根據統計，全台每4人就有1人有脂肪肝問題，儼然成為新國民病！且值得注意的是，若脂肪肝未得到妥善治療，更有演變成肝炎、肝硬化，甚至惡化成肝癌的疑慮。因此，如何有效逆轉脂肪肝，自然成為許多人關注的課題。近來網路就流傳：「吃枸杞有助甩脂肪肝」的說法，但真有這麼一...

生活條件好了，很多人都開始養生了，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，枸杞不知從什麼時候起被推上了一個新高度，受到了很多養生人士的喜愛。常吃枸杞好處多，但枸杞的正常吃法你真的知道嗎?是直接干吃好還是泡水喝好?食用枸杞有哪些注意事項呢?吃對是養生，吃錯反傷身，吃...

枸杞的營養價值枸杞子自古素有紅寶之稱，那一點純粹無暇的鮮紅被傳統醫學賦予了諸多神聖的意義。從現代科學來講，天然食物顏色越是鮮艷，往往越是富含天然色素，大多數的天然色素都是具有抗氧化作用的，對身體有益。以枸杞的紅色為例，那主要是β胡蘿蔔素在發揮作用...

現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物里。解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉...

早在李時珍的《本草綱目》中就曾經記載，水為萬化之源，人體中水占60～70%，足見水對生命的重要性。也正是意識到這一點，圍繞如何喝水，喝什麼樣的水的關注和討論一直爭執不下，一時間讓大眾難以抉擇。很多人都知道日常要多喝水，不過不少人就有疑問了，怎麼我每天喝那麼...

每次說起枸杞，不少朋友都有話要說：便宜又養生，每天泡點水喝挺好的，養眼睛又補身體。但大家可能對於每天吃多少有疑問，小編就曾在後台收到留言：枸杞一天最好吃多少？提到這個，還真得注意。都說枸杞好，但也不是越多越好吧？吃枸杞，別超過這個數枸杞子味甘性平，入肝、腎...

1：吃芋頭相當於注射免疫球蛋白，增強人體的免疫功能。2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生，具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美...

枸杞，又名枸杞子、狗奶子、紅耳墜等。功能主治：滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭昏，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。服用方法：干嚼、泡茶、燉湯等，另可搭配中藥熬製。健康成年人每天食用枸杞15-20克（中等顆粒大小25-35顆）為宜。若用...

鄧鐵濤首屆國醫大師、廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科創始人、廣州中醫藥大學終身教授、現代著名中醫學家、中醫內科學專業博士研究生導師、非典時期擔任中醫組組長。黃芪既能升壓又能降壓。但如何掌握升降之機？鄧老的經驗是，黃芪輕用則升壓，重用則降壓。我治療低血壓症...

現在很多人都知道要如何養生了，而對於養生的標誌，基本是枸杞泡水了，因為枸杞泡水具有很好的養生效果，那麼你知道枸杞泡水養生效果有哪些嗎？日常要怎麼泡枸杞才算是最正確的方式呢？一、水溫不宜太高大部分人在泡枸杞的時候，都會選擇用開水。當用開水泡枸杞時，枸杞中的營...

大家好，這裡是養生健康小常識。今天我們要為大家帶來的內容就是：枸杞和它天生不對付，若一起吃，可能細胞會趁機叛變，儘量避免。我們也知道，其實枸杞是一個非常有用的中藥材，能夠用來泡水喝，也能夠當做調味品，它能夠幫助我們調節我們身體裡面激素的分泌量，也能夠幫助我...

最近是不是經常覺得困啊累啊懶得動啊？困，那是必須的！天氣冷的時候，人身上的汗腺、毛孔、血管本都是收縮狀態，會減少熱量散發；但一回暖，毛孔擴大、血管擴張，大腦的血流量會相對減少，血供應不上去自然容易犯困。於是，一整個春天，大家都可能會得這個叫春困的病。累，當...

冬春季節正是呼吸道疾病高發時節，尤其是新型肺炎肆虐全國期間，我們更要注重肺部健康的保護，想要保障肺部健康，大家在家裡的時候，可以多喝這種湯，潤肺止咳化痰，病毒不敢找上身!我們都知道雪梨有潤肺止咳的作用，多喝可以達到養肺的作用，它的做法也非常簡單，主要的食材...

今天門診來了一位高血壓的中年男性，吃著降壓藥現在血壓150/100，看門診的目的是調調降壓藥，同時，還有一個問題就是：自己高血壓，能不能吃枸杞？因為他喜歡吃枸杞。這位先生，現在服用地平降壓藥，王醫生看完後，建議加一點沙坦，配合著服用，繼續監測血壓。那第二個...

在我們的身邊，大多數男性朋友都會把自己的時間放在工作上。由於太過專注，很多男性朋友也會忽視自身保養，導致身體處於一種亞健康狀態。如果不能夠很好調理，也可能會導致身體透支，甚至出現體弱多病現象。若能把枸杞和下面幾種食物用來泡水喝，也可以幫助身體健康。枸杞和它...

枸杞，是傳統的中藥材，自古以來，枸杞就是滋補佳品，被稱為卻老子的它，有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效。但枸杞如此之好，卻不是隨時想吃就能吃的！枸杞有九不吃千萬別用錯1、感冒發燒者不吃枸杞枸杞子屬於熱性食藥，感冒發燒本身體虛內火旺，所以感冒發燒...

男性如果發現自己的腎臟功能開始降低，應該從飲食這方面入手，通過健康的飲食達到調養身體，促進健康的目的。腎臟功能恢復正常，才能維持正常的生命活動，否則長時間腎功能受損，各種不良症狀找上門來容易導致生活品質下降。那麼，腎臟功能下降的男性多吃哪些食物能夠補充腎臟...

毫無疑問，吃枸杞有兩種方法，一種是乾的，另一種是用水浸泡或煮湯。這兩種飲食方法中哪一種是正確的，枸杞有什麼好處，關於枸杞的飲食禁忌，我們可以看看下面的介紹。首先，讓我們了解枸杞的正確食用方法。枸杞中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素和黃酮類化合物，它們是稀有的營...

枸杞是一種紅色的小水果，口感好，營養豐富，令人喜愛。說到枸杞，必須說它是許多人喜愛的一種食物。有許多可食用的方法，如用泡水、煮粥、干嚼等，這些方法都很容易選擇。當然，對於枸杞，很多人都有這樣那樣的誤解。有些人吃枸杞來治病，而有些人吃枸杞來保持健康。吃枸杞有...

俗話說良藥苦口，生活中，我們吃到的藥大多都是苦的，故很多人以為凡藥皆苦。但事實上，我們平時常用的中藥里也有很多甜的，甜中藥一樣能夠保健治病。家中常備這些甜中藥不僅可以食療養生，還能輔助治療，所以不妨買些放在家裡以備不時之需。一、山楂：助消化現代人物質生活豐...