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睡覺手麻要小心 這3種原因經常被忽略！(組圖)
2019-08-13

周末去看奶奶，吃飯間老人家無意說起，「我最近睡覺不太好，老是手麻不知道咋回事，然後就醒了。」 我聽了一激靈，連忙問，「持續多久了？」 「大概一周了吧。」奶奶一邊看電視，一邊用右手敲打著左手胳膊。 「你別敲了。」我著急起來，提高了嗓音，「連續一個禮拜...

老中醫畢生心得100條集錦 有病無病 都要打開看看~(組圖)
2019-08-08

老中醫畢生心得共100條，條條哲理性都很強，一定要反覆多讀，提高對健康的正確認識！

睡覺前有4個「短命事」 想要健康更長壽 最好一個都不占(組圖)
2019-07-26

人的一生，有三分之一都是在睡眠中度過的。 人們在睡眠中，身體得到恢復，五臟六腑得到修整，所以說，睡眠是最好的養生，對人們來說也是至關重要的。 所謂「睡不好，人就老，睡得香，人長壽」！一個好的睡眠，取決於睡前的一系列好的習慣。 那麼，如果睡覺前，...

這樣睡覺 勝過每天走1萬步！(一定要收藏)(圖集)
2019-07-21

三種睡姿 右伏身側臥勢 頭向右側身而臥，右腿屈，左腿伸；右手抱肩，左手覆按床面，自然舒適。 左坦腹側臥勢 頭向左臥，左腿伸，右腿屈立；左手仰放床面，右手覆按右腿上；坦腹，雖側身但稍向上。 註：「坦」同「袒」，後亦同。 右坦腹側臥勢 ...

原來老話「人睡三覺 命比紙薄」 指的是這三覺 現在知道也不晚(組圖)
2019-07-11

身體是革命的本錢，現在的人越來越注重養生，養生的方式也是五花八門，但是都不如有一個好的睡眠。好的睡眠是保證人精力充沛和身體健康的前提，就連古代人對睡眠健康也是很重視的，出現了很多的俗語「三村長壽，四寸無憂」，說的是枕頭的高度。其實，還有一句老話，「人睡三...

寢不橫屍 臥不覆首 眠不北向：古人如何睡眠養生？(組圖)
2019-06-20

睡覺這件事，歷來受中國養生家們的重視。中國人自古就很注意睡眠養生之道，古人有「不覓仙方覓睡方」的說法。 其實現代人面臨的睡眠問題更加嚴重，更應該注重睡眠養生，了解古人睡眠養生經驗，會給我們一些有益的借鑑。 寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向 什麼叫做...

華佗教你睡覺 不管你熬不熬夜 請看(組圖)
2019-06-07

聽聽中國醫聖華佗教你如何睡覺，一定要記住

睡商高的人 更好命(組圖)
2019-05-23

比情商更重要的 是睡商 前幾天，我去參加一個很重要的業內考試。 考試前一晚，我早早就躺在床上，準備好好休息，拿出最佳狀態應對第二天的考試。 可是，無論我怎樣暗示自己要趕緊睡著，大腦就是不受控制，一會兒想起某道題目；一會兒又演練起考試的情景，輾轉反...

睡覺時身體突然抖一下 知道答案嚇一跳！(圖)
2019-05-09

不知你有沒有過這樣的經歷：即將進入甜美夢鄉，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒!這到底是啥情況?往下看!

四種搭配最傷肝 可能得病 5個養肝好習慣 再難也要堅持！(組圖)
2019-05-07

肝臟之於人體的重要性，很多人都還沒有意識到，所以總是不過問肝臟是否已經有所不適。 於是在社會上，肝臟不好的人越來越多，時間長了，就成為一種疾病隱患了。 為了健康的肝臟著想，我們一定要對傷肝的種種因素了解到位，才能準確的避開。 而下面的四個搭配，...

為什麼空姐下了飛機 都要去酒店而不能回家？今天總算明白了(組圖)
2019-04-12

空姐就是空中女乘務員，其實也就是在航空客機上從事旅客服務的女性工作人員。她們的年齡一般在20到50歲之間，身高1.63到1.75米，要求端莊秀麗，具有空中服務方面的專業修養。人們通常看到的空姐，給人的印象就是高貴典雅，美麗又大方。 空姐平時不用買機...

