這段時間門診接診的中老年朋友里，不少人反覆出現頭暈、腸胃不適、血壓波動的情況，仔細一問，大多和日常幾個不起眼的生活習慣有關。很多人覺得這些都是小事，有的甚至當成養生方法堅持了十幾年，卻沒意識到它們正在悄悄損傷身體。今天就跟大家說說5個最常見的危險習慣，對照看看你占了幾個。先來說說...

水有助人體排毒、肝腎健康。醫生洪永祥表示，人若一次喝下超過能負荷的水量，通常是短時間超過5000cc的水，就可能導致稀釋性低鈉血症，俗稱水中毒。最危險的是腦細胞大量膨脹、造成腦壓上升、腦水腫，導致頭痛、噁心、嚴重甚至會死亡。腎臟科醫生洪永祥在其臉書表示，水中毒在醫學上的名稱為稀釋...

喝水還能反著喝？怎么喝都是喝水啊，怎麼就成了壞習慣？尤其是上了年紀的人，總覺得喝水這件事沒啥技術含量，渴了喝一口，不渴就忍著，早上起來灌一大杯，晚上口乾了再補一口，這麼多年都這麼過來了，怎麼現在又要改掉？難不成連喝水也得聽規矩了？可是我真想告訴你，很多老年人每天喝的水，看著像是喝...

美國女子艾希莉在湖邊遊玩時中暑，事後卻因喝太多水導致水中毒身亡。（圖／Ashley Summers臉書）1名美國維吉尼亞州的35歲婦女艾希莉薩默斯（AshleySummers），7月4日與家人在湖邊遊玩，口渴的她在20分鐘內，灌下近2升的水。回到家後艾希莉在車庫暈倒，家人緊急將她...

蜜雪兒因為水中毒相當不適，不得不就醫治療。（圖／翻攝自TikTok）國外先前掀起一股瘦身鍛鍊法75艱難挑戰（75 Hard Challenge），也就是75天內嚴格控制飲食，不喝酒、不吃零食，且每天需健身2次、喝近3.8升的水，未料一名房地產經紀人網紅堅持到第12天就因為水中毒送...

喝水是人體維持機體新陳代謝非常重要的一環，每天適當補充一些水分，可以提升人體的消化、代謝功能。並且可以提高血液循環速度，還可以平衡體溫、潤滑關節，以及維護細胞、排泄廢物，對人體各個器官都有著非常重要的作用。所以在日常生活當中，有很多人每天都會適當補充水分。但在喝水的時候，如果沒有...

世界衛生組織專家布魯斯·戈登稱：#每天喝4升水可能會中毒#，導致大腦功能受損甚至死亡。研究還指出：馬拉松及長跑運動員，運動後短時間內攝入大量水，更易患水中毒。因此，世界衛生組織稱：正常人每日攝入水量，要根據身體活動水平和氣候，建議：男性≤3.7L（&asymp...

為了瘦身去運動，參加團體活動，為了獲得更健康的身體，去運動保養身體，平時也會學習養生知識多喝水，為什麼只有一少部分人能長壽呢？有人說多運動多喝水對長壽不利，那麼，到底應該怎麼做呢？想長壽，要多運動？運動的好處我們在此就不多說了，相信平時有運動習慣的人都深有感觸。此前北京大學一項研...

很多人都嚮往長壽，希望自己能夠活到足夠長的時間看到子孫滿堂，陪伴家長幸福快樂的生活。在這個已經不再為了溫飽擔憂的社會裡，人們的平均壽命也逐漸提升，不過男性的平均壽命卻比女性要少5年左右。當然，這並不代表所有的男性都無法長壽，如果男性有以下三種表現，通常也能獲得長壽。1、頭髮好中醫...

水是世界上最好的藥，一天8杯水的觀念已經深入人心，可是喝多少、怎么喝才算健康應該很少人知道。今天小編總結了多位專家的觀點，告訴大家怎么喝水才能喝出健康↓↓↓ 喝水過量其實非常危險！

要知道，人體70％左右的重量都是水貢獻出來的。生命離不開水，及時補充水分不僅夠幫助新陳代謝，還可以提升消化、維持有氧呼吸等多項功能。同時，及時補充水分對人體的消化系統也非常重要，它有助於營養物質的吸收，足夠的水還有助於大腦的運作和集中注意力。人是水做的，多喝水也成為保健養生中關鍵...

白開水放涼後，大腸桿菌會超標，喝了會中毒！熱水會致癌，長期喝熱水會得食管癌！......近些日子以來，網上流傳出了這兩種聲音，喝白開水和喝熱水的人聽到都沉默了，難道水真的是毒藥嗎？放涼了也不是，趁熱喝也不是。今天小艾就和大家好好分析分析。一、白開水放涼後，堪比慢性毒藥？為了驗證白...

喝水不只解渴，也是幫助身體維持正常機能的重要關鍵，許多人疾病纏身，或許就可以檢視是否有飲水不足的問題，但喝水也不是一次喝飽喝滿就好。嫚嫚營養師指出喝水與水分缺乏對身體的差異，並也提醒喝水的正確觀念，以免水有喝像沒喝一樣。水分充足有利身體運作，健康問題自然少！嫚嫚營養師表示，水對身...

口渴的時候忍不住想喝水，然而水喝多了又擔心自己尿尿，一躺一躺往洗手間跑，這要是在家裡還好，要是在公司、在車站，那就很尷尬了。多喝水一定對身體好？一喝水就尿多，到底是咋了？這些問題一起和大家探討一下。多喝水和少喝水的人，誰的身體更健康？天氣變暖了，大家的飲水量明顯增多了，明明感覺喝...

水是生命之源，每天適當喝水，能夠為人體的各個器官和系統補充水分，達到維持機體正常運轉的作用。在患有一些疾病的時候，適當補充水分，還有著緩解症狀的效果。所以在日常生活當中，有很多人都會每天堅持多喝水，希望能夠達到養生保健以及預防一些疾病的作用。但是，也有人認...

感冒發燒，要多喝水！天氣熱了，要多喝水！想減肥，也要多喝水？前些天，餘杭的王女士就因想靠多喝水減肥，結果頭暈、噁心嘔吐被送進醫院急診，醫生告知，這是水中毒。盛夏是露胳膊、露腿的季節，38 歲的王女士著急想瘦身，可總找不到快速減肥辦法。那天，她在某社交平台上...

喝水太多，真的會中毒嗎？難道誰在水裡下毒了？首先要明確一個事情，身體中的水如果過多，確實會引起一些比較典型的臨床症狀，這都是因為細胞外液量增加導致的。水中毒這個名詞確實存在，就是因為水在體內過多導致了鈉離子相對減少，所以出現了低鈉血症。而且多餘的水在細胞內...

茶飲，的確是現實生活中建議大家可以多飲的一種水物質，美化水的味道與顏色，強化水的營養和口感；品種多樣，人們總會選擇到一種自己喜歡的茶飲。正因為茶之優秀，所以很多人會在生活中盲目飲茶，一方面量很大，另一方面總喜歡飲用濃度過高的茶飲。然而，這些不以為然的壞習慣...