眾所周知，水是生命的源泉，其實從這句話也可以看出，人體需要補充水分。人體中的水分比70%，需要水分來維持身體的正常運轉。而且現在社會發展迅速，人們的生活品質提高，飲用水的方式也多種多樣。例如，有人喜歡喝白開水，當然也有人喜歡喝茶。喝白開水和喝茶的人相比，哪...

華子的幾個朋友，因為喝茶與高血壓之間的關係爭吵起來。有朋友說，喝茶可以養生，對血管有良好的營養和維護作用，可以降低血壓。也有朋友說，茶中含有咖啡因等生物鹼，對神經系統有刺激作用，會升高血壓。華子告訴朋友們，其實這兩種說法都沒錯，茶葉本身同時具有升壓和降壓的...

喝茶，是很多人的習慣之一，這種習慣也已經深刻地融入到我們的生活中。只不過在喝茶的時候，卻出現了一些問題。有些人在喝茶之後比較興奮，喝茶也起到了提升醒腦的作用。因此很多人不敢晚上喝茶，唯恐喝茶之後出現難以入睡的情況。但是有些人晚上喝茶，卻出現了睡覺更香的情況...

茶是全球最受歡迎的飲料之一，它對於健康還有多種正面效果，舉例來說，就有研究就證實每周喝3次以上茶，與降低心血管疾病和全因死亡率的風險有關，其中更以綠茶效果最為顯著。不過專家提醒，喝茶對於健康的影響，跟泡茶的溫度也是有關係的。歐洲心臟病學會(ESC)期刊《歐...

我國是茶葉的發源地也是世界上最大的產茶國飲茶文化源遠流長而且茶葉中富含多種藥性成分像茶多酚、茶多糖、生物鹼等對人體有一定的保健作用很多人喜歡每天泡上一杯聞茶香、品茶味、獲好處因而不少家庭都有存茶的習慣。為什麼有些人說茶葉放得越久越好？今天計仔君就和大家一起...

華子的幾個朋友，因為喝茶與高血壓之間的關係爭吵起來。有朋友說，喝茶可以養生，對血管有良好的營養和維護作用，可以降低血壓。也有朋友說，茶中含有咖啡因等生物鹼，對神經系統有刺激作用，會升高血壓。華子告訴朋友們，其實這兩種說法都沒錯，茶葉本身同時具有升壓和降壓的...

中國是茶葉的故鄉，有招數千年的悠久歷史。俗話說開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。我國自古以來就有喝茶養生的習慣，茶在很多人眼中是養身保健的良品，不僅能夠靜心養性，更是可有效促進人們的身心健康。喝茶已經成為很多人生活的一部分，每日都不可或缺。但是又有觀念說茶葉中含...

茶和咖啡一直都是中西方各國人群都喜歡的飲品。而且有很多科學家都在研究這兩個飲品對我們身體的影響。以往就有很多研究證明二者對癌症、動脈粥樣硬化等疾病的人群可以產生有益的影響。而去年發表在《英國醫學雜誌》的子刊上的一個日本九州大學的研究發現，對2型糖尿病患者，...

喝了這麼多年茶，你可知道茶湯入口，你知道它們都去哪兒了嗎？茶的營養物質是怎樣被人體吸收並發揮作用的？從茶杯出發，乘坐食道輕軌到達胃部和小腸，並由小腸黏膜擺渡進入小腸微血管，隨後穿過肝門靜脈進入肝臟，在這裡安檢員—酶負責檢查大件物品，並將其拆分成各種小體積...

我們給你簡單捋一下，茶葉里最主要的一類物質就叫茶多酚，茶多酚可以占到多少呢？我們剛才沒泡這茶之前，這叫干茶，茶多酚在干茶里的占比，大概最高能占到36.9%，就是它是茶葉里最主要的一類物質。干茶1、天然抗氧化劑：茶多酚里的兒茶素但是茶多酚是什麼？茶多酚是一類...

