每個人都是從年輕時代過來的，上了年紀之後，最明顯的感受就是身體不如年輕的時候了。變老是成長的必經之路，但是我們的衰老速度或許是可以控制的。譬如說抽菸喝酒，對於健康來說肯定是有不利影響的。行為習慣對於人的影響很大，如果不能及時的改掉壞習慣，可能年輕時犯的錯，...

你知道嗎？全球有1/10的人患有慢性腎臟病，而這個數字還在不斷上升，其原因是多方面的，不良飲水習慣也是原因之一！毀腎的3大飲水習慣1口渴再喝水口渴時，我們體內水的丟失量已經達到體重的1%，身體的機能已經開始受到影響，長期如此，對腎臟也不好。建議大家每天分時...

每天的一日三餐是少不了的，每次吃過飯，身體可以得到很大的滿足感，可以保證身體每天的能量是充足的，身體也會更加的健康，在吃過飯以後，我們經常會習慣性的做一些事，有些事對身體是很有利的，如走走路，但是有些是對身體而言就非常的不利，最好是不要做，特別是一些養生的...

總是輾轉反側，徹夜難眠，相信很多朋友都有過失眠的經歷。而長期失眠，不僅會影響皮膚狀態，還可能增加肥胖、高血壓、糖尿病、心腦血管病等風險。失眠的誘因有很多，比如壓力、焦慮、睡眠不規律、睡眠環境差、疾病困擾等都會影響睡眠。但大家往往會忽視一個因素—飲食，也可能...

隨著夏季的到來，各種美食盛宴再次開啟，尤其是海鮮種類的豐富和低廉的價格，讓每一個人都大快朵頤，但是，對痛風患者來說，看到海鮮和啤酒後卻屢屢後退，似乎不加節制，痛風一定會隨時到來。對每個痛風患者或養生人士來說，要知道造成痛風的原因，並不僅僅是因為吃了海鮮，喝...

中國工程院院士、中國農業科學院茶葉研究所研究員陳宗懋自3歲開始，堅持喝茶80多年，研究茶60多年。他有句名言：飲茶一分鐘，解渴；飲茶一小時，休閒；飲茶一個月，健康；飲茶一輩子，長壽。讓我們看看如何喝茶能把其好處發揮到最大。NO.1108歲是茶壽&lsquo...

人體內的水分占比達65%以上，人體一旦缺水達10%以上，生命安全將受到威脅，人對水的需要僅次於氧氣。尤其是在夏季，由於氣溫的上升，以及白天時間的延長，因此人體代謝功能比較旺盛，還經常會出汗，因此人體對水分的需求會更大，更容易出現缺水的現象，包括老年人，所以...

尿酸高的人，酒類不能喝。所有的酒都含酒精，酒精會促進嘌呤的吸收。此外，酒在體內促發的一些反應產生的乳酸比較多，乳酸和尿酸是競爭性排泄的關係，乳酸過多會減少了尿酸的排出，所以，尿酸高的人一定不可飲酒，尤其啤酒，是酒類中嘌呤最高的。咖啡儘量不喝，咖啡因促發神經...

中國地大物博，每個地方有自己的文化風俗，但在一件事上卻出奇的一致，那就是愛喝茶。所謂一方水土養一方人，不同地區喜歡的茶不一樣，也有人對茶完全不感興趣，對白開水情有獨鍾。因此有不少人好奇：喝茶跟喝白開水有啥區別呢？哪個更健康？今天，我們就來講講這個話題。一、...

老劉67歲，參加工作後就愛上了喝茶，也喜歡研究茶文化。他看過許多關於茶的文章，都說喝茶有好處，可以降血壓、防癌等，所以退休後也保持每天沏茶的習慣。喝茶防病的觀念深入人心，有的人甚至認為茶能解萬毒，於是繼續抽菸酗酒，大不了喝杯茶嘛！但是，喝茶真的能防病嗎？對...

