正所謂：太陽是世界的心臟，心臟是人體的太陽。心臟在人體可謂是無可替代的重要，是維持人體各個系統正常運轉的關鍵所在。但遺憾的是，據國家衛健委發布數據顯示：心血管疾病占據我國疾病死亡率首位，每3名心梗患者就有1人死亡，死亡率就超過30％。而伴隨著社會發展，生活方式的改變，心梗也不再是...

每隔一段時間，就會關於久坐族心腦血管健康問題的研究結論反覆登上熱搜。然而，這些研究里的每天坐8小時跟你想像中的可能不太一樣，高出7倍的表述也並不準確。坐≠久坐看到話題詞每天坐8小時不運動，似乎所有在辦公室打卡上班的人都可以對號入座。但研究中的8小時是指工作之外的久坐時間，坐...

對於到了中老年階段的朋友們，身體逐漸出現衰老是不可避免的自然規律，但如果能夠用積極的心態去面對這種變化，同時注意在日常生活中的健康生活方式保持，身體各個器官衰老的速度就會大大降低，而如果不管不顧，不能夠做到嚴格自律，有些生活中的不良習慣，則可能會損傷身體的組織器官，甚至是帶來器官...

今日，白露至。正所謂：衰荷滾玉閃晶光，一夜西風一夜涼。作為秋季的第三個節氣，此時可以說是一年中最舒服的日子，秋水與天共色，秋葉泫露如泣，伊人翩若驚鴻，步步皆景。白露，最明顯的感覺就是晝夜溫差逐漸加大，夜間會感覺到一絲絲的涼意，雖說暑熱尚未能一下子退場，但悶熱感也會逐漸褪去。由於天...

男性要保持健康應該重點關注前列腺，前列腺會隨著年齡增長以及各種不良生活習慣的影響而功能降低，最後出現疾病。要重點預防的是前列腺癌、前列腺炎、前列腺增生等，否則該器官病變又治療不恰當，會逐漸加重，進而影響男性正常生活。當然，該部位疾病發展時許多信號藏不住，如果自己也有，儘早檢查為好...

今年38歲的小新，最近因為腰痛去了醫院，檢查結果讓他膽戰心驚：腰椎間盤突出症！腰椎間盤突出症是指腰椎的椎管、纖維環發生變形而出現的病症，多見於中老年人，小新正值壯年，怎麼會得了這種病呢？其實小新是電腦操作人員，每天在座位上需要連續坐接近10個小時！在了解了他的生活習慣以後，醫生告...

吳女士乘坐火車去外地出差，17個小時的旅途後，吳女士出現了意外。起初，火車上的吳女士只感覺雙腿發麻酸脹，以為是長途坐車引起的，所以並未在意。下火車後，吳女士突然氣促氣短，心慌頭暈，多走幾步路之後，吳女士感覺自己甚至無法呼吸，情況越來越嚴重。同行的夥伴連忙送宋女士去了醫院，肺動脈C...

因為需要監測病情，有的患者會自己在家量血糖，這個時候他們往往會遇到一個問題，那就是需要記錄空腹血糖和餐後血糖。有人說兩個都測太麻煩了，自己也受罪，手指都要被扎爛了，哪個數值準確以後就記錄哪個唄!話不是這麼說，可能很多人不明白這兩個血糖值的意義是什麼。接下來為大家詳細解答。空腹血糖...

民以食為天。不管是身體健康的人提升免疫力，保持良好健康狀態，預防疾病，還是已有相關疾病的人調控疾病，延緩疾病進展風險，通過健康飲食方式的調理，都是繞不開的話題。關於如何健康飲食的推薦有很多，但很多朋友可能還不知道的是，我們國家一直以來也在致力於針對我們中國人，如何健康飲食制定相關...

一條小巷裡，有個男人鬼鬼祟祟的東張西望，見四周無人，才悄咪咪地走了進去。男人熟門熟路地來到小巷中的一間按摩店，隨即推門進去，沖裡面的老闆說：老樣子，一次按摩。得嘞，許先生，您上樓。說著許先生便跟著這人上樓了。前段時間，許先生意外患上了前列腺炎，可是忙於工作沒有時間去醫院做檢查，導...

我才42歲，身體一直很好，怎麼會得了腸癌呢？劉先生拿到檢查報告，止不住自己的淚水，伏在牆上痛哭了起來。劉先生是典型的工作狂，從事地產仲介的工作，加班、假期無休是工作常態。每天一工作起來就能忙到晚上9點，經常把夜宵當成晚餐一起吃，用一頓燒烤搞定，平時很少吃水果。大概一年前，劉先生的...

生活中，做什麼事情都離不開腰的支持，古人認為嬛嬛一裊楚宮腰是極美的，但是放到現代，對於普通大眾來說，不需要自己的腰有什麼驚人的美，只要不酸不痛就是對自己最大的恩賜了。哎呦，我這腰真的是要廢了也是大家常掛在嘴邊的一句話，有時候不做什麼事，光站著都感覺腰上一千個不得勁，還真有點羨慕那...

雖然古代人的人均壽命沒有現代人長，但主要原因是古代醫療技術不發達，使得一些現在很容易被治療的疾病也能奪走古代人的生命。而如果單論健康和身體素質的話，現代人早與老一輩人有了天淵之別，如各種慢性疾病。為何隨著生活水平的提高，人們的健康水平反而會下降呢？生病機率越來越高呢？對於現代人來...

這套操不需要按摩穴位，每個人均可以很快學會並練習。經常練習可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。對久坐辦公室、電腦等腦力勞動者尤其是有效！大家不仿一試。80%...