在我們的傳統觀念中，不生病就是代表著健康。那事實上是不是真的是這樣呢?健康的標準又該如何衡量呢? 每個人都希望自己擁有健康的身體。以往人們普遍認為「健康就是沒有疾病」。如今，健康已不僅僅是四肢健全、沒有病，除了軀體健康外，還需要精神和社會適應能力上的良...

漫畫：專治大國崛起之癔症 一青年突得怪病，無故大笑，夜半狂嚎紅歌，白日口中振振有詞，細辨之，是說「中華崛起已然是世界第一強國」。 父領去看病，中醫開一藥方：取地溝油四錢、三聚氰胺二錢、蘇丹紅三錢、芒硝一錢、甲醛少許、鉻少許、皮鞋油焚灰為引，霧霾水煎服。...

養生有法，但法無定法。當前養生盛行，方法眾多，有飲食養生、運動養生、休閒養生、旅遊養生、生理養生、精神養生、保健品養生，甚至還有藥物養生……舉不勝舉，這就需要根據個人的年齡、環境、條件、身心的不同情況，予以選取。 選擇養生方法，我則特別崇尚從現實生活中...

網絡擷圖 俗話說，好牙才有好胃口。健康的牙齒不僅能使你擁有好胃口，還能讓你更加自信地綻放笑容，給別人一個好印象。中醫8個簡單小方法教你如何擁有健康堅固的牙齒。 我國民間有這樣一句諺語:「清晨叩齒三十六，到老牙齒不會落」，告訴我們只要方法得當，步入老年後...

一個人脾氣不好，通常我們會說他肝火旺。這裡說的肝，是中醫學的肝，不是解剖學意義上的肝臟。在中醫學的五臟之中，肝的涵義是與西醫分歧最大的一個，它其實是指人體的神經系統，不僅包括中樞神經系統，還包括周圍神經系統以及自主神經的調節；而西醫所說的肝，其實歸於中醫的...

網絡擷圖 中醫養生近年來之所以受到大眾的認可，是因為中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，也正是因為這樣和諧統一的理念，感染著正在尋找養生方法的大家;或許有人覺得沒有必要未雨綢繆，但中醫養生講求的是循序漸進，養生並不是一朝一夕的事情，所以希望大家...

肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種食物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。所以，為了肝臟健康，不妨多吃以下5種食物，多用2款茶飲。 1、以肝養肝，巧食雞肝 雞肝性味甘溫，有補肝、補腎、...

網絡擷圖 很多女士都愛為指甲扮靚，塗上色彩繽紛的指甲油，更有不少女士會定期到美甲店修甲，甚至植上畫滿圖案或鑲嵌飾物的假指甲。不過女士們在美甲的同時，有否留意到指甲的健康?其實擁有一雙纖纖玉手和高質素的手甲，不單代表妳天生麗質兼護理有法，還表示妳擁有健康...

補腎的食物有哪些?腎是女人美麗與健康的發源地。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。青春期腎虛可初潮延遲，月經稀少;成年期則不孕不育、性慾淡漠，提前絕經;更年期易發生骨質疏鬆、心臟病變等。腎虛，讓女人不再美麗，眼睛不再明亮，讓各種女性生理問題提前報到，干...

網絡擷圖 燒傷、術後及感染後很容易出現瘢痕疙瘩，如果長在顯眼的地方，就很影響美觀。中醫認為，本病多為氣滯血瘀所致，治宜活血化瘀，通絡止痛，外治法直接作用於瘢痕疙瘩，對本病有較好療效。 烏梅適量，取肉去核，研為細末，加入硫黃粉1/4量混合均勻，裝瓶備用。...

中醫專家認為，陽虛者不能吃阿膠，陽虛者服用後，也會出現食欲不振、胃部飽脹，出現消化功能障礙等症狀。另外，患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時，應停服阿膠，等病情痊癒或經停後再繼續服用。在我們的傳統觀念里，阿膠與人參、鹿茸並稱中醫中藥中的滋補三大寶，很多人認為阿...

1.中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。2.一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除,...

中醫認為，眼睛不僅是心靈的窗戶，更是健康的窗戶。眉目之間，不僅可以傳情，還可以傳遞人體的健康信息。望診是看病發先兆對健康信息的觀察，就是望診。關於望診，歷史上有一個廣為人知的傳說，那就是扁鵲三見蔡桓公的故事。扁鵲三次見到蔡桓公，發現他的病情從輕到重，最終發...

古人云：一天之計在於晨，晨間養生鍛鍊和學習都會起到事倍功半的效果。今天要給大家分享的是晨間三忌。請大家一定要注意。 網絡擷圖 一忌睡懶覺 睡懶覺會使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降...

中醫養生需十分注意的以下6種體質中性體質：指的是陰陽平衡，氣血旺盛流暢，臟腑功能正常協調，身體能力抗病強的生理特徵。中性體質的人不僅是先天稟賦良好，後天也調養得當才能形成。此類型的人體質不寒不熱、形體胖瘦勻稱、體格健壯、髮茂黑澤、面色光澤、食慾正常、睡眠良...

痘痘本質上是人體的代謝產物-毒素-垃圾。堆積在臉上，背上多見。痤瘡，濕疹本質上也和痘痘一樣，所以，痘痘的療法法，也適合。只要濕性營養的量超過消化吸收的能力，就會產生濕氣。而女性同胞飲食大魚大肉的，肯定是極少數!所以，更多的是消化吸收的能力差了，體內垃圾...

隨著人民生活水平不斷提高，對休閒、養生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫養生首先要做到「天人相應、道法自然」。因此，首先要做到生活有規律，不吸菸、少喝酒，養成一個良好的生活習慣。若是「逆於生樂、起居無節」，時間長了，健康肯定會受到影響。 「精神樂觀，積...

斑點和痘痘是女性美容的大敵，不同的是長斑比長痘更令女性抓狂。臉上有斑，光用化妝來遮蓋就行了嗎?NO!你需要從根本解決問題。中醫認為，如果平時能堅持按摩一些具有祛斑功效的穴位，如關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三里、復溜、血海、風池、合...

1、早晨喝一杯溫開水早晨起來先喝一杯溫開水，水會迅速進入血液，使黏稠的血液得以稀釋，促進血液正常循環，這樣能有效預防心腦血管疾病的發生，有利於改善血液循環和供血，還有利於腎代謝，可消毒和清洗腸胃，不得腸胃病，軟化大便，不得便秘症，促進新陳代謝有序進行。2、...

一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。腎出於湧泉，湧泉者足心也。每晚睡覺前可以按...