別人生氣我不氣，氣出病來無人替，我若氣壞誰如意，而且傷身又費力。相信很多人都知道這首莫生氣歌，但真正壞情緒來的時候，你真的做到不生氣了嗎？生氣傷身是有道理的，還有說法稱經常生氣的人更容易得癌，真的是這樣嗎？得癌的人，身上多數有一些共性，希望你一個都沒有，下...

很多長期失眠、焦慮的朋友都有吃過抗焦慮、助睡眠的藥，有的人症狀得到了一定程度的改善，但有的人效果卻並不理想。客觀來說，藥物一定會有它的效果，不管它的效果大小如何，在失眠、焦慮嚴重時期，一般都是需要輔助藥物的，但我們不能依賴於它。當症狀得到控制或減輕時，我們...

現在很多人似乎都很容易陷入煩惱、壓抑、痛苦的情緒中，尤其是年輕人，工作上的不如意、生活中的困難、複雜的人際關係等等這些都是引發不良情緒的導火線。現代人的壓力大是因為比以前的人更加脆弱了嗎？也許是因為六個字：得不到，怕失去。這似乎成為了現代人普遍的通病。人往...

這段時間，歐洲杯、美洲杯等足球比賽應接不暇，球迷朋友們徹夜狂歡。21歲的大學生小劉就是一位球迷，最近他每天和朋友喝啤酒、吃宵夜、熬夜看球賽，過得十分瀟灑。可連熬幾個晚上後，小劉突然感覺噁心嘔吐，行走不穩，連轉頭睜眼都難受。去醫院檢查，小劉才知道自己患上了前...

人體都有一種激素叫做雌激素，千萬不要小瞧它，作用非常大。而且女性的生長以及發育都離不開雌激素，當女性身體中的雌激素充足的時候，整個人會顯得非常有活力，而且皮膚也會很有光澤，但是身體中的雌激素不充足的話，人會看起來非常沒有精神，而且異常顯老。今天就為大家介紹...

雖然手機在孩子們生活和學習中有著重要的作用，但是由於孩子本身的自控力等方面的原因，手機使用不當更容易造成手機成癮。尤其是到了暑假，孩子接觸手機的時間會長一些，這更容易為手機成癮創造了條件。北京兒童醫院精神心理科於麗萍醫生表示，長時間玩手機，既有損孩子視力等...

為什麼我們的頭髮總是有那麼多的油給出行和顏值都帶來了很大影響今天叔來仔細講講頭髮出油根結底是頭皮的問題頭髮中的油，原本是好東西在頭髮的毛囊旁邊，有一個皮脂腺它就是頭油的來源正常情況下皮脂腺分泌出的油會通過導管排到頭皮表面若不及時清潔就會與細胞分解代謝產生的...

你焦慮嗎？關於這個問題，身邊80%的朋友給出了肯定的答案，還有幾位朋友給焦慮加了個程度副詞——很。很焦慮、很迷茫成了不少人的常態，和大家一樣，我也經常焦慮，總覺得每天一睜眼就有各種麻煩事在等著我：擔心稿子不合格，擔心文章閱讀不好，擔心自己被淘汰……有時候取...

朱女士今年24歲，家住渭南，最近一段時間，她工作遇到問題，暫時待業在家，也因此和家人產生了一些矛盾，整個人情緒狀態不佳，便在網上檢索心情不好，彈出一家名為西安康寧心理醫院的諮詢對話框，聊了幾句對方讓她來醫院治療，說不然病情會惡化。6月8日上午，朱女士在母親...

天津一所中學的門口，一個男生直奔來往車流，幸虧同學一把把他拽回。這時男孩開始失聲痛哭，抱怨父母給他的壓力：沒有人為了我，他們只是為了自己活得更好。成年人的崩潰在一瞬間，孩子又何嘗不是呢？都說現在的孩子玻璃心，動不動就要死要活。可你有沒有想過，這一代孩子承受...

給大家分享有用的育兒知識，希望大家喜歡，今天給大家分享的是孩子放學後，家長早去接和晚去接有啥區別？自從孩子上學以後，寶爸寶媽們又多了一項任務，那就是接送孩子上下學，接過孩子的家長經常會看到這樣一個現象：孩子放學的時候，學校門口經常被來接孩子的家長圍得水泄不...

這個地方就是神門穴。神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。神門穴位於人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。神門穴是於少陰心經的原穴，具有滋陰降火、養心安神的作用，以下10種疾病或症狀，按壓神門穴就能輕鬆搞定，太神奇了，一定要學會！▌1.心痛、...

現實生活中有這麼一類人，總是莫名其妙的發脾氣，其實這就是神經衰弱導致的，患者本身不想發脾氣，但是總是控制不住自己。但現在有一部分人對神經衰弱產生疑問，不知道自己的症狀是否屬於這一類疾病，其實如果人們患上了神經衰弱，有一些明顯的症狀是可以參考的，如果人們同時...

25歲的李恆，從未想過會因為父母的養老問題如此焦慮。母親不斷在電話里暗示他趕緊回湖南老家；姑媽擅自作主給他安排了相親對象和工作，大談父母如何不易……老家親戚一見面就勸，年輕人還是得留在父母身邊，盡孝養老啊。外人眼裡，李恆是妥妥的優秀青年。村里為數不多的名牌...

中國睡眠研究會發布的數據顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過90%的人沒有達到良好的睡眠水平。醫學上有90多種疾病發生於睡眠期。睡眠質量不佳，不僅會使人焦慮、抑鬱、狂躁，還會使人得高血壓、糖尿病等慢性疾病。一、好睡眠的標準我們1/3的生命在睡眠中度過，人體...

有些人表面若無其事，其實內心早已潰不成軍。亞特蘭大疾病控制中心研究發現，90%的疾病都與情緒有關。所以這也是老話常說的病由心生。當我們產生各種各樣的情緒時，最先攻擊的是身體的免疫系統。70％以上的人，會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致身體...

一個人如果長時間處於消極的情緒，會直接影響到內環境，對健康會產生很大的影響，最可怕的就是會引起癌症的發生。本文就來詳細認識一下不良的情緒對健康的影響，同時告訴大家正確宣洩情緒的方法。不良情緒的定義不良情緒是指一個人對客觀刺激進行反映之後所產生的過度體驗。焦...

你可能和很多人一樣，已經下定決心要——少盯著手機看。這個想法不錯！越來越多的證據表明，我們花在智慧型手機上的時間正在干擾我們的睡眠、自尊、人際關係、記憶力、注意力持續時間、創造力、生產力以及解決問題和做決策的能力。但是，還有一個原因，讓我們重新思考我們與手機...

治癒失眠的方法有很多種，但究其根本，是讓心平靜、放鬆下來。心理學家李宏夫在《情緒自救》書中講到，80%以上的失眠、入睡困難的患者都是有因為對睡眠過度在意、焦慮的心理造成的。簡單來說失眠、睡不好就是心態的問題。睡眠本是人的天然本能，是不需要人為用力、控制的事...

當買房焦慮和年齡焦慮一齊湧入35歲，大家對這種生活的預設，可能都是"沒有理由不焦慮"。但這四位受訪者，卻告訴我們：情況再糟糕，我們也都會找到各自的出口