不少小夥伴一到冬天就容易手腳冰涼，捧著熱水袋，怎麼焐都捂不熱，還腰膝酸軟、容易感冒、沒力氣、夜尿多、胃口也不好…其實，這多數屬於陽虛體質。陽氣是生命之本，是人體的一個免疫力體制，陽氣越充足，人體越強壯，陽氣不足，人免疫力低下，抵抗疾病的能力也會變差。根據《...

大寒是我們二十四節氣當中最後一個節氣，民諺云：寒氣之逆極，故謂大寒。這時寒潮南下頻繁，是一年中的最冷時期。萬物蟄伏，晝短夜長，天寒地凍，此時人體最易受寒邪侵襲，損傷陽氣。所以在大寒時節，養生之重點在防寒保暖，溫固陽氣。建議大家吃好3樣，喝好三樣，做好三樣，...

入冬以來溫度在下降之後，許多人的老胃病都犯了，也經常出現反酸、胃痛、食欲不振的情況。有一些人出現了胃部方面的不適，他們會去醫院諮詢醫生，有的人則會直接去藥店胡亂購買一些胃藥，在胃疼的時候吃一點，不痛了就不吃了。其實對於胃不好的朋友們來說，看病吃藥是特別重要...

冬至是一個十分重要的節氣，從今後白日漸長，黑夜漸短，開始進入數九寒天。所以，防寒保暖更加重要，我們所吃的食物也要應季而變，為身體多儲藏一些能量，這樣才能確保健康過冬。那麼冬至該吃什麼好呢？小編給大家總結了適合冬至節氣吃的第一雜糧、第一肉、第一粥、第一飲……...

大雪，十一月節。大者，盛也。至此而雪盛矣。不知不覺，轉眼間又到了大雪節氣。而大雪的來臨，也預示著此時中國大部分地區都已經開始進入深冬，尤其是北方，顯然已經是大雪紛飛。天氣一降溫，更需要保重身體大雪將至，各地氣溫下降速度非常快，而氣候較為乾燥，人體內的血液循...

許多人認為感冒不能吃雞蛋確實有專家指出少食雞蛋才能有利於感冒恢復其實除了雞蛋外這幾類食物更要少碰！感冒能吃雞蛋嗎？雖然有專家指出，感冒期間儘量少吃雞蛋或不吃雞蛋，才能幫助感冒儘快痊癒。但是，雞蛋營養價值高，一定不能吃雞蛋也是不科學的。人們口中的感冒不能吃雞...

常吃點這種肉，一年四季不咳嗽！比羊肉要便宜，比牛肉還滋補。現在正值秋季，天氣涼爽了許多，但是空氣特別乾燥，所以去秋燥，防咳嗽很為關鍵。我們飲食安排也要跟上步伐，牛肉和羊肉燥熱比較適合冬天吃暖身暖胃，但是鴨肉是非常適合夏秋季吃的。鴨肉是秋季進補一種營養很高的...

人過了中年以後，身體機能就開始走下坡路，這個年齡的人，開始進入迅速衰老的階段，更容易受到一些疾病的困擾，中年以後的人是心腦血管疾病、肝病、胃病甚至是癌症的高發人群，而此時，若不能長期堅持好的生活習慣，不注意飲食，都可能會對身體健康造成影響，因此，一定要注意...

不管燉啥肉，牢記3個訣竅，軟爛入味不腥不柴，很多人還不知道了。親愛的好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了嗎？很多朋友在家燉肉的時候，已經燉了很長時間，但老是又柴又腥，而且還不入味，不管是牛肉，豬肉，羊肉，都會出...

今天怎麼又吃羊肉，都說了羊肉吃多了堵塞心血管，現在年紀大了要控制。陳先生總是這樣對老婆說。那你就別吃我做的，我做飯吃什麼就得我說了算。陳太太當即回懟道，像別的女人，退休了跳廣場舞去了，她放棄這些快樂，回來給丈夫做飯，他還埋怨起來了，誰聽了都不會樂意。但是陳...

