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蒸米飯時只需1個改變,就能幫你平穩血脂、血糖!轉給需要的人!(組圖)
2024-03-05

米飯是餐桌上的重要主食,在每天的飲食中占據了相當重要的地位。一頓飯可以沒有肉肉,但怎麼能沒有米飯呢?可是,有一部分人卻不敢吃米飯,畢竟米飯是高 GI食物,容易升血糖。於是,為了迎合這部分人的飲食喜好,市面上出現了很多控糖相關的產品,比如控糖大米。它到底咋樣?有必要買嗎?生活中哪些...

這6件事,糖尿病人一件都不要做,特別是最後一個,不聽勸的後悔一輩子(組圖)
2024-02-25

今天還是要和大家好好強調這6點,希望每一位糖友都能牢牢記住。1.只知道吃藥控制血糖,不控制體重肥胖的糖尿病患者,減輕體重至關重要。輕度高血糖通過減重完全可以使血糖恢復正常甚至不用吃降糖藥。必須用藥控制血糖的患者減輕體重後可減少降糖藥物的種類和劑量。2.只知道用藥降糖、不控制飲食飲...

血糖、血壓、血脂、尿酸對照表,忌口清單,很全面,趕緊看看吧(組圖)
2024-02-14

如果你的血壓、血脂、血糖、血尿酸這四個衡量身體狀況最基本的指標已經起飛了,在吃飯的時候,就一定要注意,你的飲食習慣很重要!高血壓、高血脂、高血糖和高血尿酸已經成為困擾許多人健康的問題,例如:這些指標的標準化對於提高人們健康水平、降低患病率至關重要。來百度APP暢享高清圖片比如:糖...

每天吃一個蘋果,會對血脂有影響嗎?血脂偏高的人不妨了解一下(組圖)
2024-01-29

人們常說:病從口入,而在臨床上,確實有很多疾病都與人們的不當飲食息息相關,比如高血脂疾病,就是其中最為突出的一類。近幾年來,臨床上高血脂疾病的發病人數呈現出了明顯的上升趨勢,而高血脂作為心血管疾病的潛在誘因,對人體的健康而言,影響是不容小覷的。前段時間,在網絡上有這樣一個話題,引...

血糖、血壓、血脂、尿酸對照表,忌口清單來了,很全,趕緊收藏吧(組圖)
2024-01-25

近年來,我國的高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸狀況日益嚴重,給人們的健康帶來了極大的威脅,這些病症的發病率不斷攀升,而且呈現出年輕化的趨勢,引起了廣泛的關注和擔憂。高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸這四種病症,常常同時出現在一個人的體內,形成所謂的四高現象。這些病症之間相互關聯,互為因...

血脂高的人不能吃豆腐?醫生:除了豆腐,3種素食也建議少吃(組圖)
2023-12-24

隨著生活節奏的加快,血脂高已經成為了很多人面臨的一個健康問題。在日常生活中,飲食是影響血脂水平的重要因素之一。一些人認為血脂高的人不能吃豆腐,但事實上,除了豆腐之外,還有一些素食也應該少吃。一、血脂高與飲食的關係血脂是指血液中的脂肪類物質,包括膽固醇、甘油三酯等。血脂水平的高低與...

血脂高者:豬蹄、雞蛋和牛奶,哪個可以吃?別亂猜,醫生道出實情(圖集)
2023-12-07

血脂高是一種常見的健康問題,指的是血液中的脂質含量超過了正常範圍,脂質是人體重要的營養物質之一,包括膽固醇和甘油三酯等成分,然而,當脂質在體內過多積累時,就會導致血脂高的問題。據統計,血脂高的患者數量呈現不斷增長的趨勢,根據世界衛生組織的數據,全球有大約4億人患有血脂高,其中約有...

血糖、血壓、血脂、尿酸對照表,忌口清單,泰太全了,進來看看吧(圖集)
2023-11-11

——血糖:血糖是指血液中的葡萄糖含量。葡萄糖是人體最重要的能量來源之一,它通過食物消化吸收後進入血液,後由胰島素的調節,葡萄糖被轉移到體內細胞中進行代謝產生能量。血糖水平的波動可能導致血糖過高或過低,前者為高血糖,後者為低血糖,長期高血糖可能導致糖尿病等疾...

