2024年4月30日中午十二點半。飯桌上擺著紅燒帶魚和炒青菜。王阿姨手裡捏著筷子，在碗裡扒拉兩下米飯，停住了。她手掌貼在肚臍上面那一塊，來回揉搓。接著，她張開嘴，連著打了三個長長的嗝。老伴把帶魚推到她面前，敲敲桌子：吃啊，早上就喝了半碗稀飯，不餓？王阿姨放下筷子，身子往後一靠：吃...

美顏相機也救不了的「氣色差」重點提示要改善氣色差無法光靠美容，一定要內調外治，身體好氣色自然好。中醫說臉色蒼白是「肺虛」，臉色黃是「脾虛」，膚色不勻是「肝瘀」，臉色暗沉則是「腎虛」。減壓、睡眠充足、多運動、改善氣血循環，臉部自然有光。自從人類有了智慧型手機，開始玩自拍APP之後，男...

這幾天的氣溫也呈現了明顯下降的趨勢，氣血在收緊，人會覺得涼，胃口卻在變好，連著吃了幾天，仍然胃口不減。這說明氣血在回歸脾胃，脾幹活的動力在加強。但這個時候，千萬別著急繼續補大魚大肉，那樣你可能補的是肥肉，是痰濕，應借著脾胃運化能力變強的勢能，調養好脾胃！脾胃運轉好了，你吃啥都能很...

脾虛是中醫經常提到的詞，對於很多的人來說，既陌生又熟悉。脾臟乃人體最大的免疫器官，主宰其氣血運行和水分的平衡，對於身體健康起到重要的作用。常言到脾為後天之本，氣血生化之源，作為人體免疫器官，卻也極易受到侵害。日常生活中，不良的飲食文化和生活作息，很容易導致脾健康步入到衰弱的地步，...

我們經常說脾虛，人就等於廢了一半。為什麼這麼說呢？《黃帝內經》中就有這樣的記載：脾臟和胃是相連接的，且中醫認為，脾是氣血生化之源，也是後天之本，更是參與到消化系統，在人體中擔負的責任也是重大的。脾對人體如此重要，而陳皮被稱為脾胃之聖藥，今天教大家用陳皮的簡單搭配，理氣健脾祛濕化痰...

大家好，我是崔醫生，大家伸出舌頭看一看啊，有沒有人舌頭是帶花邊的啊，這種呢就叫做齒痕舌，一般都認為齒痕舌是脾虛濕盛導致的，那很多人用了補脾祛濕的方子，效果卻不明顯啊，這是什麼原因呢？是因為齒痕舌除了脾虛濕盛之外，還有其他情況，那這種時候，你只用健脾祛濕的方子，效果當然不好了。那今...

噗噗噗——小麗又放屁了。你最近怎麼老放屁啊？小麗媽媽問不知道啊，不就是放點屁嘛，沒啥事。怎麼會沒事！屁是脾的鏡子，肯定是你整天躺著不動又跑出去亂吃外面那些垃圾食品導致脾虛了，以後不准出去亂吃。明天給你煮點湯水養一下脾。中醫有句老話是屁為脾之鏡，腰為腎之鏡，...

你說我是怎麼回事？每天都感覺很疲憊，走路都走不動，動一下就感覺氣短要暈倒了一樣，我還這麼年輕，卻感覺身體已經老化到七十歲了一樣，吳女士和朋友不斷的抱怨。今天吳女士和朋友出門逛街，走了不到二十分鐘，吳女士就感覺很疲憊。朋友聽後笑了：你這樣的症狀，其實我之前也出現過。吳女士愣了一下，...

俗話說，脾虛的人老得快。對於工作忙碌的現代人來說，想擁有一個好的脾胃太難了,畢竟想要吃好一日三餐都是奢望，再加上吃冷飲、壓力大、濕氣重，脾胃能好才怪！脾胃一虛，全身都虛了：沒精神，吃飽了就犯困。好像幹什麼事情都沒有力氣，晚上還睡不好……我們該怎麼調理脾...

如果你身上這三個地方慢慢變大的話，那就一定要注意了，因為這可能提示著脾虛，腎虛，甚至脾腎兩虛的情況出現！接下來我們就一起看看這三個地方都是哪裡！首先，就是眼皮、眼袋眼皮和眼袋統稱為眼胞，而眼胞屬脾，叫肉輪，排除家族遺傳，通常一個人眼袋大，眼皮子腫，尤其是早上起來的時候，通常是因為...

很多人都知道十胃九病，卻不清楚脾的重要性。脾作為機體內重要的淋巴器官，既是被稱為免疫戰士T細胞、B細胞的場所，還具有造血、儲血、清除機體內衰老細胞，增強抗原免疫應答等作用。在一年四季中，尤其夏天需要大家養脾，中醫五臟中脾最討厭濕氣喜歡燥熱，對於在這個季節經常出現消化不良、食欲不振...

你知道麼？身體好不好，其實是可以從小便上看出來的，所以中醫看病喜歡問小便的情況，就比如，當小便出現這些情況時，通常可能是臟腑出問題了！首先小便量變多，提示腎虛如果說某段時間，你忽然發現自己尿量變多了，就是明明才尿完，但是沒過多長時間就又有尿意，去上廁所尿量也沒變少，小便顏色清，時...

在日常生活中，通常會見到一些人的面色發黃如蠟，這時我們可能會脫口而出：「這個人脾虛啊！」的確，面色蠟黃往往是脾虛的一種表現。中醫理論中，脾虛則氣血不足，進而影響到肌膚，使其失去原有的紅潤色澤，呈現出發黃的狀態，而脾虛則可能導致一系列的健康問題。因此，當發現自己的面色蠟黃時，需要警...

現代生活節奏加快，飲食不規律成為現代人的常態，導致大多數的人都有脾胃虛弱的症狀，甚至有一種說法稱十人九脾虛。中醫常說，脾胃不好百病生！脾胃虛弱了，身體的很多問題也會跟著出現。因此，想讓身體強健，就得先將脾胃調理好。夏天是脾胃最為脆弱的時候，我們應該從根源解決問題，按時吃飯，吃飯細...