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中國乾旱致秋收減產 蔬菜持續漲價(圖)
2022-08-20

蘇州太湖生態島的嚴重乾旱,導致山上茶樹缺水嚴重,已經枯死。(受訪者提供/大紀元)中國持續高溫,南方多省也反常地在盛夏發生乾旱,令農作物受災。多地農戶表示,今年秋收將出現減產。蔬菜也因減產漲價。目前中國南方中稻陸續進入抽穗揚花期,夏玉米進入抽雄吐絲期。中國氣象局稱,當前正是南方秋糧...

吃一頓「四川火鍋」長三斤?專家教你不長肉秘籍(圖)
2022-08-19

對於喜辣的朋友來說,四川火鍋是繞不開的心頭好。可是為啥有的人吃火鍋不長肉?有的人吃一頓就胖三斤?那你了解四川火鍋嗎?四川火鍋的歷史起源大約在清代的道光年間(1821-1851)。經過多方考證,四川火鍋真正的發源地是長江之濱--酒城瀘州的小米灘(現高壩二五廠)。炊具僅用一瓦罐,罐中...

糖尿病人「一日三餐」怎麼吃?想血糖「控制」好,多吃6類食物(組圖)
2022-08-18

隨著健康知識的普及,大多數人都知道糖尿病患者要管住嘴,邁開腿,因此飲食治療對於糖尿病患者也尤為重要,但也要講究方式和方法,不能夠盲目的控制飲食,要不然則會因為營養不良,導致病情變得更加嚴重,甚至會引發併發症。糖尿病患者在飲食方面要注意哪些細節?1、吃高纖維的食物糖尿病患者要適當的...

狐大醫|多吃蔬菜、水果更快樂?這份推薦榜單照著吃(圖)
2022-08-15

蔬果不僅僅能補充營養,還能幫助我們開啟快樂之門。在食物分類抗抑鬱評分排名當中,蔬菜和水果分別位於第一名和第三名,蔬果的攝入與抑鬱風險呈負相關。在佳沛承辦的第十五屆全國營養科學大會蔬果攝入與飲食文化分論壇上,暨南大學基礎醫學與公共衛生學院營養教研室主任王麗君教授援引多項研究結論指出...

糖尿病患者這樣吃晚餐,不僅吃得飽,餐後血糖還好(圖)
2022-08-14

晚餐後血糖不穩,第二天血糖肯定不好控制。本文分享3個有助於穩定晚餐後血糖的方法,希望對您有用。第1招.晚餐的用餐時間20分鐘以上晚餐不要吃得太晚,最好7點前吃完晚餐。用餐時間最好在20分鐘以上。研究發現,吃飯慢容易產生飽腹感,不會讓自己吃太多。第2招.1葷配2-3素無論外出還是在...

每天只吃同樣的「健康食物」 對身體是有利還是有害?(圖)
2022-08-05

若你吃的食物都是健康食物,那麼每天吃同樣的東西是好主意嗎?這樣的飲食習慣對身體健康是有利還是有害呢?圖/ingimage若你吃的食物都是健康食物,那麼每天吃同樣的東西是好主意嗎?這樣的飲食習慣對身體健康是有利還是有害呢?根據美國《國家廣播公司》報導,營養師Natalie Rizz...

「高尿酸」「痛風」人群,最好這麼吃!(圖集)
2022-08-02

得舒飲食對控制高尿酸血症效果比較好。赤小豆、綠豆、鷹嘴豆等雜豆,豆腐、腐竹等豆製品可以適量吃。具體食物加工、烹飪方式不同,以及個體情況的差異,在痛風急性期,還是應該慎重。*以下信息僅為科普,不應視為診療建議,不能取代醫生對特定患者的個體化判斷。身邊高尿酸、痛風的朋友是越來越多了。...

