建議調整工作...

中醫認為枸杞能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用枸杞可以強身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠的長壽秘訣就是長期喝枸杞水。 現代研究，枸杞還有其他很多功效。 延緩衰老 枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，...

山藥是一種葯食兩用的中藥材，日常生活中，它也常常出現在人們的餐桌上。山藥具有補中益氣，強筋健脾的滋補功效，營養價值非常高，最適合秋冬滋補。山藥如果搭配某些食物，可以使山藥的營養翻倍。 1、山藥搭配紅棗健脾養胃 滋補脾胃甘味食物中，山藥屬首推，性溫，富含...

近日，微信圈熱傳一種說法：「有人每天飲用龍眼和枸杞泡的茶水，8個月使1000度近視降200度。現在我們只需要用適量的龍眼肉、龍眼核（即帶核的龍眼）和枸杞加水煮成茶，然後每日飲用，至少堅持服用2個月，也可取得一樣的效果。」 央視網（記者陳海寧報導）近日，...

說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，可是枸杞也有它的缺陷存在，如果吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話，就會產生副作用了，那麼，枸杞的副作用有哪些呢？ 一、陰虛人群吃...

每百克熱量258卡路里，每天宜食20克，改善胰島細胞功能，增加胰島素敏感性。有降血壓作用。枸杞是比較常見保健用品，除了用來泡茶煲湯，它還有許多強大的功效！男人女人們趕快收藏！ 1、用於治療男性不育症：每晚取枸杞子15克洗淨嚼服，以連服一個月為一療程，也可...