人的手指有好幾條條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。如果經常刮一刮手指，可幫助我們遠離多種病痛，而且方法很簡單一看就會！1、刮大拇指——可調理心慌胸悶、消化不良大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的...

不少名醫因善用某種中藥而被人們用藥名暱稱，從明代被叫成張熟地的張景岳，到現代因善用大黃而被稱為焦大黃的焦東海……下面我們就來介紹幾個有關老年腹瀉、感冒、牙痛口臭、便秘的超簡便名家用方！石膏治感冒，烏梅止腹瀉，大黃化便秘，柴胡解鬱悶！劉烏梅：劉鴻恩善用烏梅清...

生活中，經常能聽到這樣的話：長痘就不要吃辣了辣椒吃多了，對胃不好吃辣椒太多會得癌……新聞里也報導過一些吃辣後直接進醫院的事例：朱先生網購了一款魔鬼辣椒，到貨後試吃完沒多久，就覺得身體非常不舒服，肚子也很難受。於是他便趕緊去了醫院，剛到醫院人就直接暈倒了。醫...

正常情況下，感覺到想要排便及時上廁所，可以讓糞便順利排泄出體外，保持腸道輕鬆。但是，有部分人排便卻有異樣，特別是在上廁所時感覺排便不盡，連續一天多次上廁所。如果有這種情況，可要了解具體的原因，並通過正確的調節來改善，有疾病也要積極處理，否則對健康有很大的影...

你總是等到口渴才喝水嗎？小心身體的缺水燈號已亮很久了！日頭赤炎炎，高溫讓身體大喊吃不消，適時的水分補充相當重要，但許多人老愛等到「口渴才去喝水」，這恐是身體缺水在哀號了！分析身體已經缺水的6大警訊，她指出，足夠的水有助保持身體代謝力，排除體內囤積廢物，讓大...

有位糖尿病患者跟華子說，最近一段時間總是便秘，身體也不舒服，晚上睡覺還失眠，但是他的血糖控制得一直很好，為什麼會出現這些症狀呢？在交流過程中，華子發現他的問題出在吃上。他說自己怕血糖高，每天只吃很少的主食；怕膽固醇高，也不敢吃肉、奶、蛋。每天就是吃一點飯菜...

從古自今，大家一直都在追求著長壽。可隨著時代的發展，生活水平的提高，大家的身體本應該是更加健康長壽的。恰恰相反，現在有越來越多的人出現健康問題，甚至是早早的就離開人世，這種現象還是挺讓人擔心的。根據相關調查，男性相對女性來說，壽命好像會更短一些。會出現如此...

大約80％的人在一生中會遇到便秘，如果持續的每周排便次數小於3次，則可稱為便秘。造成便秘的原因有許多種，像是纖維、水分攝取不足，或是飲食習慣改變也會造成便秘，另外，其實許多藥物服用後也會引起便秘，台北市立聯合醫院陽明院區藥師蘇柏名表示，其實有很多含「金屬離...

高血糖在當代社會特別常見，這與我們的日常飲食有著密不可分的聯繫，然而造成高血糖的原因，除了吃太多含糖量高的食物之外，如果飲食方面經常吃一些脂肪含量高的食物，同樣也會誘發血糖升高。尤其是一些已經查出高血糖的患者來說，飲食處理不當就會引起糖尿病，若是在不管不顧...

現代人工作和生活的壓力大，各種娛樂活動也越來越多，這在一定程度上影響了大家的健康生活狀態，最讓大家煩悶，無可奈何的事情就是口臭和便秘了，事兒不大，但是特別影響生活品質和與人的交流。不論男女，早上空腹吃點它，口臭便秘慢慢消，營養健康，身體更好。今天跟大家分享...

快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴,我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。我們都知道腦血栓是一種非常可怕的疾病，被這種疾病污染很麻煩，治療不容易治療，影...

在2019世界物聯網大會—智慧健康發展峰會上，中國工程院院士李兆申教授曾經說過這樣一句話：45歲之前一定要做一次腸鏡，可以管你五年、十年沒問題，你不會得結直腸癌。此話一出，壯了很多人的膽。但也有人對此抱有懷疑：一個小小的腸鏡，就能預防直腸癌，這不是忽悠人嘛...

小九，怎麼最近看你老是吃香蕉啊？香蕉有這麼好吃嗎？我…我也不想的啊，還不是因為最近那個了！來大姨媽了？是便秘了！都快一個月了！要是問小九便秘什麼感受的話，就是無時無刻都有不翔的預感。在廁所蹲半個小時，就是在白蹲，啥都沒有！一、長期便秘，便便去哪了？便秘作為...

胃作為一種消化器官，同時也是一種很脆弱的，過涼或者過熱都會有可能導致自身的胃受損。而且大家經常聽到十人九胃就是這個道理，胃病的發病率是很高的，嚴重時可能誘發胃癌，難以根治，最終可能為之付出生命危險。所以平時養胃是多麼的重要。茄子是胃病的發物？很多人都知道飲...

不知道你平常排便的時候，有沒有在沖水前回頭看看這次馬桶內容物長相的習慣？就算沒有直接見到糞便本人的勇氣，我們也多多少少會在擦拭屁股的時候透過衛生紙看出便便的顏色，也會聞到滿溢整間廁所的臭味對吧？日本家庭醫師渡會敏之表示，其實正視自己的排泄物相當重要，只有透...

有位老年朋友跟華子說，他經常性的便秘，問華子如果吃瀉藥的話，能不能長期服用，對身體有什麼樣的危害？華子告訴他，瀉藥依據藥理作用，可以分為潤滑性瀉藥、容積性瀉藥以及刺激性瀉藥。但是瀉藥不建議長期使用，容易造成藥物依賴，刺激性瀉藥還會對人體造成傷害，對付便秘，...

韭菜是我們生活中常吃的一種食材，我們經常用來做餃子餡，韭菜中獨特的清香，能讓餡料更香。不僅如此，韭菜和可以和海鮮、蔬菜等食材一起炒，燒烤中也少不了韭菜這種食材。韭菜柔嫩清香，營養價值很高，是維生素、礦物質的良好來源，韭菜中豐富的纖維素，能夠促進腸胃的蠕動，...

便秘可以說是最痛苦的事情。缺乏規律的排便，是由很多因素引起的，其中就包括飲食。如果你不認為你的便秘是由潛在的健康問題引起的，那你就可以從飲食入手，吃正確的食物來幫助你的消化系統。一般來說，高纖維的食物可以幫助增加排便，比如以下食物：李子干李子干對消化系統很...

最近幾年，出現便秘的人群越來越多，而且很多人在排便時總是有一種感覺，明明想要排大便，卻怎麼也排不出來，其實這種情況屬於便秘。當今社會，人們生活和工作壓力越來越大，很多人身體處於亞健康狀態，容易誘發各種慢性疾病，如果總是感覺想要排便，卻排不出來，多半與以下這...

香港人生活忙碌、飲食習慣不健康，不少人都受便秘困擾。幾天無法便排，除了會覺得肚脹難受外，亦會對健康帶來不良影響。本文請來香港註冊腸胃肝臟科專科醫生黃子群醫生，以深入淺出的方式，剖析這個從古至今都存在的難言之苦，拆解各種跟便秘有關的迷思。便秘定義排便習慣改變...