一、咖啡
過去認為咖啡中的咖啡鹼在體內代謝後會轉變為尿酸，升高尿酸水平，因此痛風者應該禁飲咖啡。
不過，現在大量研究發現，咖啡鹼分子結構為甲基黃嘌呤，在體內代謝後不會升高尿酸水平。而且，目前流行病學調查也未發現飲用咖啡會導致痛風發作風險升高。
但是，過量飲用咖啡，攝入咖啡因過多會刺激神經，尤其是對於飲用咖啡後容易出現失眠、心悸和血壓增高的人來說，咖啡飲用過多可誘使痛風發作。所以，對於尿酸高的人來說，不建議大量飲用咖啡，也不要喝濃咖啡。
二、茶
茶為弱鹼性飲品，適量飲用，對於鹼化尿液可能有一定的幫助。因此，尿酸高的人可以喝一點兒淡茶。
不過，和咖啡一樣，如果飲用濃茶或隔夜茶，攝入茶鹼過多，反而會刺激神經，對於痛風控制不利。
三、果汁飲料
不建議痛風患者飲用果汁飲料，因為果汁富含果糖，果糖在肝臟代謝會產生嘌呤，嘌呤的最終產物是尿酸，過多的尿酸堆積以及結晶，會形成痛風石。
尿酸高的人，建議食用完整的水果，不要榨汁。
四、蜂蜜水
蜂蜜的糖含量約在75%以上，主要是葡萄糖和果糖。所以，對於尿酸高的人而言，不要喝濃的蜂蜜水。否則果糖和能量攝入都可能超標，對於痛風控制不利。
實在想喝，在非急性發作期可以偶爾少量喝一點兒淡蜂蜜水。
五、牛奶
牛奶屬於低嘌呤食物，對於尿酸高的人而言，是可以喝牛奶的。不過需要注意，不要喝太過，喝多了蛋白質超標，鈣反而會流失。
由於脂肪可減少尿酸排泄，因此高尿酸人群儘量選擇脫脂奶或低脂奶。
六、蘇打水
蘇打水有中和尿酸的作用，尿酸高的人可以適量喝。
但要注意看一下配料表，選擇含有碳酸氫鈉的天然蘇打水，少選人工合成的蘇打水，很多人工合成的蘇打水添加了甜味劑和香精，不推薦飲用。
不過，還應注意，不可超量飲用蘇打水，否則鈉攝入超標，同樣對健康不利。
七、碳酸飲料
不建議喝，碳酸飲料中可能添加果葡糖漿，常喝此類飲料對痛風控制不利。
八、酒精飲料
酒精不僅促進嘌呤的吸收，還會使體內產生更多的乳酸，也就是說會競爭性減少尿酸的排出。因此，尿酸高的朋友應該嚴格禁酒。
九、肉湯、火鍋湯
濃肉湯、火鍋湯中嘌呤含量高，尿酸高的人建議別喝。
十、白開水
對於痛風病人而言，白開水是最好的飲品。保持充足的飲水量，有利於促進尿酸排泄，對於降低尿酸水平有一定輔助作用。
膳食指南建議輕體力活動的一般成年人每日飲水1500-1700ml，而對於痛風患者，飲水量應適當增加，每天至少要喝2000ml(包括茶和咖啡)，如果伴有痛風石、腎結石，可以喝到3000ml/天，但一定要注意分次飲用。
當然，對於存在慢性腎功能不全者或水腫、心衰等特殊情況，不能敞開喝水，應根據自己的實際情況遵醫囑確定飲水量。
