數據顯示，20萬人，不是說每年只有20萬人得尿毒症，尿毒症的壽命短，每年都有很多尿毒症患者離開，這20萬，是減去離世者的純增量，實際每年的新發尿毒症患者約在40萬左右。20萬人，不是說每年只有20萬人得尿毒症，尿毒症的壽命短，每年都有很多尿毒症患者離開，這20萬，是減去離世者的純...

研究發現，飲食中鹽的攝入量是鈣的排出量多寡的主要決定因素。也就是說，鹽吃得越多，尿中鈣的排出量也越多，鈣的吸收也越差。腎臟每排出2300毫克鈉（相當於6克鹽），就會損失40~60毫克的鈣，吃的鹽越多鈣損失得越多。如果是重口味又不重視補鈣，那就會損失很多骨頭裡的鈣。國家衛健委最新發...

高血壓作為三高中的一高，現在已經成了生活中最為常見的疾病，目前我國擁有高血壓患者2.5億人，簡單類比一下就是每5個同年人中有一名患有高血壓。由於高血壓在早期基本上不會有什麼不適症狀，因此很多人並不在意，實際上高血壓的危害很大，如果血壓長期超標，很容易誘發心臟病、腎臟疾病以及腦血管...

吃得咸，真的可能會活得更久嗎？高鹽飲食張大爺比較注重自己的健康，也喜歡看一些養生的文章。今天瀏覽量網頁的時候，無意之間看到一篇文章，裡面的內容讓他很驚訝，所以他就問了開頭的那個問題。中國的膳食指南都提倡低鹽飲食，但是為何網上還有關於吃得咸，或許可能活得久的言論呢？到底哪種觀點更准...

俗話說吃到一塊兒，病到一塊兒……，導致這種結果的，除了遺傳原因，就是飲食原因了。對於很多朋友來說，醃菜、榨菜是生活中難得的美味，但是，這類菜品卻有一個不容忽視的健康隱患，那就是：太咸了！太鹹的菜品，意味著其中含有過多的鈉鹽，而高鹽的危害，多到讓人想像不...

什麼？吃飯還有指南？是的，我國早在2016年，首次發布了《中國居民膳食指南》，許多人通俗地將之稱為吃飯指南。的確，指南在我國居民日常膳食上從油、鹽、肉、蛋、奶，以及蔬菜水果，五穀雜糧和水的攝入量等方面均做了詳細的推薦，所以這部指南也可以說是大家的飲食健康指南。時隔五年，到了今年新...

據知名的醫學雜誌《柳葉刀》顯示，全球死亡比例增加和不良的飲食方式有關，按具體數據來看，大約有1100萬人因不健康的生活去世，原本不該影響身體健康的因素，如今卻成為了抑制了人們生命的關鍵誘因。尤其突出的是我國人，死亡概率可排在第一名，那麼到底是哪種不健康方式，導致死亡率增加的呢？第...

炒菜加鹽是一件稀鬆平常的事，但是你見過直接大口大口吃鹽巴的嗎？印尼有位男子為了得到網友打賞的獎金，用湯勺直接挖食鹽吃，他的目標是將四包鹽吃掉，看著他吃一勺鹽都那麼痛苦，不禁在心中疑惑，為了錢而傷害健康真的值得嗎？其實這種事也沒什麼值得稀奇的，之前新聞還報導...

病從口入這句俗語放之四海而皆準，在全球死亡人群中，有22%的人死於不會吃飯。62歲的張大媽聽說人到老年要改變年輕時候的飲食習慣，因為腸胃會伴隨年齡增長老化，少吃飯才能活得更長。於是，半年前她開始調整飲食習慣，一日三餐變為兩餐。她發現自己腹脹不消化的症狀確實...

醫生，高血壓能吃紅燒肉嗎？門診有患者諮詢，過年期間，高血壓患者面對美食的誘惑，類似的諮詢特別多。這裡不妨深入展開回答，所有食物，只要不過量，高血壓患者都不禁忌！紅燒肉主要油脂含量高，但適量吃並不會導致高血脂。如果這也不能吃，那也不能吃，那還能好好過日子嗎，...

現如今，越來越多的人偏愛於重口味食物，為能追求食物色香味俱全或刺激食慾，烹調食物中會加入太多調料。特別是食鹽，這是廚房中必不可少的調味品，氯化鈉是其主要成分，能維持水電解質平衡，提高體力，不過吃太多鹽卻會損害機體健康，導致大腦缺氧。吃得太咸是如何影響大腦的...

24歲的小薇，是一名辦公室文員。平日裡沒什麼愛好，不上班的時候，最大的樂趣就是窩在自己出租的小窩裡，手捧零食，看偶像劇。尤其是周末，一躺就是一天。這周末，小薇像往常一樣窩在床上追劇。期間，起來上廁所的時候，感覺左側半邊身體有些發麻，但小薇只覺得可能是自己躺...

有很多患高血壓的朋友跟華子說，血壓很難控制，吃了什麼藥也不見效，不要說達到130/80mmHg的最佳控制目標，就連140/90mmHg的及格線都達不到，這是不是頑固性高血壓，要怎麼辦才好？華子說，同時使用3種降壓藥物達到最大治療劑量，持續用藥1個月仍然不能...

周末，小劉去市場買了一些海鮮，想著一家人吃頓好的。吃午飯時，小劉發現這魚還帶著一股腥味，奇怪地問老媽：是不是沒有放料酒去腥？老媽無奈地表示，前兩天她在新聞上看到料酒不合格的消息，還有商家往料酒添加被禁止的物質，有點擔心，所以不敢放。再說了，酒精會致癌，料酒...