三分練，七分吃作為最容易堆積脂肪的腹部一直都是發胖的重災區腹部脂肪之所以難減，就在飲食和鍛鍊不當餅乾、薯條、甜飲料、點心這些高糖高脂的食物都會促進腹部脂肪的堆積下面這8種食物，可以防止脂肪在腹部堆積丙酮酸鈣具有加速脂肪消耗、減輕體重、增強人體耐力、提高競技...

茶和咖啡都是風靡世界的兩大飲品，都有著龐大的消費群體。網絡上對於茶和咖啡的比較由來已久，正所謂蘿蔔青菜，各有所愛，從個人喜好的角度來看愛喝茶和愛喝咖啡其實並無衝突。但今天我們想從對身體健康的角度來聊聊茶和咖啡的區別，喝哪一種更健康？喝茶對健康的好處茶和咖啡...

綠茶目前被吹捧為最健康的茶飲之一，它富含抗氧化劑等化合物，對身體健康確實有很多好處。常喝綠茶，有9種可能的健康好處，包括：一、富含健康的生物活性化合物綠茶植物含有多種健康化合物，尤其是茶多酚是對健康有益的天然化合物，例如減少炎症和有助於抵抗癌症。綠茶中還含...

隨著白茶成為茶界新寵，白茶養生保健功效漸漸被廣大茶友認識並肯定。其中，老白茶因其良好的保健功效備受關注和喜愛，而老白茶中的重要的物質——黃酮，也為福鼎民間俗語一年茶，三年藥，七年寶的說法提供了科學依據和理論支撐。今天我們就來認識白茶中的神秘物質黃酮。黃酮到...

茶葉對我們身體好，有保健作用，那是不是茶葉裡面有有益物質，對吧？那既然是有益物質，我們就要知道什麼物質對身體好，對吧？其實說白了，所有的茶都好，只是各種物質含量的高低不同而已，而不能說你有這個我沒有，這是不對的。千萬記住這個事兒。第一類：茶多酚，對人體最好...

綠茶，性偏寒，比較適合夏天飲用；紅茶，性偏溫，比較適合冬天飲用。綠茶與紅茶，哪一個更加適合血壓高的人飲用哪？關於這個問題，目前還是尚無定論，大多飲茶的朋友們也持有這樣的觀點：畢竟只是一杯茶，對我們自身的血壓或許影響甚微。那他們對血壓的影響究竟有什麼區別嗎？...

茶是世界上除水之外最受歡迎的飲品，也是很多中國家庭必備的一類放鬆飲品。備茶很簡單，只需要把熱水倒入野茶樹葉中即可。對茶最早的記載出現在公元3世紀，將其描述為中國的藥用飲品。商人們幫助茶在各大洲傳播與流行。19世紀初期，英國普及了下午茶概念，這與人們通常將茶...

新的研究表明，一周至少喝3次茶可以降低死於心血管疾病的風險，並有利於健康長壽。至少在中國是這樣。中國的研究人員發現，與健康有關聯的是喝綠茶，而不是黑茶，並且需要有很長時間規律的飲茶習慣。在男性中的益處更加明顯。科研人員研究的數據來自100902名中國人，他...

在中國，飲茶不僅是一種人們喜歡的飲食習慣，而是深入每個人基因的一種文化，同時是有益於健康的養生之道。因此，很多人人特別是男性，都很喜歡飲茶。不過，有些人喜歡紅茶，有些人喜歡綠茶，甚至還有人喜歡烏龍茶、黑茶、黃茶、白茶，反正是各有所好。那麼，究竟是喝紅茶好，...

綠茶是消費量最大的茶葉，但很多人對喝綠茶有一定忌諱。比如說會擔心喝了綠茶晚上睡不著覺、喝多了綠茶會傷胃等等。其實這些都是對綠茶的誤解，今天我們就來聊一聊綠茶到底會不會傷胃。《1》為什麼我們會覺得喝綠茶會傷胃？我們都知道，六大類茶按照發酵程度，分為不發酵茶、...