壓力大千萬別耍廢，小心舒壓不成，反而越來越焦慮！對許多人來說，周一到周五為工作消磨得精疲力盡，平日夜間與周末想當然是用來放鬆的。可是，很多上班族總感覺自己愈來愈累，無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復，像是逐漸充不飽電的行動電源，白天消耗精力的速度也變得愈來愈快。很多人可能是放鬆方式出了...

自古以來，長壽都是人們的共同追求，古有帝王煉丹術，今有中醫養生法。為了能夠無限期的延長自己的壽命，人們也在不斷的探索實踐當中。尤其是到了現代社會，隨著生活水平的不斷提高，再加上醫學技術的不斷進步，人們的預期壽命有了明顯的提高。尤其是對於男性來說，雖然老齡化速度慢於女性，但是預期壽...

深秋，天氣趨向寒涼，而男性朋友平時因為忙於工作的原因，多在生活細節上不太注意，所以就更容易損耗體內陽氣。但恰好進入秋季，人的身體經過整個酷暑的煎熬，處於一種調養生息的狀態，代謝比較慢，所以此時也就成為了補充陽氣的黃金階段。眾所周知，擁有充足的陽氣對男性至關重要，因此，建議大家秋後...

怎樣做才能活得更久更長壽呢？相信很多人都有自己的見解，有人認為長壽與基因有關，只要基因好，有再多壞的習慣也無所謂。有人認為長壽主要是後天的生活習慣決定的，只要邁開腿管住嘴就可以長壽。也有人認為長壽要看周圍的環境，如果空氣好水好，想不長壽都難。究竟如何更健康更長壽，不妨來看看權威的...

對於我們來說，高血壓是世界上危害比較嚴重的一種慢性疾病，而且高血壓的發病原因有很多，比如遺傳因素、菸酒刺激、精神緊張、睡眠不足、慢性疾病等，血壓長期居高不下就會容易帶來高血壓併發症，會損傷身體裡的靶向器官，這會嚴重威脅人們的生命安全和身體健康。雖然現如今高血壓問題變得特別常見了，...

人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的兩件事，就是：拒絕最蠢的兩件事千萬別干！，拒絕讀書，忽視靈魂；拒絕運動，忽視健康！一當脾氣來的時候，福氣就走了！人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷人是最愚蠢的一種行為。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。水深則流緩，語遲則...

王大爺退休了。突然閒下來一時半會也不知道該干點啥，王大爺只好每天在小區里溜達溜達，大多數時間跟老友們坐在一起下棋聊天。這樣的日子久了，王大爺的老伴不淡定了。老伴平時十分自律，注重保健養生，看著王大爺每天優哉游哉，便忍不住提醒他：這人哪上了年紀，可不能一直閒呆著，得動起來，這樣才能...

中國公安機關為確保中共二十大順利召開，組織全國各級公安人員聯合執法，至今夏季治安「百日行動」共抓獲逾140萬名犯罪嫌疑人。外界質疑這場歷時三個多月的運動是否具備法理依據，以及維穩任務的背後有沒有硬指標。

孩子身高矮小，容易被同學瞧不起。一直幫孩子增高的爸媽，發現了一個規律就是，孩子在春天增高很快，但秋天長個子卻很慢。難道說，秋天不適合孩子長個子嗎？答案是否定的，秋天其實很適合孩子進補。如果爸媽能幫助孩子，在秋天裡儲備骨骼生長所需的營養，調節好體內環境，孩子身高也能躥不少。總結來說...

有些人在減肥的路上走了很久，每天都在說減肥，但是無論如何都瘦不下來。有些人真的很想抽肉，於是想到吃減肥藥或者去醫院抽脂。這樣確實能在短時間內收到效果，但是對身體的傷害不是一星半點，而且容易反彈。我的一個高中同學，其實看起來也不是很胖，但是因為對自己的身材不滿意，想了很多辦法，最後...

在當今社會，越來越多的女孩關注自己的身材，這樣的男孩，現在已經開始關注自己的身材管理。因為只有身材好才能提升一個人的顏值，也能讓他在職位競爭中有一技之長。就像有些男孩肚子上滿是脂肪一樣，他也會通過各種方式減肥，但如果太瘦，看起來像竹竿，沒有安全感。男性152-188cm標準體重對...

別一感冒就吃藥，身體越吃越差！蘇大伯最近因流行性感冒遲遲不好，鼻塞得十分難受。妻子看丈夫吃也吃不好，睡也睡不好，還是覺得要吃點藥才行，於是自行到藥店買藥。女兒小雅發現蘇大伯服藥後，總是犯困，走路都恍恍惚惚，她告知父母，人體其實有自愈力，小感冒不吃藥也可以恢復。但父母覺得，小孩子知...