夏季晝長夜短，人體的能量與營養消耗較大，更需適時地進補強腎。加上吃生鮮、喝冷飲等夏季特有的生活習慣，正常生活規律發生紊亂，使人們尤其是中老年腎虛者的腎氣更加虛弱。《黃帝內經》認為，腎氣是人體的生命之氣。當一個人腎虛，就會出現這些蛛絲馬跡：食慾減退、難以入眠...

首先在泡發銀耳的時候，這一步是非常關鍵的，大家需要注意，不要用涼水，也不要用熱水。最好的方式我們是將銀耳泡在溫水當中，這樣大約泡發2~4個小時就能夠將銀耳泡發的特別大，然後再將銀耳黃色的根部給撕掉，之後將銀耳撕成小朵。然後我們再準備一個砂鍋，將撕好的銀耳放...

枸杞，是傳統的中藥材，自古以來，枸杞就是滋補佳品，被稱為卻老子的它，有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效，但現在大部分人為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完全吸收。如果與其他食材巧搭配的話，不僅能夠完全吸收營養...

枸杞，小小紅果味道佳，營養豐富惹人愛；言於枸杞，不得不說是很多人青睞的一種食物，泡水、熬粥、干嚼、烘焙等食用方法較多，易於選擇。當然，對於枸杞來說，很多人存在著這樣那樣的誤解，有些人吃枸杞是為了治病，有些人吃枸杞則是為了養生，常吃枸杞對於身體有何現實性好處...

01情緒不好，大多數的養生都是徒勞的。不知道你有沒有這種感覺？身邊很多把養生掛在嘴邊的人，或者堅持養生的人，有時候不僅沒有真的身體比普通人健康，反而比普通人有更多的問題：常常保溫杯泡枸杞的人，如果脾氣不好，那他依舊會著急上火；常常說著早睡早起的人，如果心情...

天氣也漸漸冷起來。寒冷除了容易讓人感冒，還會帶來許多問題：膝蓋等關節受寒，會造成關節疼痛、僵硬，腹部受涼會出現腹部冷痛，因此，及時驅寒暖身、保養身體非常有必要。冬天是進補的最佳時節，你知道冬季的長壽第一菜、第一肉、第一果……嗎？這些菜，家家都有，千萬別錯過...

相信大家都聽過一句消化「人都中年不得已，保溫杯里泡枸杞」，由此可見現在很多人都注重養生，枸杞又非常受人們的歡迎，所以大多數人都喜歡用枸杞泡水喝，在辦公室我們也會看到很多人會用保溫杯泡一杯枸杞，枸杞的營養價值是非常豐富的，不論男女，如果每天喝杯枸杞水的話，...

隨著大家養生意識的逐漸增強，枸杞成了很多養生達人的心頭好，默默地被推上了一個很高的高度，對於男性來說，常吃枸杞或常用枸杞泡水喝，對身體很有好處。不過在農村有句俗語，不知大家聽沒聽過，說男人行千里，切莫吃枸杞，吃枸杞跟出行有什麼關係?為什麼男性這時候不宜吃...

常言道：「一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽」，這句話說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效。雖然一年四季都可以吃枸杞，但不同季節有對應的不同吃法，不同的搭配也適合不同的病症，吃對了，效果才更好，吃錯了卻很傷身！ 枸杞這樣吃很傷身 枸...

中藥現在是越來越受到人們的歡迎了，中藥對於調理身子有很大的好處的，而且沒有別的副作用。但是大家知道嗎，我們吃中藥的禁忌也是非常多的，如果服用不當的話，結果是非常嚴重的，下面我們就來看看吧。 很多人對於中藥非常青睞，一些疑難雜症也能夠用重要來調理緩解...

日常生活中很多人喜歡用枸杞泡水喝， 但是剛買回來的枸杞，我們千萬不能直接吃， 因為枸杞在晾曬的過程中會沾染很多灰塵跟細菌， 下面就教大家如何徹底清洗枸杞，趕緊一起來看看吧。 準備碗，放入枸杞，倒入一杯清水。 然後加入一勺食鹽，食鹽有殺菌消毒...

人怕癌，癌細胞怕它！藏在農村的五大斗癌食物，你吃過幾樣？ 1、枸杞——被譽為長壽果 這種葡萄乾大小的水果是可嚼用的，味道介於酸果和櫻桃之間。重要的是，這種類枸杞的食物1700年以來，在寧夏都是被當作藥用食品的。 據研究，與其它任何枸杞品種相比，...

有人說白髮是人生歷練的象徵，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良的影響。跟小編一起看看烏髮的妙招吧！ 隨著科技的發展，社會的進步，人們的壓力是越來越大，這就讓不少的年輕人士出現了白...

你的近視眼老花眼有救了！一個雞蛋加上它，比吃藥手術還管用！！ 不近視、不散光、不老化，一生安康!可是卻有不少人事與願違地戴起了眼鏡，看到十來歲的孩子就戴上了小眼鏡，說實話，誰都著急。視力堪憂的原因很簡單，除了用眼不衛生的因素外，飲食結構不合理也是其...

冬天的時候，很多人都容易手腳發涼，甚至全身發冷，在中醫裡面，這就被稱為「陽虛」一般也被稱為「冷底」或者「寒底」，總結來說就是身體相對虛弱導致的，所以在冬天，是滋補身體的最佳季節，今天推薦一個五紅湯給大家，對於補氣、養血、提高身體免疫力都非常有好處。 ...

我們也許都知道枸杞有很好的養生功效，那麼你知道枸杞子泡酒喝的功效嗎？今天就和小編一同了解下吧。 1、枸杞子泡酒有補腎強精之效，還能有效增強人體抵抗能力，消除疲勞，養肝明目，補血安神等。 2、用枸杞子泡酒能提高肌體的適應性，增強人體對外界的防禦能力、大...

現在我們生活條件好了，所以現在的人們越來越注重養生，而且在飲食上也越來越注重健康的飲食。枸杞是我們日常生活中非常常見的一種養生食物。大家都知道枸杞的營養價值非常豐富，不要看它非常小小的一顆，但是它的用途還是非常廣的，並且在日常生活中枸杞的吃法多種多樣，我...

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1.B1.B2.C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也慣用枸杞子治療...

枸杞紅棗茶是紅棗茶和枸杞茶的結合體，因此枸杞紅棗茶既具有紅棗茶的補血功效，又具有枸杞茶的明目功效。枸杞紅棗茶躋身進了養生茶飲的行列，走進了人們的生活中。那麼枸杞紅棗茶有哪些功效？哪些人不適合喝枸杞紅棗茶？ 枸杞紅棗茶的功效 1、補血 枸杞紅棗茶能滋養血...

枸杞是一種家喻戶曉的中藥，其功能多樣，對於人體一些疾病的治療或者單純的身體保健都有非凡的好處。那麼對於枸杞，其究竟蘊含哪些對人體有益的物質，對人體又有怎樣的好處呢。 現代醫學研究表明，枸杞內含有豐富的胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、...