多吃含類黃酮食物,能預防老年痴呆?這一研究對比,或能給你答案(組圖)
2022-07-22

老年痴呆想必大家應該都不陌生,這是生活中常用來調侃自己健忘時的詞彙。但你不知道的是,它其實是一種非常可怕的疾病,甚至是被臨床稱為比死亡更可怕的死亡!老年痴呆在臨床上的學名為阿爾茨海默症,這是一種起病十分隱匿、進行性發展的神經系統退行性疾病。患病的初期,患者可能僅僅只是出現了記憶障...

先吃菜肉後吃主食就能控糖、減肥?做不到這3點也白搭(組圖)
2022-07-20

有很多研究顯示:先吃富含膳食纖維的蔬菜和富含蛋白的肉蛋奶豆,再吃富含碳水的主食有利於控血糖,也可能利於減肥。但研究中有個重要的細節,如果你沒做到,就算你每一頓飯都先吃蔬菜和蛋白後吃碳水,也沒法幫你好好控血糖或減肥。這個細節就是細嚼慢咽,每口嚼到20下以上,保證一頓飯吃到15分鐘以...

如何吃走癌症?5種「鹼性食物」讓癌細胞遠離你,每天可適量吃(圖集)
2022-07-10

聽到癌症這一詞,很多人不寒而慄。的確,那些致命的癌症,讓人力不能及。根據世衛組織國際癌症機構所發布的一項數據顯示,在2020年時,全球癌症新發病例為1929萬例,死亡人群為996萬人,是一類嚴重危害人體健康和生命的惡性疾病。而引起癌症的原因較為複雜,一般與外源性因素和內源性因素有...

夏天最天然的「養生蔬菜」,經常吃一點,健脾補血,補腎化濕!(組圖)
2022-07-06

如果想要健康的養生,那要從平時吃的食物入手,這無疑是最關鍵也是最重要的。適合夏天吃的養生蔬菜非常多,花生芽菜就是其中的一種。關於芽菜大家肯定不會陌生,但是在生活中特別常見的一種蔬菜,它的價格很實惠,大部分老百姓都能夠接受,最重要的是花生芽菜里的營養含量是很高的,經常吃花生芽菜對於...

吃飯時有這4種習慣的人,多半身體健康良好,你能符合幾條?(組圖)
2022-06-27

你有沒有注意到,其實每個人在吃飯時都有下意識的小習慣,比如先吃肉、用勺子吃飯、大口進食......然而,對於肥胖的人群你可能恰恰是因為這無意中的小習慣,從而影響身體健康。相反,吃飯時能夠保持良好習慣的人群,往往身體健康良好。吃飯時應該怎麼做呢?吃飯時,把速度放得越慢越好:隨著生活...

這些蔬菜煮熟後更健康(組圖)
2022-06-19

加熱可以帶出許多蔬菜的風味和營養。然而,油炸會消耗營養。以任何形式多吃蔬菜,都是一個好主意。無論您喜歡生吃還是熟吃,它們都是維生素、礦物質、纖維和大量健康化合物的非常好的來源。但有時烹飪後的蔬菜效果更好,將營養豐富的食物變成超級營養食物。在某些情況下,加熱食物會激活抗氧化劑,使您...

超市裡4種「貓膩」麵條,最好少買!暗藏隱患,難吃沒營養又費錢(組圖)
2022-06-17

面,是生活中最常見的主食之一,其做法較為廣泛,不管是京味的炸醬麵,還是武漢的熱乾麵,亦或是蘭州拉麵……深受大家的喜愛!因為麵條貯存較為方便,很多人都喜歡在家裡囤一些,以備不時之需!但是,近幾年關於麵條的傳言此起彼伏,網絡上有不少網友都說,麵條里有加膠的...

中共極端防疫 北京上海菜農同病相憐:蔬菜爛地里 一分錢換不回(圖)
2022-06-04

繼上海菜農之後,北京菜農也因為疫情封控措施感到巨大痛苦,他們辛苦種的蔬菜全爛在地里,一分錢也換不回來。北京郊區一位農民說:「誰當菜農誰倒楣。」