立夏之後，西瓜、荔枝、櫻桃等紛紛上市……又到了痛快吃水果的季節。但是，一些愛美的人開始糾結了：水果越甜應該含糖量越高吧，吃多了會長胖；可不甜的水果，吃起來味道不好……愁人！其實水果的含糖量高不高，並不是吃起來甜不甜那麼簡單。水果的含糖量，嘗不出來因為糖是甜...

如果非要用一種食物形容夏天，那一定非水果莫屬，清涼的西瓜、誘人的蜜桃、酸甜的櫻桃……水果不僅能滿足你的味蕾，也藏著身體最需要的各種能量。權威專家列出水果排行榜，照著吃每一口都是戒不掉的健康味道。

現代女性，每天奔波在家庭和公司之間，忙碌在家務和工作之中，再加上隨著年齡的增加，皮膚變得黯淡無光，添了不少皺紋，衰老越來越近。

全球失智症人口都在快速增長中，在台灣的相關數據，根據台灣失智症協會的流行病學調查，65歲以上以上的長輩，約每12位就有1位患有失智，而80歲以上的年長者，每5位約有1位是失智症患者。失智症的預防失智症屬於進行式的退化疾病，每個人的退化時間不一定，所以有個別...

中共病毒(新冠肺炎)肆虐，防疫成為全民運動，勤洗手、戴口罩、常消毒等外在防護雖然重要，但最佳的防護還是提高身體的免疫力，不妨藉由防疫的機會，順勢調整飲食習慣，對抗病毒的同時也讓身體更健康。台北慈濟醫院營養師張亞琳表示，很多增強免疫力的食物都是植物性的，因此...

營養師黃苡菱給出6個白血病飲食建議，對其它癌症患者也有助益。【編者按】白血病患者怎樣飲食，有利於抗癌？可苡營養諮詢中心負責營養師黃苡菱給出6個飲食秘訣，對其它癌症患者也有助益。6個白血病飲食秘訣1.蔬菜、水果煮熟再吃對於白血病患者來說，吃蔬菜水果是必要的，...

專家表示，疫情期間即使水果有厚果皮，也應先清洗，例如香蕉。(取自推特)超市裡的蘋果是否被污染？有沒有新冠病毒患者對著桃子等架上的蔬果打噴嚏？在新冠肺炎期間，許多民眾擔憂農產品是否會遭到病毒污染。佛羅里達海灣岸區大學(Florida Gulf Coast U...

有些水果容易被冰箱吸乾水分，有些水果則是碰到水會發霉。妥善保存水果，就是要順應它們的特性。（Fotolia）數個月來，中共肺炎（俗稱武漢肺炎、新冠肺炎）的疫情越演越烈，世界各地的人們紛紛開始儲存食物，為居家檢疫、自主隔離做準備，各大超市裡的生鮮、罐頭、麵條...

因為工作上的關係，我結交了一位醫生朋友，他是一家三甲醫院眼科主任。每次到他工作的地方時總是看到許多的眼病患者，據朋友和我說，其中年輕患者中近70%的眼病都是由長期看手機、電腦等視頻終端引起的。那麼怎麼才能保護好我們的眼睛呢。視頻終端看久了，不妨先放下兩分鐘...

錄製視頻的女士不斷地感慨，這大量水果倒掉，太可惜了！（視頻截圖）吉林省遼源市某水果批發市場，由於疫情影響，大量水果賣不出去，最後只能雇堆高機倒掉。另一方面，由於封城封小區，居民們卻買不到肉、蛋、水果等。錄製視頻的女士不斷地感慨，這大量水果倒掉，太可惜了！女士...

對於高膽固醇的人，定時吃飯和適時吃零食是有利於穩定血糖和保持新陳代謝的，只要選擇合理，吃零食也是降低膽固醇的好方法。這裡有八種對心臟有益的健康零食，適合高膽固醇人食用。不加黃油和鹽的爆米花自己自製的爆米花是一種健康零食。根據美國心臟協會的數據，玉米和爆米花...

很多人都信奉，不吃晚飯只吃水果的教條，他們以為吃水果比吃飯攝入能量要少，其實並不是這樣的。這麼吃如果不注意種類的話可能會越吃越胖，適得其反。因為，有些看起來低熱量的水果，其實熱量特別高。今天我們給大家整理了十大高熱量水果排行榜，幫助大家界定什麼水果不能吃。...

大家為什麼覺得多吃水果有益健康呢？有人會說，水果富含各種維生素和微量元素，能夠保證膳食營養平衡，抗氧化，防衰老，有益健康。有人會說，水果能補充身體的水分，可以讓自己的皮膚更加白嫩細膩有彈性。有人會說，很多水果的纖維素含量高，吃了之後能讓大便通暢，緩解煩人的...

生活中，我們總能看到這樣的例子，某某某生活規律，飲食清淡，注重養生，甚至天天蔬菜水果，很少大魚大肉，為什麼就突然就成了醫院常客了呢？或者誰誰誰平時看起來健康得不得了，突然之間卻檢查出癌症、高血壓等，莫名其妙就進了醫院。這是因為時代不同了，三十年前，天天吃水...

今天我們要為大家帶來的內容就是：常見的3種水果，可能是細胞病變的催化劑，可惜大多人不清楚。現在我們的生活條件越來越好了其實在平時生活中我們如果想吃什麼東西的話去超市立馬就能夠買到了之前我們只能吃應季的水果，但是現在，一年四季都會有水果，其實現在我們也知道，...

今天來跟你說說原來這8種水果晚上不能吃，再喜歡也要戒口！別怪我沒告訴你！吧！我們的身體離不開水果，營養美味大家都愛吃，水果對我們的健康來說至關重要，但是也要講究時間哦！不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康，尤其這8種水果能不吃就不吃，在喜歡也要戒口，因為...

香蕉是很多人喜歡吃的一種水果，它的營養非常的豐富，而且吃香蕉也可以讓人心情愉悅。但是平時我們在購買香蕉的時候，應該如何的挑選香蕉呢？如果一次購買的香蕉多了，我們應該如何保存呢？一起來了解一下吧。首先我們來說一下如何挑選香蕉第一點，就是要看一下香蕉的表皮，在...

水果是人們日常生活中不可缺少的食品，含有豐富的碳水化合物、有機酸、維生素、纖維素及無機鹽、果膠等營養成分，因而成為人類生活中重要的營養源，但是水果吃得健康又放心也不簡單，很多人可能都吃錯了！關於水果的5個冷知識1、柑橘類水果吃多了，皮膚會變黃秋冬季節，市場...

醫生不建議吃的幾種早餐，營養不夠還長肉，影響心情還傷身！紅薯紅薯是很多人喜歡的食物，中途遇到烤紅薯時，香味飄來時，買了像有魔力一樣無法忍受的東西，但是把紅薯作為早餐的食物，有點不明智。不知道有沒有這樣的經驗，吃了紅薯之後，為什麼肚子會膨脹，餓著吃的話會更膨...

1吃西瓜解暑？小心陰虛火旺、傷了脾胃。最近朋友圈裡廣為流傳著一個令人非常恐慌的問題：西瓜為什麼不能用勺子挖著吃？要知道，相比切成一塊塊或一片片，大熱天的切半個西瓜直接用勺子挖著吃，是一件多麼爽的事情？可是，這篇文章教導我們說：爽歸爽，但這可能並不是健康的飲...