日常生活中，常常會聽到發物一詞，其實發物是中醫上的概念，凡是可以讓患者口乾舌燥、牙齦腫痛、排便不暢的食物，都可以被稱作發物。發物跟其他的飲食禁忌有所不同，它的獨特之處在於發，這個發的過程是從內到外、從無到有、從小到大、從靜到動的，跟普通食物一樣，發物也具有...

8月23日將迎來處暑節氣，處暑算是進入秋季的前夕，百姓們一般都有一些食俗來慶祝，其中有一種食物少不了，就是處暑鴨。民間向來就有處暑吃鴨子的傳統，因為鴨子是屬於適合處暑之際的潤燥食物，其最大的特點就是不溫不熱，清熱去火，從營養角度來說，鴨肉的脂肪酸主要是不飽...

每次來大姨媽的時候就知道自己失血了，要趕緊補血，怎麼補呢？用紅糖或者紅棗泡水喝。相信很多女性都這麼做過，它們真的能補血嗎？答案可能會讓你失望。傳統的養血食物，真的能補血嗎？要說食補養血，紅棗和紅糖肯定榜上有名，它們的外觀很容易讓人聯想到血液。我們補血的關鍵...

我們國家應該是B型肝炎大國，患病人群眾多，慢性B型肝炎患者如果治療得當，及時，病情穩定不發展，但一旦患上B型肝炎，對飲食的控制也很嚴格，今天就給大家列一份忌口清單，希望各位B型肝炎患者能夠管好嘴。B型肝炎病人不推薦的食物清單已經列好了，不妨進來看看有沒有你...

現在人們對於美食的追求越來越高，再也不是只求飽腹，對美食更多的追求是色、香、味，可能也正是因為如此，很多人家的廚房裡堆滿了瓶瓶罐罐的各種調味料。十三香就是很多人家裡常備的一種調味料，十三香，顧名思義就是十三種香料搭配而成的一種香辛料，香辛味比較重，很多朋友...

除了合成肉、注水肉，央視周一晚舉行的3.15晚會透露，當局近日有不法商人在河南鄭州黑市交易含有瘦肉精的羊肉。報導引述商販指出，這些在正規市場外交易的羊肉，多數來自河北省青縣。當地每年都出產70萬隻羊，牧民都不願透露他們如何飼養，但透露飼養過程中，添加了瘦肉精。

天氣漸漸地的轉冷，我們用餐的時候，飯菜剛端上餐桌，因為溫度很低，飯菜不一會兒就冷掉了，所以在冬天我們大家都很喜歡吃涮火鍋。一方面火鍋吃了不會立刻轉冷還可以及時加熱，另一方面可以和朋友們喝點小酒、聊會兒天，所以一到冬天，火鍋就成了大家的最愛。只不過說起冬天要...

一到冬天，很多人喜歡吃羊肉、喝羊肉湯。吃完喝完感覺身體熱熱的，這是怎麼回事呢？其實，並不是羊肉有什麼神奇的地方，而是和它的蛋白質營養、烹飪方法、佐料有一定關係：羊肉富含蛋白質，蛋白質有較高的食物熱效應。羊肉火鍋或者燉羊肉的進食形式，也會增加熱量傳遞。為了掩...

明日就是24節氣的倒數第三個節氣——冬至節氣，冬至以後開始數九，這預示著此時才是寒冬的真正開始，棉衣棉褲能套的全套上吧。除此之外飲食上也要多加注意，即便你穿再多的衣服，寒氣也會一點點滲入體內，只有順時而食，多吃些抗寒、熱量高的食物，提升體內熱量，才能更溫暖...

在中國高調限制澳洲牛肉、煤炭、紅酒等貨品入口後，中國國內部分糧價開始出現異常波動，據中國農業農村部對全國500個集貿市場監測，2020年12月第二周，全國羊肉價格為每公斤82.66元，連續八周上漲，同比上漲3.6%。據中央電視台報導，在北京一家大型生鮮超市...