生活中，身體健康的人在一些特殊情境下，特別是壓力比較大或有意外發生時，會有心悸、心慌、怦然心動發生，但對於很多心臟不好的人，往往會頻繁出現心悸、心跳加速、怦然心動等情況，這時需要警惕心源性疾病發生的可能，具體這裡來探討一下。什麼是心悸？心悸，就是心臟劇烈跳...

老曲，又喝酒了？少喝點，傷身體啊。沒事，我不喝多，小酌怡情。每次在社區碰見老曲，他總是一身酒氣，微微紅著臉，走路有些不穩。每次見他我都勸他少喝點，可他總說自己不喝多，每頓小酌二兩，有益身體健康。我自知勸不動他，也不再多嘴。前段時間許久不見老曲出門遛彎，沒想...

一、心律不齊是心律失常嗎？心律不齊涵蓋的範圍比心律失常廣一些，心律失常寬泛來講都可以稱為心律不齊。有一部分心律不齊例如竇性心律不齊是正常人的表現，但所有心律失常都是異常的表現，最大區別在於，一個是病理性的，但心律不齊不一定是疾病，所以說心律不齊和心律失常不...

如今正值深冬時節，日常養生尤為重要，相信你也收到不少來自家人的暖心嘮叨：按時吃飯，多穿厚衣服，不要熬夜......為大家操碎了心的養生君，當然也會想大家所想，今天特意準備了冬季養生的三不攻略，事不宜遲，學起來！不喝3水1.冷飲《詩經·幽風·七月》中有二之日...

高血壓是中老年人中的常見病，目前也有越來越年輕化的趨勢，其實高血壓並不可怕，只要將血壓水平控制住，不引發其他併發症，就不是一種特別嚴重的疾病。但是高血壓的患者除了按時服藥外，也需要控制飲食，生活中有很多食物，高血壓患者是不能吃的，那麼具體有哪些呢？今天小編...

腎臟是各項生命活動的根源，也是人體內最大的排毒器官，只有腎臟健康，才能夠確保人體的內分泌、生殖以及泌尿等諸多系統順利的運行。當腎臟出現問題的時候，就可能會引發一系列的疾病，比如說尿毒症，不僅會使機體受到嚴重的損傷，甚至還會威脅到患者的生命。而在生活當中，如...

現代社會很多社交場合都少不了酒，而與喝酒共生的就是各種解酒良方，其中一條就是民間盛傳的喝茶解酒，很多酒友就是這麼做的。但是同樣也有很大一部分人認為，喝茶解酒非但不解酒，反而還傷身！那喝茶到底能不能解酒呢？醉酒的原理我們先來看看酒精進入人體後的主要代謝過程：...

茶作為國飲，很多茶友日常生活都離不開它。有些茶友認為：飯後馬上喝茶對身體有害，而有些茶友用十數年的生活習慣告訴你，飯後喝茶倍爽兒！那飯後到底能不能馬上喝茶呢？飯後喝茶對身體有害認為飯後不能喝茶的茶友，幾乎都是清一色相信科學的好孩子，他們的理由通常都是這4點...

茶，是古往今來一直都非常典雅的飲品，從古到今一直都受到大家的喜歡。在古代，茶葉是出口的佳品，也是達官貴族的貢品，到現在千萬萬戶都能喝得上。三兩好友約在一起喝喝茶，聊聊天，讓人們的精神和身體都得到了升華。我們平時沒事的時候都會泡上幾杯茶葉慢慢品，有的時候晚上...

大部分男性在生活方面粗枝大葉，從來不在意自身健康，認為自己快樂即可，大魚大肉的吃、無節制的性生活和吸菸酗酒等，結果各種疾病纏身後，再後悔已經為時已晚。一般男性進入40歲後需調整好生活節奏，這樣才有望逆轉疾病，尤其是40歲後少吃肥肉。為什麼男性40歲後要少吃...