不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼，入秋後暑氣逐漸收斂，天氣一天涼過一天，由於剛剛入秋，不少人還習慣性的夏令秋行，仍按照夏天的生活方式來過日子，吹空調、吃冷飲，這樣一來，入秋後脾胃自然有些偏弱，此時如果馬上進補貼秋膘，無疑是雪上加霜，讓身體吃不消，正確的做法是...

補血除開阿膠、豬肝之類外，我們也經常吃紅色、黑色的食物補血，就比如今天給大家說到的五紅粥，這碗粥它是由紅豆、花生、紅棗、枸杞、紅糖，這5樣紅色食物煮成的粥，這5樣紅色食物，都是屬於補血的食物，因此加在一起煮，不僅能起著補血的效果，常吃還能讓臉色紅光滿面，皮...

相信大多數人都經歷過失眠的情況，一旦失眠，第二天的工作和生活都會受到影響，第二天總是顯得沒精神，注意力比較差等。偶爾失眠，或許對於健康影響不大，但如果是經常失眠，脫髮、肥胖、患老年痴呆、三高、甚至癌症的風險都會增加！一定要引起注意。現代社會，人們的工作生活...

蘇式糕點棗泥拉糕不知道大家有沒有吃過，我第一次吃的時候，還是朋友去蘇州出差，回來的時候給我帶的，第一次看到這款糕點的時候，我便被它深深吸引了，因為我們平時都說西式的糕點，外觀比較精緻，當看到中式糕點也有這麼美觀的外表之後，我便開始喜歡上這款棗泥拉糕，棗泥拉...

雖說已經是入伏了，天氣燥熱，但是還是要注意不要一味地吃涼的，尤其是早晨，還是吃點溫熱的食物比較養胃。除了咱們經常喝的豆漿牛奶之外，可以適當攪打些雜糧米糊，或者吃點小米粥等更好。很很多人說小米屬於溫性的食材，不要在夏季吃，其實這個觀點是錯的，吃粗糧是不分季節...

現實生活中，很多男性都出現了精氣受損，精氣不足的情況，如果長期存在這種表現，沒有及時調理，往往會導致男性腎臟功能的下降，甚至會對其他身體器官造成不良的影響。因此，平時生活中男性需要通過合理的飲食，健康的身體保養來延緩機體衰老，達到健康長壽的目的。1、牡蠣男...

紅棗，生活中經常能夠看到它的身影，家中常備，自古以來就是一種滋補佳品，是一種很不錯的零食，也是老少皆宜可搭配很多食物的食材，茶几上或者餐桌上經常會放有一盤紅棗，時不時吃幾個，打豆漿的時候會放一把進去，煮粥的時候會加點進去，煮火鍋煮肉煲湯的時候會放一些，泡水...

新冠肺炎疫情加劇，除了戴口罩、勤洗手、勤消毒，做好自身及居家環境防疫工作之外，不少民眾也想提升自身免疫力，讓自己不容易生病。因此常見的補氣藥材（如黃耆、紅棗、枸杞等）紛紛入菜。不過中醫師指出，小心沒病補出病，原來補氣不能跟提升免疫力畫上等號！中醫師陳潮宗指...

現在人們富裕了，生活水平逐漸提高了，大家都開始注重養生了，不僅要吃飽，更是要吃好。現在一些營養學專家也是提出許多養生的理論，其中有一條就是推薦大家多吃粗糧、雜糧。於是像玉米面、蕎麥、燕麥等這些雜糧又開始重新被人們所重視，成了我們口中的健康食材，今天小松鼠也...

一、黃芩：抗結腸癌和直腸癌據《大眾衛生報》，日前，國外科研人員通過動物實驗以及初步臨床實驗，證實中藥黃芩（念qín）湯可減輕化療對結腸癌和直腸癌患者造成的腸道損傷，從而間接地輔助了癌症治療。服用方法：與眾多的忽悠廣告、祖傳秘方不同，黃芩湯是中...

臘八節是進入臘月後的第一個傳統節日，在這天，人們除了要醃製臘八蒜，還會熬臘八粥來喝，臘八蒜可能人人都會醃，但臘八粥可能有不少朋友都熬不好，一直搞不清楚臘八粥里到底有哪八樣食材。臘八粥也叫福壽粥，因為粥里用到的都是每年豐收的糧食產物，所以臘八粥寓意豐收吉祥，...

男人，過了45歲以後，身體的各個器官，都會逐漸開始衰老、退化。而無論其他器官如何衰老，男人或許都不會太在意，只有一個地方，男人重視得不得了！那就是：腎臟。所以，你說男人老了，沒問題；你說男人腎不好，問題就大了！今天，我們就來談一談，這個對男人至關重要的器官...

前幾天有一位粉絲私信我，說自己在家燉排骨湯，肉很柴，咬不爛，而且還塞牙齒，到底是為什麼，是排骨買的不好還是自己的做法不對？今天我會為大家詳細的解答，應該如何燉正確的排骨湯，怎麼樣燉的排骨湯才不會出現肉不柴湯不香。在家燉排骨湯無非就是幾種廚具，可以用壓力鍋，...

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那麼到底傷害在哪裡呢?其實熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體裡最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的工作時間。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝臟超負荷。當肝臟真的...

冬天的時候，很多人都容易手腳發涼，甚至全身發冷，在中醫裡面，這就被稱為「陽虛」一般也被稱為「冷底」或者「寒底」，總結來說就是身體相對虛弱導致的，所以在冬天，是滋補身體的最佳季節，今天推薦一個五紅湯給大家，對於補氣、養血、提高身體免疫力都非常有好處。 ...

簡介 紅棗酵素的功效:健脾益胃，補氣養血安神，增強免疫力，抗過敏。 原料 材料:紅棗500g(切半),白砂糖1kg,煮熟冷卻了的白開水6L 步驟 1.全部材料放入乾淨的瓶子裡，每天早晚各攪拌一次(我一天只攪拌一次)，3-4天後，建議在攪拌後，品嘗試味，自...

紅棗泡水有什麼養生功效呢？紅棗泡水能養肝排毒嗎？紅棗泡水能補肝嗎？下面 一起來看看紅棗泡水的功效與作用吧！ 1、排毒養肝 通過實驗發現，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然...

一日三棗，長生不老是人們對紅棗保健功效的認可。人人都怕老，特別是女人，可以說是「一日三棗，紅顏不老」! 在紅棗裡面含有比較豐富的營養能有效的為女性補血養顏，讓女性肌膚白淨，有傑出的美容效果。那麼紅棗要怎麼吃才最養人呢?今天就給姐妹們傳授吃棗秘笈。 食用...

俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 一日吃三棗一輩子不顯老？（供圖/華蓋） 鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，...

眼睛是心靈的「窗口」，而現代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現眼乾、眼澀等症狀。有些人忙於工作，對眼睛關心太少，至多只是多用滴眼液，認為這樣就行了，著實簡單、粗暴。可你知道嗎?眼睛是我們發現世界的「工具」!眼睛萬一有任何閃失都是致命的，絕對馬虎不...