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60歲以後,怎樣吃飯才能延長壽命?1藥網推薦這3種健康飲食模式(圖集)
2022-03-03

病從口入這句俗語放之四海而皆準,在全球死亡人群中,有22%的人死於不會吃飯。62歲的張大媽聽說人到老年要改變年輕時候的飲食習慣,因為腸胃會伴隨年齡增長老化,少吃飯才能活得更長。於是,半年前她開始調整飲食習慣,一日三餐變為兩餐。她發現自己腹脹不消化的症狀確實...

這些食物比牛奶鈣含量還高,通過食物搭配,補鈣效果不比牛奶差(組圖)
2022-03-03

我們都知道牛奶是補鈣的大戶,之所以把它排在第一名,是因為不僅鈣含量高,還能夠充分被機體利用吸收。然而在牛奶的背後,還有更勝一籌的高鈣食物,缺鈣的人同樣不能錯過。這些食物比牛奶鈣含量還高,通過食物搭配,補鈣效果不比牛奶差:這裡和大家強調的是食物搭配,比如部分...

跨境司機確診 香港菜價不斷飆漲(圖)
2022-02-08

連日來,香港疫情持續惡化,確診病例倍增。由於跨境貨車司機確診,香港文錦渡關口一度關閉,大批供港蔬菜未能送抵香港,令菜價不斷上漲。自2日4日開始,陸續傳出有跨境貨車司機確診,文錦渡關口關閉導致運菜車滯留在港口。《香港01》報導,文錦渡口岸7日早上10時起,有...

國際腫瘤專家:想要遠離癌症,記住這4點,讓你受益一生!(組圖)
2022-02-01

近年來雖說我們生活品質有了很大的提高,但是有很多人都深受疾病的困擾,尤其是一些癌症的危害。說到癌症我們都會感到驚慌失措,癌症對我們來說非常的可怕,現在的醫療水平有了很大的進步,但是還沒有很好的治癒方法,如果患上癌症可能就只有無助的等待死亡的到來。癌症的發生...

年夜飯如何吃得健康又美味?攻略來啦!(圖集)
2022-01-30

有很多粉絲留言說想知道年夜飯怎麼做更營養,怎麼吃更健康。別急,谷老師這就來跟大家分享,其實也不難哦,只要注意下面5點就行了。一、主食加點粗很多人一年到頭基本都是吃食堂或外賣,主食除了大米飯就是白麵條,很少吃到粗糧,新的一年就從年夜飯開始,主食粗細搭配著吃吧...

卡車司機入境加國須打疫苗 業界憂果蔬漲價(圖)
2022-01-19

圖為2020年3月16日,卡車等待通過從安大略省到密西根州的邊境口岸。加拿大邊境自1月15日起實施卡車穿越美加邊境必須出示疫苗接種證明的新規,導致許多司機不能入境、運輸能力大減,業界認為這會間接催高蔬菜水果的價格。據彭博社報導,總部位於加拿大蒙特婁的蔬菜...

研究發現:早餐與壽命息息相關!怎麼吃、吃多少,今天告訴你答案(組圖)
2022-01-13

早餐吃得好不好,早餐吃沒吃,早餐吃什麼,這都與我們平時的生活習慣密切相關,所以,一定不要忽視早餐,大量的研究發現,如果長期不吃早餐,很容易導致胃十二指腸出現異常,容易誘發胃十二指腸潰瘍,甚至是胃癌,長期不吃早餐,下一頓吃的更多,也就是平時所說的餓一頓飽一頓...

健康長壽的9個小習慣,值得收藏(組圖)
2022-01-11

幾年前的12月,是54歲的鮑勃·費根例行體檢的日子。多年來的培根煎蛋早餐,以及只能在開車時勉強擠出時間吃完的午餐,讓他最近感到有些力不從心。早上一起床他就感到很疲憊,接著還要在公司熬上一整天。晚飯吃過土豆燉肉後,他會倒在躺椅里,哈欠連天地看上幾個小時電視。...

6樣蔬菜最難洗!簡單妙招清洗不怕農藥、菜蟲(圖集)
2022-01-05

蔬菜容易有農藥、菜蟲的問題,因此烹煮前的清洗步驟很重要。蔬菜容易有農藥、菜蟲的問題,因此烹煮前的清洗步驟很重要。但是,有些菜並不好洗,如何解決這些蔬菜的農藥和蟲蟲危機呢?一般而言,清洗蔬菜就是先浸泡、後沖洗、最後再切。這3步驟是大原則,能有效降低農藥殘留的...

冬天吃什麼滋補五臟六腑?這6種食物若每天適當吃些,可溫暖過冬(組圖)
2022-01-01

人體當中的五臟指的是心臟、肝臟、肺部、腎臟以及脾臟,這五臟的健康狀況與人體的健康有著直接的關係。所以在日常生活當中,一定要做好養護五臟的工作。除了不要出現一些不良的嗜好之外,還應該注意飲食方面的調理。有些食物適當多吃一些,能夠起到滋補五臟的作用。下面,為大...

