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每天多7分鐘就足夠 研究揭延長壽命3關鍵
2026-03-03

許多人認為，想要追求健康長壽，一定要花時間、靠意志力規劃飲食、運動與作息，才能達成目標，結果往往不了了之或以疲憊收場。藥時事表示，澳洲雪梨大學團隊研究指出，其實每天只要多睡5分鐘、快走2分鐘，再搭配多吃半份蔬菜，長期下來，也可能替自己多賺1年壽命。想健康長壽，一定得要生活大改造？...

愛運動男子驚覺夜晚一現象竟是癌症警訊
2026-03-03

倫敦一名男子馬修斯（Ed Matthews）喜歡打高爾夫球和滑雪，自認身體健康，卻在一次身體檢查意外發現自己罹患攝護腺癌，他後來發現前陣子半夜常起床上廁所竟然是早期症狀，所幸經過治療後康復，決定透過行動喚起大眾對攝護腺癌的意識。紐約郵報（New York Post）報導，馬修斯說...

別人喜不喜歡我，跟我有什麼關係？(圖)
2026-03-02

你是否曾因他人的一句評價而輾轉反側？是否曾為了獲得某個人的認可而勉強自己？是否在聽到批評或疏遠時，都忍不住懷疑自己是不是不夠好？如果你曾有過這些困擾，那麼今天我想告訴你一個或許能讓你鬆一口氣的真相：別人喜不喜歡你，真的和你沒有關係。1.喜歡與討厭，都是他人需求的鏡子我們常常誤以為...

28歲男子愛吃這個 送醫檢查驚見「豬油血」嚇傻(圖集)
2026-03-02

浙江省台州市一名28歲男子，長期嗜吃炸雞、肥肉及高糖飲品，近日因突然腹痛到醫院檢查，然而他抽血時，竟赫然發現血液上層漂浮一層乳白色油脂，宛如豬油，震驚醫護人員。綜合報導，這名王姓男子透露，他平時非常喜愛吃炸雞和火鍋這類高熱量食物：那天和朋友聚餐吃了一頓火鍋，回家不到4小時就腹痛劇...

不管你信與不信，男性過了60歲後，基本都有以下幾方面的需求 (組圖)
2026-02-27

男人到了60歲，告別了忙碌的工作，開啟了慢節奏的退休生活。很多問題伴隨著退休一下子就顯現了，就像是我的老父親，原本是個大學教授，還兼著班主任的工作，每天從早忙到晚。退休後，心裡的失落感無處安放，就開始焦躁，每天一起床就不知道該做什麼。後來，他在我們的勸說下，努力調整了很久，才逐漸...

抗老自測：一套簡單測試告訴你未來身體狀況
2026-02-26

花一分鐘設想你人生最後十年：你希望身體處於何種狀態？還能否坐地與孫輩玩耍、步行旅行、探索新城市？雖無水晶球預測健康，但多項基礎測試可評估力量、爆發力、心血管功能與平衡能力，這些指標與長壽及獨立生活能力高度相關。

科學家發現：室內光照不足才是近視推手(圖)
2026-02-26

全世界的近視率正在飛速上升。2026年的一項研究指出，我們現代生活中這種長時間待在室內的習慣，可能是背後的關鍵推手。雖然我們常把視力下降歸咎於電子屏幕，但紐約州立大學視光學院的研究團隊發現，事情沒那麼簡單。視覺神經科學家 Jose-Manuel Alonso帶領團隊觀察了34位志...

最新研究：咖啡續命不是錯覺(圖)
2026-02-25

2026年2月22日發表的一項研究為咖啡愛好者帶來了好消息。巴西弗魯米嫩塞聯邦大學的研究員 Laís da Silva Neves領導團隊發現，我們日常飲用的咖啡因可能通過平息大腦內部的炎症，來緩解焦慮和抑鬱症狀。雖然焦慮和抑鬱通常被看作是情緒問題，但它們其實伴隨著...

科學家發現脂肪開關，不靠意志力也能減肥(圖)
2026-02-24

肥胖已經成為全球性的流行病，也是導致心臟病和脂肪肝等多種疾病的主要原因。隨著現代人飲食熱量增加和久坐習慣的普及，這些代謝問題的發病率逐年攀升。2025年12月，來自大學醫院和凱斯西儲大學的研究團隊在《科學信號》雜誌上發表了一項重要發現，他們找到了一種名為SCoR2的酶，這種酶在人...

未來永不消失的九大行業，你選對了嗎？(組圖)
2026-02-23

在這個瞬息萬變的時代，許多行業興起又衰落，但總有一些領域如同磐石般穩固，它們深深紮根於人類生活的核心需求之中，無論科技如何進步、社會如何變遷，都將繼續存在並蓬勃發展。這些行業不僅構成了社會運轉的基石，也為無數人提供了穩定的發展機遇。民生基石：不可或缺的九大領域讓我們來看看那些與每...