「三高」人群不能吃肉嗎?很多人都錯了,這4種肉越吃越健康(組圖)
2023-07-28

三高是我們現在社會比較熱門的話題,三高指的是血壓、血脂、血糖都是比較高的,主要還是我們現代人衣食無憂,在吃方面也能做到想吃什麼就吃什麼,不像過去沒得吃,正是因為吃的好了,身上的問題也就越來越多了,因此在日常的飲食上需要格外的注意,特別是肉類,但並不是所有的肉類三高人群都不可以吃。...

癌症總是靜悄悄?3個癌症篩查建議,望能及時將癌症扼殺在搖籃中(組圖)
2023-07-15

一直以來,癌症患者死亡率居高不下的原因。主要是因為很多癌症患者被確診時已經到了晚期,而中晚期的癌症患者的治癒率是很低的,所以體檢是十分重要的。如果身體出現異常,可以通過癌症篩查,發現身體內的惡性病變,早發現,早治療,可以降低癌症死亡率。今天給大家詳細介紹3個癌症篩查的實用建議分別...

山楂干泡水喝,不僅口感好,還能給身體贏得4大好處,不妨試試!(組圖)
2023-07-05

山楂是生活中最常見的食物之一,它的口感酸酸甜甜很受大家的喜歡,不過,山楂除了有好的口感之外,同時還具有較高的食用價值。尤其是經常用山楂干泡水喝,堅持時間久了便能夠收穫下文中提到的4個好處。1.輔助減肥對於正在減肥的人群來說,平日裡不妨用山楂干來泡水喝,因為其中有大量的脂肪酶進入人...

人到中年體檢時:這5個指標都正常,說明你的身體素質還不錯(圖)
2023-05-18

人到中年,一定要重視體檢了。有些病不痛不癢,單純依靠症狀是無法發現的,這個時候,就需要去體檢。體檢的目的,就是為了提前發現疾病,及時干預,從而降低嚴重疾病的發生風險,或者延緩一些疾病出現的時間。人到中年時,各種慢性病都容易找上,這個時候,體檢的作用就顯得至關重要。那麼,人到中年體...

血壓、血糖、血脂、尿酸「對照表」,不同年齡全有!別再不當回事(圖集)
2023-05-17

老李今年54歲,年過半百的他身體一日不如一日,家裡人都勸他應該改改原來錯誤的生活方式,儘可能的延長自己的壽命,提高生活品質。雖然老李表面上答應的好好的,實際上只是敷衍了事,該做什麼還做什麼,像原來抽菸、喝酒這些習慣一個都沒有改,平日裡在飲食上也毫不在意。兒女們實在擔心老李的身體,...

提醒各位糖友們!除了血糖穩定,4個指標若能達標,病情才算控制(組圖)
2023-04-27

很多患者都知道:糖尿病本身並不可怕,可怕的是糖尿病的併發症,如糖尿病腎病、糖尿病足等。這些併發症嚴重時是會危及性命的,大多數患者日常都會積極控制好血糖,避免併發症的發生。為了更好的穩定血糖,除了規律服用藥物以外,患者也會在日常生活中進行調理,多數患者認為只要穩定好血糖,病情就控制...

如何判斷身體是否健康?看看這8個指標,是幫你長壽的基本條件(組圖)
2023-04-18

身體健康是一切的前提,若這個基礎都沒有了,人只會無限受罪,生命值也會越來越低。既然如此,如何判斷身體是否健康呢?建議你先看看這幾個指標,是否在正常指標內!1、血壓的正常值:根據中國血壓的標準,確定為高血壓的是高壓大於等於140mmHg和(或)低壓大於等於90mmHg,低血壓則是高...

別把衰老當成病,過了60歲能做到這9點,就是健康老人(組圖)
2023-04-14

經常有老年朋友跟華子抱怨,說自己的身體不好,血壓、血脂、血糖都不正常,眼睛也花、耳朵也背,全身就沒個好地方。華子說,其實這些是人體在衰老的過程中,必然要發生的小問題,但是我們不能把衰老當成病,不要去杞人憂天。在2022年11月,國家衛生健康委發布了《中國健康老年人標準》,明確提出...