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自己在家就可以做的小零食「貓耳朵」,香甜酥脆,咬一口嘎嘣脆(組圖)
2023-01-26

今天不做飯也不炒菜,今天給大家帶來的是一個零食的做法,這是一個口感酥脆,味道香甜味鹹的麵食做法,名字叫做:貓耳朵,今天把它分享給大家,要是喜歡的話可以試一試。說起貓耳朵,相信大家在小時候都吃過,因為和貓的耳朵特別相似,所以叫貓耳朵。便宜又好吃,這是孩子們都愛吃的東西。這種小零食很...

吃早餐的4個誤區!這樣吃:早餐才營養(組圖)
2023-01-17

早餐,是一天中補充營養的第一餐,非常關鍵,卻常常有人忽略它。有人因為趕時間、減肥就不吃早餐了,這種行為是相當不健康的;還有人明明吃了早餐,卻好像沒吃一樣,出現胃痛、發胖、乏力等不適。這往往是——壞習慣、錯誤的認知阻礙著我們。如果吃早餐的方式不正確,不僅對身...

研究:零食、飲料的食用色素 易引發腸道疾病(圖)
2022-12-26

市售的糖果、零食中經常使用食用色素,對人體健康的影響,一直是大眾所關心的議題。根據克羅恩氏症與結腸炎基金會發表在「自然通信」(Nature Communications)期刊上的一項新數據,食品中常見的紅色食用色素會增加發炎性腸道疾病(IBD)的風險,全美約有三百萬人受此病影響。

孩子挑食,不長個,不愛吃飯,怎麼辦?(組圖)
2022-11-30

1.營養均衡,合理搭配主食、肉蛋類、奶類、豆製品類都要吃,或者換著吃,儘量種類豐富,如果是孩子有挑食的習慣,可以在造型上下功夫,儘量做成孩子喜歡的造型,變變花樣,孩子很容易接受。三餐要定時定量,從小培養好孩子的用餐習慣,比如多吃新鮮蔬果,每天保證1盒(250ml)奶。2.合理選擇...

老年人吃對零食能促進健康,科學選擇注意這幾點(組圖)
2022-11-11

一說到零食,人們都會不自覺地聯想到這是孩子們的喜愛和特權,老年人似乎早已被排除在外。可是,老年人也有吃零食的權利,老年人也需要吃零食!老年人為什麼需要吃零食?隨著年齡的增長,老年人的味覺、嗅覺、視覺功能都會逐步出現衰退。這會導致老年人食慾的降低,使正餐時攝入的食物量下降,有時候不...

1碗麵粉,1盒牛奶,不蒸不煎不油炸,不用一滴水,好吃解饞又簡單(圖集)
2022-11-11

1碗麵粉,1盒牛奶,不蒸不煎不油炸,不用一滴水,好吃解饞又簡單。孩子特別喜歡吃零食,為了孩子的零食,我可是花費了不少心思,因為不喜歡她總是買著吃各種亂七八糟的零食,都是各種添加劑還有色素,當媽媽的太不放心了也。於是,我總是在鑽研各種零食的做法,主要是自己在家做的乾淨,吃著放心,小...

睡前有這4個行為,或會增加心血管疾病風險,要趁早改了(圖集)
2022-11-08

血液逐漸變得粘稠,沒有通過好的方法來調節,容易在血管壁產生血栓。這些血栓脫落後導致血管狹窄,堵塞,血液循環出現問題,嚴重疾病會盯上。因此,要了解哪些行為加速疾病到來,特別是睡覺時的錯誤習慣,如果自己也有,儘早改掉。1、經常有負面情緒部分人在睡覺時存在不良的習慣,可能會對血管帶來傷...

中國興起「邊角料」零食 引發熱議(圖)
2022-09-30

內地最近興起一種名為「邊角料」的新種類零食,主要為麵包皮、碎火腿、蛋糕碎等生產副產品,因其價格相對低廉而讓網民大呼實現「零食自由」。然而,其品質問題也使這種潮流在網上評價兩極,惹起熱議。

一種零食正偷偷摧毀你的胰島,40歲以後儘量少吃(圖)
2022-09-27

糖尿病作為一種慢性代謝性的疾病,它的發病是由於各種原因所導致的血糖升高。通常而言,糖尿病是由於胰島素分泌缺陷或者生物作用受損所導致的血糖升高,會對患者的各種組織造成傷害,導致腎、血管、神經、心臟、眼的慢性損害以及功能障礙。糖尿病的主要致病因素為遺傳因素和環境因素,經典臨床表現為三...

2-12歲兒童吃零食有講究,別把它當作正餐,這三類零食儘量不吃(圖集)
2022-09-20

最近一段時間,雯雯媽遇到了一件很頭疼的事情,女兒不怎麼喜歡吃飯,倒是對各類零食非常感興趣,似乎對零食上癮了。這事還要從一個月前說起,有次奶奶去接孫女放學,路過一家超市就順便買了一盒曲奇餅乾給她吃,沒想到雯雯竟然喜歡上它了,沒幾天吃完後,就嚷嚷著讓奶奶再去買。老人平時本來就疼愛孫女...

北大研究:鹽一換,每年少死40萬人,吃低鈉鹽可顯著減少全因死亡(圖集)
2022-09-15

俗話說,我吃的鹽比你走過的路還要多。中國人愛吃鹽,大家也都知道吃鹽多了不好,但是為什麼總是,一段時間不吃重口味,就難受呢?其實鹽也能讓人上癮!刺激大腦,分泌快樂的多巴胺,讓人越來越想吃。不過,稍微控制一下攝入量,或者換一換鹽,都可能產生意想不到的好處。一、鹽換一換,或者少吃1g,...

50歲後活得健康快樂的人,多數都做好了這6件事,建議收藏(組圖)
2022-08-09

人過50,已經到了知天命之年,很多朋友也明白了身體健康的重要性,很多朋友希望自己能夠活得更長壽,而這就需要一個重要的前提和基礎,那就是——健康。如果身體不健康,從五六十歲就百病纏身,即使活得長壽,生命質量卻無法保證,又談何人生幸福?在現實生活中,很多50歲...