關於高血糖的飲食問題也是大多數患者關心的話題，最近芳醫生就收到一位患者的提問：醫生，我最近去體檢發現了自己血糖很高，我非常喜歡吃麵條，但我聽說血糖高的人不能吃，是不是真的？相信，在平時有很多高血糖患者都與他有一樣的疑惑，那麼今天就為大家詳細地說一下，想遠離高血糖，什麼食物是不能吃...

每次聊到中國美食的時候，總是會陷入一種混亂——因為真的範圍太大，可選擇性也太多了！比如今天我們的主題麵條，說到中國麵條，你第一時間能想到多少種麵條呢？中國可以說是麵條的故鄉，最早關於麵條的記錄是在4000多年前，因此中國人吃麵條的歷史可以說是源遠流長了。面...

一日三餐，頓頓麵條，小心得糖尿病。胡說，我們北方人，人人都愛吃麵條，北方也並不是糖尿病高發地區啊。宿舍里，老張和老楊吃著午飯，吵了起來。老楊是北方人，老張是南方人，兩個人同在一家公司里上班，又是舍友。平常吃飯經常在一起吃，老張見老楊頓頓吃麵條，於是好心提醒他麵條容易導致血糖升高，...

要將總碳水化合物攝入量控制在一天攝入食物的40%左右，並將低質量碳水化合物控制在三分之一的範圍，粗細搭配。同時注意主食要搭配蔬菜食用，烹調食物時避免過度加工，吃東西時細嚼慢咽，這些都是降低低質量碳水化合物負面影響的好辦法。

麵條是北方人民非常愛吃的主食，其中的營養物質大多為碳水化合物，進入身體後會被轉化為葡萄糖，能夠給身體提供充足的能量和營養，維持日常所需和正常生理功能。作為非常古老的特色美食麵條，發展至今已有幾千年的歷史，由於我國人非常愛吃的原因，也讓麵條這種索然無味的主食變得豐富多樣化。隨著牛筋...

高血脂屬於三高疾病之一，尤其是中老年人的發病率比較高，和代謝異常有關，屬於一種慢性疾病。隨著人們生活水平的改善，飲食變得不規律，所以年輕人出現高血脂的概率也越來越高，所以在平時應該及時進行調整，避免出現併發症。對於高血脂人群來說，在飲食方面應該多加，注意避免暴飲暴食，平時也要遠離...

天熱，超喜歡做一些燜飯，麵條之類的。這種不用再單獨做菜，好吃還省事~今天，和大家分享一個茄汁豆腐面的做法。這個面鹵，冷熱都很好吃，而且酸爽開胃，特別適合因天熱胃口不怎麼好的夏天，一口開胃，不知不覺就能吃一大碗。製作起來很方便，通常一邊燒水煮麵，一邊製作面鹵，差不多十幾分鐘就可以上...

北方人愛面，南方人愛米。於是，在勤勞聰明的中國人手裡，他們就變了花樣！豐富多樣的主食但對於常吃的米飯、麵條、饅頭三種主食，北方糖友和南方糖友肯定會問，到底哪種主食吃了更容易飆升血糖？怎麼吃對血糖影響更小？01營養熱量比一比咱們先來看看原料，大米和麵粉（小麥粉）的100克能量、碳水...

自打入伏，室長就一直胃口乏乏，氣溫時常高達35度+。要不是給自己定了給吃粉們每天一道美食分享的小目標，室長我早就不想做飯了。而且暑假，老人和孩子都在家，更要強打起精神準備好飯菜。室長首推的就是這碗【番茄牛腩面】。既能滿足伏天吃麵，達到增進食慾的效果；又能滿足立秋吃肉貼秋膘的傳統習...

如今糖尿病的問題也是越來越嚴重，對人們的傷害也是比較大的，而且對於一些糖尿病患者來說，長期處在血糖居高不下的狀態，也會對身體造成一定的影響，所以也是要注重對於血糖的控制。麵條作為生活中常見的一種主食，製作方式也是多種多樣，比如常見的炸醬麵，拌麵或者是拉麵等等，也是各具特色，深受人...

米飯、麵條、饅頭是我們每天離不開的主食，也是升血糖大戶，如果搭配不當，進食後很容易導致餐後血糖飆升，在進食量不變的前提下，怎麼吃對血糖影響更小一些呢？本文告訴您一些簡單實用的小方法。吃麵條，升血糖慢的3個方法1.選擇雜糧麵條：糖友要選擇雜糧麵條，如蕎麥麵條、莜麵麵條、全麥麵條等，...

人是鐵，飯是鋼，多吃飯少吃零食更健康。這句長輩的話，貫穿了我們的每日每餐。一提到飲食健康問題，大家往往會覺得經過精細化加工的大米、麵條對人類健康有益，並將其作為主食。認為像肥肉、可樂一系列高油脂、高糖分食物更易危害身體健康、影響壽命，所以避而遠之。然而，一項發表在頂刊《NEJM》...

面，是生活中最常見的主食之一，其做法較為廣泛，不管是京味的炸醬麵，還是武漢的熱乾麵，亦或是蘭州拉麵……深受大家的喜愛！因為麵條貯存較為方便，很多人都喜歡在家裡囤一些，以備不時之需！但是，近幾年關於麵條的傳言此起彼伏，網絡上有不少網友都說，麵條里有加膠的...

麵條作為生活中常見的一種主食，也是受到了人們的喜愛，不僅種類多種多樣，而且還能夠幫助增強飽腹感，所以這也是比較受歡迎的一種主食。前段時間聽有人說高血糖患者不能吃麵條，因為麵條當中含有的澱粉和碳水化合物相對較多，過多食用會導致血糖出現波動，甚至還會增加胰島的代謝負擔，並且對於身體健...

麵條作為生活中常見的一種主食，也是受到了人們的喜愛，不僅種類多種多樣，而且還能夠幫助增強飽腹感，所以這也是比較受歡迎的一種主食。前段時間聽有人說高血糖患者不能吃麵條，因為麵條當中含有的澱粉和碳水化合物相對較多，過多食用會導致血糖出現波動，甚至還會增加胰島的代謝負擔，並且對於身體健...