73歲王阿姨7年前體檢的時候，被檢查來腰椎骨量減少，醫生建議其服用雙磷酸鹽藥物，來防止骨量進一步流失。但王阿姨覺得人上了年紀，骨質疏鬆非常正常，不需要服藥，買點鈣片就行，於是沒有把醫生的話記在心上。結果，幾天前王阿姨不慎摔倒，拍片發現胸椎骨折嚴重，需要採取手術治療。相信不少老人都...

近幾年，戒糖在明星、健身圈等多個社交媒體都十分受歡迎，在這一波波的抗糖風潮之下，各個商家們更是使勁全身解數，推出一系列的抗糖產品。目的是讓大家少吃糖、不吃糖，同時還能夠避免因為吃糖而吃出來的糖尿病，以及由糖會引發的百病，可這其中也不乏出現了很多錯誤的認知。你真的了解糖嗎？雖然糖與...

多喝水常常是身邊人的一句問候，但卻能溫暖每個人的心，至今人們又把多喝水賦予了其他的意義，如各種養生方法中，甚至多喝水也能夠占據一席之地，包括在生活中常常能聽到的喝水排毒、喝水減肥、喝水護膚等等。但也有一種說法稱：喝水越多，腎臟所承擔的壓力越大。多喝水到底是害腎還是養腎？還要看大家...

據《中國居民膳食指南科學研究報告（2021）》中顯示的數據，在2015年中國城市人均奶攝入量，只是推薦攝入量的14%，尤其是現在很多人補鈣時間晚，認為只有中老年階段才需要補鈣。殊不知，對於人的生理結構來看，隨著機體的成長，30歲左右人的骨鈣含量會達到最高值，隨後會依次下降。到了中...

▲日本專家說明，吸引蚊子的主要原因有4種。隨著夏季的到來，蚊子猖狂的季節也到了，有人天生也容易被蚊子咬，有日本專家上節目向大家分享蚊子的相關知識，其中提到，愛喝碳酸飲料的人也要特別小心被蚊子叮咬。日本NTV NEWS24節目《知りたいッ》（想知道）5月10日上傳影片至YouTub...

一、咖啡過去認為咖啡中的咖啡鹼在體內代謝後會轉變為尿酸，升高尿酸水平，因此痛風者應該禁飲咖啡。不過，現在大量研究發現，咖啡鹼分子結構為甲基黃嘌呤，在體內代謝後不會升高尿酸水平。而且，目前流行病學調查也未發現飲用咖啡會導致痛風發作風險升高。但是，過量飲用咖啡，攝入咖啡因過多會刺激神...

隨著人們生活水平的提高，零食在孩子生活中出現的頻率也越來越高。對於生產零食的廠家來說，為了吸引孩子購買，獲得更好的銷量，會想方設法將零食做得既好看又好吃，但從健康的角度來說，正是這些花樣繁多的零食，有可能影響孩子的身體發育，給孩子們的健康造成損害。近日，16歲女孩一日三餐拿零食頂...

糖尿病是一種常見的代謝性疾病，出現高血糖的問題就會嚴重影響著身體健康，甚至會加大患上糖尿病併發症的風險。說起糖尿病真正的禍首，很多人都認為是糖分攝入過多，卻是糖分一旦攝入體內就會造成血糖失控，但其實還有一些食物也會導致血糖不穩定。澱粉類食物。對於一些糖尿病患者來說，澱粉類的食物需...

無論男女老少在日常生活中都有可能會受到胃脹氣的困擾，胃脹氣的發生除了會導致患者出現間斷性或者是持續性的腹部飽脹不適症狀之外，部分患者還會存在明顯的排氣增多的現象。一般情況下，胃脹氣都是在餐後或者是夜間的時候發生，在絕大多數情況下都沒有胃腸道的器質性改變。但是胃脹氣的反覆出現，給人...

本文專家:劉晶晶，中國農業大學食品生物科技博士如今，市面上的飲料可謂是五花八門。什麼無糖、0卡，甚至0糖0卡0脂肪，大受怕胖人士的歡迎。圖庫版權圖片，不授權轉載然而，一項研究發現：同樣喝碳酸飲料，喝無糖胖的人更多，得糖尿病的人也更多。無糖為啥還會更胖？無糖就是0卡嗎？今天就給你講...

案例：郝先生今年35歲，但年紀輕輕的他卻是一名高血壓患者。被確診高血壓時，醫生告訴他：生活中一定要注意飲食，少喝酒等，郝先生也是一直記在心裡，但郝先生是一名銷售人員。平時的應酬很多，在和客戶喝酒的時候，都會選擇以茶代酒。這天，他和往常一樣在外應酬，和客戶聊...

碳酸飲料：×含糖的碳酸飲料是催肥利器。國外做過研究，每天喝一聽這種飲料，連續喝一年365聽，淨增體重9公斤左右。催肥本身就是致癌的基礎。有人體重輕了，但是肚子大，這也不行，腹部肥胖，增加結腸癌增加乳腺癌。中國男性腰圍不要超過85厘米，女性不超過...

大家都知道運動對身體健康的好處，但就是沒時間運動，懶得運動。經常運動不僅能提高身體免疫力，還能促進血液循環、調節緊張的情緒。對於那些工作比較繁忙的人來說，快節奏的生活使心理透支越來越嚴重，而運動能緩解人心理上的壓力，達到減肥的效果，所以大家一定要養成經常運...

自從無糖飲料的出現，飲料界也開始了卷了。尤其是近年來，無糖飲料更是火得一塌糊塗，尤其是減肥人士、健身人士，不含糖、不發胖的功能成為他們首選的標準。的確，比起其他碳酸飲料、果汁飲料，無糖飲料明明白白標著0糖的包裝，的確讓人在暢飲的同時，也能少許心安。然而，無...

疾病查詢：當人的年紀越來越大時，會覺得長壽、年輕、美麗越來越重要。如果你仍然保有這些特徵，那你註定就會長壽！趕緊看看，你符合幾條吧。1覺得自己比實際年齡年輕美國一項研究發現，長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。其中，70歲甚至70歲以上的健康老年人認為...

骨骼對人體起著至關重要的作用，既能夠使人能夠正常地運動，也能夠保護人類的內臟，但是由於骨骼比較堅硬，許多人都會忽略骨骼的健康情況，其實骨骼也不是無堅不摧的，比如生活當中一些不良的行為，也有可能會對骨骼健康造成損害。哪些行為會損害骨骼健康呢？1、經常吃比較咸...

在我們的生活中，當我們需要喝飲料的時候，我們的選擇性有很多。除了普通的飲用水，你還可以選擇牛奶、果汁、碳酸飲料等不同的飲料。但是，不同的飲料對於我們牙齒的影響也會不同。所以小編要帶你了解生活中常見的10種飲料，並為你介紹哪種對牙齒有害，哪種有益。1、果汁飲...

現在的物質條件變好了，但很多病卻越來越常見了，比如胃病，不管是老年人還是年輕人，胃不好的人，很多人都深受其困擾。不過，很多人也都知道，胃不好，三分靠治七分靠養，吃藥雖可以緩解症狀，但要想有一個好胃，還在於平時良好的生活習慣。除了健康飲食，運動也必不可少，2...

世界之大，無奇不有。越是走過五湖四海的人，越是對這句話有切身的體會。很多人在旅遊的過程中，都會接觸許多以前沒有接觸過的事物，在路途中開闊眼界，增長見識，見得多了，自然也就不會很容易就大驚小怪了。要說在我國的大地上，就存在著許多神奇的事物。在最開始的時候，人...