現如今體檢發現血糖、血壓、血脂高的人非常多，這些與生活方式密切相關的問題往往在不知不覺中發生，不少人在發現有升高後也確實在生活習慣上做了改變，比如飲食上清淡了，飯量也有所控制了，也能抽時間做做運動了，可是仍然控制不到正常範圍；也有人想乾脆服點藥吧，可又擔心...

什麼疾病最常見，當屬高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸血症，也被國民稱為四高。近幾十年，慢性疾病患病率極高，一旦患上就是終身性疾病，甚至引發一系列突發病。若你已經到了45歲以上，還不知道如何看血脂、血壓、血糖、尿酸的指標，要仔細看看，通過早發現早治療，可最大程...

多年的內分泌科看診經驗，我把糖尿病患者的病情分為四種類型，第一種類型最健康，第四種類型最傷身體。第一種類型：自我感覺良好，檢查指標正常案例：李姓，男，52歲，企業家，體重指數29.8千克/平方米，腰圍102厘米。平素吸菸、飲酒（量較少）。體檢發現血糖升高5...

高血壓，高血脂，高血糖並稱為三高，可能相對人們對於高血壓和高血糖要理解得更為透徹一些，因為這兩種身體症狀在日常生活中是比較常見的。其實高血脂同樣也非常常見，但是由於體內血脂升高之後，身體一般不會出現特別嚴重的影響，就可能會被人們忽視掉。高血脂可能頻繁地出現...

高血壓↑高血脂↑高血糖↑高尿酸血症↑這4項指標，是人們體檢最常見的異常指標，但究竟高到什麼程度可診斷為疾病需要治療呢？不少人無法分辨~今天我們就來看一看這4項指標的‘健康標準’究竟是什麼？高血...

民以食為天，雞蛋可以說是我們日常生活中，最常見的一種食物了。據調查統計，2019年我國禽蛋的總產量能夠為中國14億人每天每人提供一個雞蛋，總產量達3309.00萬噸。隨著人們營養意識的增加，雞蛋備受喜愛。雞蛋中不僅有豐富的優質蛋白，其做法也比較多樣，無論是...

吃麵不就蒜，香味少一半。PureWow網站發文介紹，大蒜給食品帶來獨特風味的同時，也為全身健康帶來不少好處。生蒜比熟蒜口感刺激性更強，但營養價值更高，喜愛煎蒜、炸蒜食物的人，不妨試試吃生蒜。大蒜富含一種有機硫化合物，它給了大蒜標誌性的刺激性氣味，也是大蒜獨...

隨著社會經濟的不斷快速發展，人口老齡化帶來的社會問題也在逐步凸顯出來。據不完全統計，截止2020年底全國60歲以上人口達21242萬人，占到了全國人口的15.5%，而65歲以上人口數為13755萬人，占總人口的10.1%。而在2020年，新出生人口數為16...

在上海有一位李女士今年27歲了，目前從事於銷售工作，平常的工作比較繁忙，經常為了業績需要加班加點的工作，因此，李女士的休息時間總是不夠的，李女士為了節省時間多睡一會覺，平常都會選擇點外賣，特別喜歡吃一些油炸食物，例如：炸雞、炸薯條等等，既方便又好吃，下班回...

糖尿病患者除了要血糖和糖化血紅蛋白達標，還有4個指標要注意不要超標，否則併發症的風險會明顯升高。1.血糖波動血糖波動大容易造成糖尿病人器官的損傷。如空腹血糖多次檢查正常,而糖化血紅蛋白水平始終很高,這就說明,該患者餐後或者其他時間段的血糖是高的。另外，經常...

天然清道夫發現了，堅持吃，幹掉血栓、血脂，血管一身清！洋蔥洋蔥中含有二烯丙基二硫化物和胺基酸，具有降脂的功效。洋蔥還含有前列腺素A，這種物質能減低血液黏稠度，增加冠狀動脈血液流量，降低和預防了血栓的形成。綠豆綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過...

最近翻看朋友圈，發現朋友燕子變身美食大廚，天天在朋友圈裡曬著營養可口的早餐，看著看著突然發現她每次早餐曬的雞蛋只有蛋白而不見蛋黃。我好奇地問她，蛋黃到哪去了，她告訴我，蛋黃含膽固醇高，她要減肥，老公有高血脂，不能吃，所以每次都把蛋黃取出來拿去餵流浪動物了。...

2020年12月，《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》正式發布，報告顯示，2019年我國因慢性病死亡數占總死亡數約89%，預防和減少慢性病成為個人健康的重中之重。而血糖、血壓、尿酸、血脂等指標，就可以用來衡量人體的健康情況，但這些指標會隨著年齡發...

門診中經常會有人問到大夫，我這麼瘦，血脂怎麼也會高？大夫，我什麼肉都不吃，為什麼血脂化驗不正常？那麼血脂只跟飲食有關係嗎？血脂其實並不是一個指標，大家所說的血脂是一系列的指標。通常大家最常關注的有四個指標：總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。前...

提到腦梗，很多人都會知道，這是一種比較可怕的病症，一旦發作，死亡率是很高的。隨著生活水平的不斷提高，醫療技術的不斷進步，很多疾病的發病率都在不斷下降，但很遺憾，這其中並不包括腦梗。相反，腦梗在威脅著越來越多的人，原本常見於中老年人群中的腦梗，也呈現出了年輕...

血脂是人體中一種重要的物質，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的範圍。如果血脂過多，容易造成"血稠"，使血流變慢，嚴重時血流被中斷,很容易引發心腦血管疾病，誘發膽結石、胰腺炎、肝炎等疾病。最新研究顯示，高血脂可能與癌症的發病有關。值得注意的是，輕度高血...

醋洋蔥有益於抗三高，有多種食療效果。 洋蔥可以改善三高和減肥？日本醫生從親身實驗到開始臨床研究，發現只要把洋蔥放入醋里醃漬，做成「醋洋蔥」，並天天食用，就能達到多種食療效果。 改善「未病」狀態 家常料理中常出現的洋蔥，與醋一同醃漬成「醋洋蔥」，...

一.血壓 血壓過低，會使身體各部分的營養、氧氣供應不足，產生眩暈、無力，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險； 血壓過高，過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。 各年齡正常血壓參考值對照表： 兒童正常血壓參考值：...

湖北武漢一名17歲錢姓女生近日突然腹痛難耐入院，經檢查後發現全身血液竟變成粉紅色，連儀器亦無法識別。原來事主3年來幾乎每日進食漢堡、炸雞、燒烤等「垃圾食物」，並只喝可樂不飲清水，加上本身患有家族傾向性糖尿病而不自知，導致最後險進鬼門關。幸而經醫護人員...

血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個指標。但是很多人都不知道，這些指標到底多少是合格的？ 很多人體檢之後發現自己的指標和標準指標不一致，往往認為自己身體出了問題。其實很可能是在正常範圍內！ 血壓 低了供血不足，高了損傷血管器官 ...