西安一箱白菜438元 嫌貴?物業:「餓死你們這些窮人!」【阿波羅網報導】(圖/視頻)
2021-12-29

阿波羅網記者李雨菡報導,12月22日,西安封城,政府指定的供應商賣的一箱菜價格438元,有人嫌貴,物業怒喝:「吃不起就別BB,餓死你們這些窮人。」

多吃蔬菜多喝水沒有用,這4個案例教你應對頑固型便秘(組圖)
2021-12-28

便秘,是一個並不陌生的話題。每個人都一定或多或少的遇到過便秘的困擾,便便可直觀的反應腸道的功能,也間接反應人的健康程度。一個擁有五星級(金黃色,不臭,拉得快,條狀,浮於水面)大便的人,即使當下在生病,總體還是挺健康的;而一個大便一直不好的人,即使現在看起來...

便秘著實痛苦,別急,每天適當吃5種食物,能打通腸道,緩解便秘(組圖)
2021-12-22

人生在世誰也逃不過吃喝拉撒睡,不過一旦過於貪嘴或飢不擇食,就很容易導致腸胃出現問題,久而久之一直得不到解決,那麼就會出現便秘的煩惱。雖然說便秘算不上什麼大病,可是便秘時間久了也會影響身體健康。經常便秘吃什麼東西可以緩解?一、水果和堅果水果中不僅含有大量的維...

從「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」,5旬男三個月鏟油22公斤!他曝減脂3大秘訣(圖)
2021-12-01

54歲的周先生,身高174公分的他原本體重97.6公斤,照著健康的飲食原則,1個月就約減了10公斤,後續自己仍維持著已經養成的飲食習慣,3個月共減了22公斤。54歲的周先生,身高174公分的他原本體重97.6公斤,有脂肪肝炎和高血壓,醫師希望他減重,而他平...

多吃水果,蔬菜,能夠降低晚年痴呆風險嗎?(組圖)
2021-11-27

老年痴呆症已經成為了老年人的一個難題,患上老年痴呆,是老人家和老人家的家人最不希望見到的一個情況,那老年痴呆是什麼?會讓老人家發生什麼樣的變化,老年痴呆能讓老人家如何做,才能得到改善呢?老年痴呆是什麼?老年痴呆是一種會導致老年人痴呆的疾病,很多原因引起的,...

變瘦第一步,戒掉5大致胖惡習,減肥後不反彈(組圖)
2021-11-26

減肥減了一年,還沒來得及享受變瘦的喜悅,忽然又反彈了?都說變瘦容易,維持難。其根本原因在於,你只是通過少吃多動減肥,卻沒有改變讓你變胖的壞習慣,一旦停止減肥,反彈是必然的。比如下面這5個致胖壞習慣,看看你中招了嗎?中招的趕緊改正吧。一、不愛吃蔬菜有沒有發現...

首選哪種顏色,如何搭配種類?健康吃蔬菜的秘訣來了(組圖)
2021-11-26

蔬菜,你吃夠量了嗎?膳食指南推薦一般成人每天應攝入生重300~500克蔬菜。有的朋友對蔬菜的重量沒有具體的概念,比如吃一份健康輕食,放幾片生菜葉就顯得碗裡滿噹噹,但葉片沒有經過烹調,看起來蓬鬆,實際上可能並沒有多重。從形狀上說,每100克生的蔬菜做熟後,大...

飲食重在質而不在量,8個小妙招幫你改善飲食質量(組圖)
2021-11-25

飲食,是為健康身體打地基不可或缺的原材料。隨著經濟水平的不斷提高,吃飽已經不能夠滿足我們的需求,吃好慢慢成為了大眾追求的目標。飲食要想吃好,重在質量而不在多少,你知道,如何改善我們的飲食質量嗎?提高飲食質量的8個小妙招1、蔬菜水果不要囤積很多人逛超市都有一...

「血脂疫苗」已正式啟用,一年兩針可強效降脂,哪些人可以打呢?(圖)
2021-11-25

打兩針就可以降血脂,真的有這麼神奇的事情嗎?一開始,61歲的劉先生也懷疑自己是不是看錯了。但是,進一步了解之後,他決定試一試。於是,在今年的7月1日,他在海南博鰲樂城完成了第一針注射,也成為國內第一個注射Inclisiran的人。Inclisiran就是傳...

這3種食材,不焯水千萬別吃!容易中毒,最後一個尤其要注意!(圖集)
2021-11-19

說起做菜,煎、炒、烹、炸、燜、溜、熬、燉......烹調方法多種多樣。但其實烹調很是講究方法,就連最為簡單、常見的焯水,也是大有學問,不僅能去除食物的異味,還能減少烹飪時間,保留蔬菜中的營養物質。有些蔬菜不用焯水,可以直接下鍋炒制;但有些蔬菜,若是省去這一...