說來也奇怪，如今，已經有越來越多的人存在睡眠障礙，無論是小楠自己身邊，還是廣大社會中，似乎大家都有一個通病，那就是失眠！偶爾在凌晨2、3點發條朋友圈，有朋友立刻就發來微信：還沒睡著啊？我：我已經睡了，我們明天聊！（因為害怕越聊越精神，其實就是閉著眼睛失眠了...

你知道嗎？全球有1/10的人患有慢性腎臟病而這個數字還在不斷上升其原因是多方面的不良飲水習慣也是原因之一毀腎的三大飲水習慣1口渴再喝水口渴時，我們體內水的丟失量已經達到體重的1%，身體的機能已經開始受到影響，長期如此，對腎臟也不好。建議大家每天分時間段喝水...

歷來，許多人都有喝茶防病"喝茶防癌的觀念，認為喝茶有刮油、降血壓等眾多好處。不過，雖然無法證實喝茶能預防癌症，但如果喝茶方式不當的話，反而還可能致癌。已經有研究指出：喝茶和多種癌症相關。一、喝茶致癌嗎？北京大學公共衛生學院李立明教授曾經帶領著團隊人員，對4...

喝茶是中國自古以來的傳統習俗，同時喝茶也是不少人的愛好，甚至還喝出了不少學問來。誠然，喝茶如果喝得好的確會有養生的功效，但若喝茶方式不對，不僅營養物質得不到好的吸收，有可能還會對身體帶來不利影響。下面我們就來看看5種傷身的喝茶習慣：1、飯後喝茶茶葉中含有大...

孕育生命一直以來都是人類步入婚姻殿堂順其自然就發生的事情，然而時代進步後給更多人帶來了健康科學的知識，於是備孕漸漸成了年輕夫妻必不可少的環節。但其實備孕是一個很複雜的過程，並不是放棄避孕就可以的。想讓孩子健康又聰明，除了積極鍛鍊、保持健康的生活習慣外，飲食...

平時喜歡喝茶嗎？茶葉可不是什麼罕見的飲品，在我國很多人都有喝茶的愛好。唐代陸羽的《茶經》中就曾提到過茶者，發乎神農氏，聞於魯周公，中國人喝茶的習慣最早起始於神農時代，這麼算下來差不多有4700多年了。直至今日，很多地區都有自己的茶文化，每個人也都有自己喝茶...

說起雲南，不得不提茶葉，提起茶葉，又繞不開雲南茶王吳遠之。他是雲南大益茶業集團有限公司的第一大股東，擔任31家公司董事長等職務，並擁有65家公司的實際控制權。而2021年12月19日，意外降臨，吳遠之因突發腦溢血，經搶救無效去世，享年55歲。茶王的離世，引...

林先生（化名）是傳統的潮汕人，今年51歲，每天都離不開茶。去年，林先生在醫院檢查時，醫生就提醒過他血壓偏高，要注意飲食和複查。林先生心想，自己天天喝茶，肯定能把血壓喝下去。周二早上，林先生喝完茶後，起身時突然感覺頭暈眼花，心臟噗噗跳，差點站不穩。去樓下診所...

今年46歲的於大哥，是一名計程車司機。前段時間，他因為患上了糖尿病，停工了一段時間。等病情改善後，他為了多掙些錢，就延長了開車的時間，每天早上6點鐘就會開工。妻子看丈夫如此辛苦，就買了很多枸杞、紅棗讓他泡水喝，補充營養。然而，大概3個多月後，於大哥的身體就...

在日常生活中，許多人都有過失眠的經歷，偶然一次睡不著覺沒有什麼關係,應當視為正常現象,醫學上所說的失眠症是一種常見的睡眠障礙。世界衛生組織對失眠症所下的定義是:①輾轉無法入眠;②無法持續的睡覺;③多次反覆的睡、醒;④半夜醒來後，無法再入眠到天亮;⑤以上各情...

