你這血糖，和你那一把一把嗑的瓜子，關係可不小。社區醫院的診室里，58歲的老劉有點不服氣：醫生，我都不怎麼吃甜的，怎麼血糖還是高？平時也就看電視嗑點瓜子解解饞。一旁的妻子忍不住接話：哪是‘點兒’，一看電視劇，半斤瓜子一個晚上就沒了。醫生嘆了口氣，拿出化驗單：...

年紀大了，嘴巴卻越來越刁。年輕的時候忙著賺錢，哪有心思講究吃喝？可一退休，每天三頓飯就是頭等大事。尤其是閒下來追劇、打麻將、下棋的時候，一把瓜子、一小袋開心果，簡直標配。嘴巴一刻都不能閒著。可不少人卻不知道，這些解悶小零嘴，真不是人人都能隨便吃。醫生說得明明白白，有些堅果老人要立...

秋風起，又到了嗑瓜子的季節。辦公室抽屜里的瓜子罐、追劇時手邊的瓜子盤，這些看似無害的小零食，真的適合所有人嗎？關於瓜子和血糖的爭議一直沒停過，今天咱們就來掰開瓜子殼看看真相。一、瓜子真的是血糖炸彈嗎1、血糖生成指數揭秘葵花籽的GI值只有20，屬於低升糖食物。問題出在量上&mdas...

在美國坐飛機，如果想在旅途中吃零食，需要提前了解登機食品相關規定。(David McNew/Getty Images)美國黃金時段熱劇《實習醫生》（Grey’s Anatomy）女主角艾倫·旁派（Ellen Pompeo）近日透露，一包健康零食竟讓她在機...

茶几上，一盤盤五顏六色的零食中，葵瓜子顯得格外醒目，這是老李的最愛。然而，正當他伸手欲取時，卻被一旁的侄女小芳輕輕制止了。爺爺，網上說葵瓜子吃多了會致癌，您還是少吃點吧。小芳一臉認真地說道。老李聞言，手中的動作一頓，眉頭微皺，望向在座的眾人，似乎想尋求一個答案。大家見狀，紛紛加入...

在歡歡喜喜迎接新年的時刻，購買年貨是家家戶戶必不可少的傳統習俗。乾果作為年貨中的重頭戲，不僅美味可口，還寓意著吉祥如意。然而，在琳琅滿目的乾果市場中，如何挑選出健康、安全的乾果，卻是一門大學問。今天，我們就來聊聊買年貨時，哪些乾果不能買，以及如何挑選出優質的乾果。一、糖精瓜子：甜...

哎呀，醫生，您說我這嗓子怎麼老不好啊？我都沒敢多吃瓜子了！周大爺邊說邊望著診室里的張醫生，一臉期盼地等待著解答。張醫生調整了一下眼鏡，看著周大爺的病歷，輕聲回應道：周大爺，咱們今天不光要聊聊您的嗓子問題，還有幾樣東西也得注意少吃，您知道嗎，有些食物可是對健康不太友好哦。周大爺是個...

什麼！瓜子竟然也是致癌物？正在看病的老徐，忍不住發出一聲驚呼！他近來身體不舒服，便到家附近的中醫診所就診。醫生剛一把脈，還沒等他開口，就問道：你是不是很喜歡吃瓜子？老徐心裡一驚：自己確實喜歡吃瓜子，但醫生怎麼知道？老中醫嘆了一口氣：你身體問題不小，可能有腫瘤，得去更大的醫院檢查才...

最近很多人都開始曬臘魚、臘肉、臘腸等，年味兒越來越濃了。過年待客，少不了要準備一些小零食，大家別只知道買花生瓜子，雖然很好吃，但吃多了容易上火。不如自己做些小零食，今天給大家分享4種，做法簡單，營養解饞還對身體好。一、手撕牛肉乾準備牛腱子、老抽、生抽、蚝油、辣椒麵、花椒麵、孜然粉...

