體檢時，你注意過血液化驗單上的尿酸嗎？高尿酸，被稱為第四高。越來越多的人在體檢時，查出了尿酸高。這其中，與生活方式與飲食結構，有著密不可分的干係。如果不改變生活方式，體內多餘的尿酸會直接威脅關節、腎臟、心臟的健康。尿酸高，會出現4種異常，降酸防痛風，遠離1...

到了冬季，身體難免會出現些小毛病，失眠多夢、口乾口苦、潮熱出汗、倦怠乏力......這些其實都是腎虛火旺的表現。腎屬水，難上火，多是因虛而導致的火旺，因此叫它腎陰虛更為合適。中醫認為春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，正值冬季，你知道如何補腎護腎嗎？好好腎怎麼...

黃芪，中藥界的明星，被李時珍稱為補氣第一要藥。中醫講：人由氣生，凡在萬形之中，所保者莫先於元氣。元氣充足，人的各臟腑器官生理功能才能夠正常運行；元氣虛衰，各種疾病就容易找上門，百病叢生。與大補元氣的人參不同，黃芪補氣力道綿柔而穩健，不會讓你一補就流鼻血。因...

肺部健康對於我們來說是非常重要的，肺是我們身體裡面最大的一個呼吸器官，但是肺部健康很容易被別人忽視，如果肺不好，不但會導致身體出現各種不適，還會影響壽命。所以，大家一定要充分了解肺不好的一些表現，才能及時發現問題，及時進行解決。那肺不好身體會出現哪些症狀呢...

寒與腎相應，最易損耗腎的陽氣。因此冬季我們要更加重視腎臟的健康。腎臟是人生命之根源，人的生老病死就是腎臟的一個生長到衰退的過程，所以說養生先養腎。腎臟不僅是排尿器官，還可以起到過濾血液，調節水鹽代謝和電解質紊亂、酸鹼平衡，也有內分泌的功能。腎臟如此重要卻非...

膝蓋對我們而言，非常重要！畢竟平時跪鍵盤、跪搓衣板都離不開它。膝蓋作為人體最大且最複雜的關節，它不僅默默承受了人的體重壓力，還要調動各個結構參與活動，很容易受傷。當膝關節受傷，它的求救信號就一個字——痛！而我們最直觀的感受是，站立、走路的時間久了，或者只是...

大家都知道，腎臟是我們體內不可缺失的一個臟腑，它能幫助我們將身體代謝的產物排出體外。腎臟不僅能夠起到解毒的功效，而且對於人的整個生理功能都有非常重要的作用，因為腎臟將決定著一個人的壽命長短，氣色好壞和身體素質的具體情況。如果存在腎臟過度透支的情況之後，體內...

高尿酸，是導致痛風的禍根，被稱為第四高。據估算，全國高尿酸者，已經達到1.2億，並且，還以可怕的速度增長著。大約10%的高尿酸者，會誘發痛風，使人痛不欲生，損害生命健康。1、嚴重水腫體內尿酸過高，腎臟的排泄機制就會受到損害，久而久之形成結晶，堵塞腎小球，導...

喝多點，可就成「起夜家」了！很多都聽說過，睡前最好不要喝水，對身體不好，那渴了怎麼辦？一口也都不能嗎？一口還是能的，如果不夠，就兩口。其實，從來都不是說因為睡前多喝了幾口水就有多麼要命，但還是建議你臨睡前不要喝太多。因為，如果馬上要睡了，還灌自己一兩杯水，...

無論對於男人，還是女人來說，腎臟都是極其重要的組織臟器。 但是很多人不願意說自己的腎不好，甚至導致腎臟問題一拖再拖。 其實腎臟疾病被稱為是「沉默的殺手」，一旦到達中晚期，治癒性很低。 腎不好的人，出現以下症狀要抓緊就醫，避免尿毒症發生！ 一、...

相信大家對海鮮魚類特別的感興趣，它作為我們餐桌上的美食，因為口感鮮嫩又極富營養價值，所以它們深受我們的喜愛。想必大家也都知道魚按水域水質的分類可以分為：鹹水魚和淡水魚。淡水魚生活在離我們生活比較近的河湖裡，而鹹水魚卻生活在大海里，那如果鹹水魚一不小心游進...

在寒冷的冬天手握一隻熱乎乎的玉米，吃在嘴裡，暖在心裡。但其實說起玉米最營養的部分，可不是大家常吃的玉米粒哦，你怎麼都想不到最有營養價值的部分竟然是它——玉米須。 每天用它煮水喝能抗衰老去水腫效果醫生都嚇一跳 玉米須作為玉米的一個部分，很多人都會忽視它的...

中醫認為，夏季的「濕」是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。 濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦! 之前我對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好...

【早安健康精選書摘】姜的主要藥效，可以參考下圖。除了表中所列的效果，近來還發現姜對於癌症的治療及預防，也有絕佳的效果。據美國密西根大學的研究，姜能促使癌細胞自我毀滅，因此經常食用姜的人比較不容易罹患癌症。姜原產於印度，其藥效於2000年前開始就為世界各地的...

眼部水腫會讓美麗的雙眼突然變成了金魚眼，極其影響形象！更會容易讓人失去自信，之前一直憧憬的約會難道要因眼睛水腫而泡湯了？先不要著急，這就告訴你如何消除眼部水腫.

四種食物能消腫 對於易浮腫體質的人來說，夏季總是特別難過。稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。造成水腫的原因千差萬別，但別著急，這裡推薦您在夏季里多吃以下四種食物，可消腫利濕，遠離浮腫困擾。 薏仁。 薏仁絕對是女人消除水腫的第一利器，薏仁可...

天氣炎熱，不知不覺你會喝下很多的水。但是早上起床後，你會發現鏡子裡的你，成了包子臉和金魚眼。我們需要水潤，但千萬小心水潤過頭就是水腫了!所謂水腫，是指多餘的水分積蓄在體內的狀態。水很重要，正確喝水更重要，如果飲水不當，帶來的就不是水潤，而是水腫了。　　...