2張照片 讓你知道睡覺關房門有多重要(圖)
2019-03-03

睡覺時將房門開啟還是關閉，會產生差別嗎？紐約州冷泉港消防局(Cold Spring Harbor Fire Department)近日在臉書貼出的照片顯示，萬一發生火災，房門是開或關，可能就決定了住戶的生死。

關上門睡覺是多麼重要的事！這扇關上的門足以救命！(組圖)
2019-02-18

你睡覺時，臥室門是開著還是關著？ 最近微博上有一則#消防員關臥室門很重要#的話題，衝上熱搜，引發大家對於睡覺時是否關臥室門的討論。 美國消防員：睡覺要關門！ 美國一位消防員在網上向大家科普了一個重要的防火盲區——睡覺要關門！ 消防員這樣說：「我在...

幾點起床最健康?(建議永久收藏)(組圖)
2019-02-14

對於我們而言，白天是放電，晚上睡覺是充電。 晚上只衝了50％的電，白天還要釋放100％，那剩下的50％哪來的？就是從五臟借。 五臟在古書中為「五藏」，是「藏」的意思，藏的就是人體的精華，如果總是跟身體借，一般人15年身體就垮了。 年輕的時候什麼...

你以為枕頭只是躺下去很簡單？脊骨神經名醫：大多數人躺錯了(組圖)
2019-02-11

（圖片提供：新自然主義） 人的脊椎，就像是房子的結構，負責支撐人體的所有重量，舉凡坐、臥、跑、跳，各種姿勢、活動都得依靠脊椎的支撐。事實上，脊椎除了擔負支撐身體的功能外，還主掌了我們的健康。很可惜的是，一般人缺乏對脊椎的保健觀念，常常將腰酸背痛、駝...

為什麼在酒店睡覺時 要將廁所的燈開著？服務員說出背後「貓膩」(組圖)
2019-02-01

隨著我國經濟的快速發展和人們生活水平的提高，越來越多的人出門旅行或者出差了，出門在外少不了就要住酒店了。一個人出門在外安全是第一位的，再者就是要住的舒適，所以我們在住酒店的時候有很多要注意的地方，比如在酒店睡覺時，你知道為什麼要將廁所的燈開著嗎？其實這是...

人體最佳睡覺時間表(建議永久收藏)(組圖)
2019-01-31

01 子時之前一定要睡覺 在養生概念中，睡覺是人生第一件大事。 如果每天子時（相當於晚上11點—次日凌晨1點）前不睡覺，看病時很多老醫生就會說：「不給你治了。」 其實不是不給治，而是治不好了。 長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐...

血管堵塞 晚上睡覺會有3個表現 若一個不占 血管還算健康(組圖)
2019-01-21

一個健康的人，離不開血液的供給；一個健康的血液，離不開暢通的血管。 一旦血管發生堵塞，勢必會影響血液的流通；無論堵塞發生在哪個部位，都會對人體造成嚴重危害！ 所以，人們才常說：人與動脈同壽，血管幹淨人長壽！ 血管堵塞的人，晚上睡覺會有3個表現，...

睡覺時身體突然抖一下 原來是這麼回事！(圖)
2019-01-02

不少媽媽反映，寶寶睡覺的時候，總是會手腳不自覺地抖一下，有時候還會睡著睡著突然一個激靈，就把自己抖醒了。很多不明原因的媽媽問：出現這種情況是什麼原因，是寶寶被嚇到了嗎？ 不止寶寶，我也有過這樣的經歷，在睡夢中突然感覺身體像觸電一般，抖了一下，或者是自己...

早上起床後做這4件事 比慢性自殺還嚴重(圖)
2018-12-23

早晨是新一天的開始，人們都想捉緊時間，多做點事情，但是早上起床後，這4件事並不能做，否則比慢性自殺還要嚴重。那麼，是哪4件事呢？ 1、醒來後馬上起床。人體在睡眠的時候，血壓會比較低，醒來後，血壓會快速上升，若此時馬上起床，且動作過猛，可能會造成血壓突然...