你身邊是不是也存在特別愛吃瓜子花生的人，尤其瓜子更為明顯，一接觸瓜子似乎停不下來？而有的人義正言辭地說，這是出於身體本能的需要。特別愛吃瓜子花生，這是正常的嗎？在這裡尤其需要大家當心的是希特林蛋白缺乏症，它在臨床上也被稱為瓜氨酸血症Ⅱ型，主要因線粒體內膜導致的穀氨酸、天冬氨酸等蛋...

糖尿病這種問題是有胰島素分泌不足，或者是細胞對胰島素的反應性降低，而帶來的一種慢性代謝性問題，胰島素主要是由胰島Beta細胞分泌的一種激素，這種物質可以促進身體細胞對葡萄糖的利用和吸收，使血糖水平能夠保持在平穩且正常的狀態當中。當胰島素分泌不足，不使細胞對胰島素的反應存在降低問題...

糖尿病是一種非常常見的慢性代謝類疾病，在中國乃至全世界的發病率都是非常高的，中國糖尿病的患病率高達11.87%，也就意味著每10個人當中就有一個糖尿病患者。如今糖尿病已經成為急性血管疾病以及腫瘤疾病的第三大殺手，每年呈上升趨勢，所以控制血糖，也成為中國的一個公共難題。糖尿病都是因...

瓜子和花生對於我們來說簡直太熟悉了，平常追劇時總少不了花生瓜子的陪伴，尤其是春節的時候。花生和瓜子的年市場需求量大約能夠達到7.8億斤，和雞蛋共處排行榜的第5位。但是，對於一些想減肥的人來說，對瓜子和花生還是會產生一些顧慮，擔心吃瓜子、花生會長胖。那麼，問題來了，你是否知道，瓜子...

兔年的腳步越來越近了，街頭小巷都洋溢著節日的氣氛，相信很多朋友已經開始準備採辦年貨。在眾多年貨品種里，美味的零食也要提前囤上一些，無論自己吃，還是用來待客都是不錯的選擇。過年將至，有錢沒錢，這6種零食記得買，宅家不無聊，寓意還吉祥，一舉多得。一起來看看都有什麼吧！瓜子（寓意多子多...

說起糖尿病，相信多數人並不陌生，如今像糖尿病的發病率是越來越高，一般定義為糖尿病是有遺傳和環境兩種因素所導致的。其實現在像糖尿病的情況也是成為了現代人的多發病，也是與飲食和作息有著一定的關聯，所以在生活中一定要注重控制好血糖的穩定。而糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病的併發症，對身體...

瓜子和花生是家庭當中常備的家我性價比比較高，尤其進入冬天很多人覺得無聊，在追劇的時候就會購買一些瓜子和花生。瓜子和花生的年市場需求量高達7.8億與雞蛋共處排行榜第5位，這足以見得瓜子和花生的受歡迎程度。雖然適當吃瓜子和花生可以給身體帶來一定好處，但是瓜子和花生的含油脂含量也是比較...

德國01.列支敦斯登國是世界上唯一一個不與德國交界，但官方語言是德語的國家。02.木須肉的木須是指雞蛋，而雞蛋之所以叫做木須，是因為炒熟的雞蛋很像木樨花，後來逐漸口語化成木須。03.在古羅馬，死者家屬在葬禮上流下的眼淚將被收集到淚瓶中，當淚水蒸發殆盡的時候，才是服喪結束的時候。心...

要說到過年必不可少的主角，我想瓜子應該也能占其一。這種樸實無華、人手一把的瓜子，早在幾個世紀前，就漂洋過海踏上了神秘的東方之地。而嗑瓜子的絕技，也深深鐫刻在中國人的DNA里，手指捏梗兒、門牙嗑口兒、舌尖取仁兒，一套動作如此行雲流水、遊刃有餘。一把瓜子一把油...