許多人認為感冒不能吃雞蛋確實有專家指出少食雞蛋才能有利於感冒恢復其實除了雞蛋外這幾類食物更要少碰！感冒能吃雞蛋嗎？雖然有專家指出，感冒期間儘量少吃雞蛋或不吃雞蛋，才能幫助感冒儘快痊癒。但是，雞蛋營養價值高，一定不能吃雞蛋也是不科學的。人們口中的感冒不能吃雞...

黑木耳和它是天生的敵人，不能一起食用，現在知道還來得及！黑木耳又名黑菜，中醫認為其性平味甘，入胃、大腸經，具有滋潤強壯，清肺益氣，補血活血，鎮靜止痛等功效。吃黑木耳的好處：1.黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有素中之葷的美譽；此外維生...

大家都知道我國素有禮儀之邦的美譽，所以酒也是宴請親朋好友，節日喜慶中必不可少的飲品。宴席間大家觥籌交錯，開懷暢飲，難免會有喝醉時候，一直以來，民間都流傳著濃茶能夠解酒的說法，於是許多人在喝完酒後都喜歡喝上幾口濃茶，而且喝茶還能夠養生，所以許多人都認為這樣既...

腎是人體最重要的器官之一，由於它的重要性，很多人還會專門補腎，比如經常吃能補腎的食物，但有些食物很傷身卻常常被我們忽略了，下面這些傷腎食物，你一定也吃過。1、中草藥：我們在實際生活中總是會或多或少的接觸到一些中草藥，但是相關臨床表明有些中草藥會損害腎功能，...

中國是茶的故鄉，中國人飲茶，據說始於神農時代，少說也有4700多年了。每天適當喝幾杯茶，是長壽茶、防癌茶，但如果喝法不對，可能就會變成致病茶、害命茶。我們今天要說的這個錯誤的喝法，很多人都有。鄭重提醒，愛喝這個習慣百害而無一利。這2種茶，毀腎、傷胃還致癌！...

秋風起，蟹腳癢，又到了吃螃蟹的季節了。但螃蟹雖美味，吃多了可能會有麻煩。近日，湖北武漢的一個小伙，就因為連吃了幾天螃蟹，把自己吃進了醫院。01:57【吃貨們要忍住！男子連吃幾天螃蟹進醫院】前幾天，張先生老家的朋友給他送來了20多隻大螃蟹。張先生在招待好友之...

高血壓對於一些中老年人來說，是一種最為常見的慢性疾病，多數人都是因為長期的不健康飲食以及長期飲酒或者是遺傳因素所誘發而起的高血壓，且一旦患有高血壓的話，在生活當中一定要做出巨大的整改。高血壓患者，飲食上一定要做出調整，3種東西時少碰1、柑橘柑橘和橘子雖然都...

少喝點茶吧，茶裡面有比砒霜還毒的黃麴黴素！何先生是廣東人，平時最愛喝茶，已經喝了二十多年了，尤其愛喝濃茶提神，牙齒都喝得發黃了。最近朋友卻拉著他，不讓他多喝。哪有這麼誇張，我都喝了二十多年，還好好的。何先生笑著對朋友說道。你看那些普洱茶，就是發霉做出來的，...

有朋友問華子，他看到有文章說多喝水、多排尿就可以保護腎臟，但多排尿不也是增加了腎臟的工作量嗎，腎臟工作太多了，不會被累壞嗎？華子說，人體的腎臟是調節人體水平衡的主要器官，多喝水並不會損傷腎臟，相反對泌尿系統還有保護作用。但要注意喝水方式要正確才可以。一、多...

一位65歲的老人長期喝濃茶健康出了問題的新聞引起了我們的關注，其實在我們的日常生活中，普遍存在著一些喝茶誤區，只是往往我們沒有在意，還瘋狂踩雷。今天就來給大家盤點一下，我們平常喝茶時都存在著哪些誤區呢？誤區一：茶葉越貴越好喝很多人秉承著便宜沒好貨的信念，覺...