獼猴桃又稱奇異果，是很多人喜歡吃的水果之一。目前，全世界的獼猴桃一共有75個種或變種，其中71種都來自中國。也就是說，站在水果攤里，僅是獼猴桃一種水果就能讓人挑花了眼。不過，對於大部分人來說，在選購獼猴桃時最糾結的還是：綠心、黃心和紅心，其中哪個更好。那麼這三者營養究竟有什麼差異...

提到高尿酸這種疾病，大家應該都不陌生，它是繼三高之後的第四高，一旦被高尿酸所困擾，患者便會有多種不適的症狀，其中最典型的當屬痛風了。尤其是在沒有控制好尿酸水平的情況下，患者全身多處關節都會有尿酸結晶沉積，從而有疼痛發炎的症狀。所以若是體檢時查出了尿酸值比較高，這時一定要想辦法來進...

獼猴桃放鍋蒸一蒸,效果這麼好（網友提供）獼猴桃也叫奇異果，被譽為水果之王、維C之王，每天吃一個，讓你容光煥發。但是一般情況下，在市場只能買到8成熟的獼猴桃，吃起來酸酸的，所以買回來的獼猴桃需要催熟變軟才好吃，最常見的一種催熟方法，就是將獼猴桃放鍋中蒸1分鐘，熟透的獼猴桃酸甜可口，...

人人都想擁有一頭柔順光澤的頭髮，頭髮乾枯毛燥也會影響到我們的形象，所以我們在平時生活當中需要特別注意對頭髮的養護，我們除了要注意好對頭髮的清潔，經常洗頭之外，還有多注意飲食，此外多吃以下10種水果能養發護髮。1、葡萄：葡萄中含有大量的葡萄糖、果糖、胺基酸、維生素C、鈣、鐵等營養成...

獼猴桃是水果，水果怎麼可能會傷胃，趕緊還給我！王先生沒耐住性子，跟妻子吵了起來。今年35歲的王先生是一名公司的銷售經理，做銷售這一行的免不了要喝酒應酬，多年來不良的飲酒習慣讓王先生的胃部很受傷。近段時間，王先生發現自己的胃部老是隱隱作痛，去醫院檢查後發現患有胃潰瘍，日常需要多加注...

如果在大街上，看到一對雙胞胎，那肯定是所有人的焦點，兩個一模一樣的人，多可愛啊！不過，雙胞胎也是有煩惱的，我們都知道雙胞胎有一個最大的特點，那就是長得非常相像，如果在街上遇到一對雙胞胎，除了他們的家人，外人很難把他們分清。在水果界，也有5種雙胞胎水果，它們的外形非常相似，價格卻天...

林女士長期被便秘困擾，經常腹脹、腹痛，好不容易有便意，但蹲在廁所里就是排不出來。上個月，林女士看到小區門口開了一家排毒養生館，去諮詢時，養生大師告訴她：正常人的體記憶體在6公斤宿便，長期堆積在腸道內，會導致便秘和面部衰老，趕緊排毒吧！林女士聽完急壞了，立馬買了5盒通宿便的腸清茶。然...

由於社會的快速發展，許多快餐店也慢慢多了起來。另外由於大家生活方式的不同，長期工作，缺乏運動，高血壓疾病的發生率也逐漸上升，許多人們出現高血壓症狀，例如頭暈、頭痛、頸項板緊等，影響著人們的日常生活。身體長期處於高血壓狀態會影響體內多個器官，比如損害心、腦、...

癌症是一種讓人談之色變的疾病，一人患癌，可能會毀了全家人的幸福生活。如何有效地防癌抗癌，是我們一生的都要重視的健康課題。專家推薦10種具有防癌抗癌作用的食物，堪稱「十大抗癌明星」，助你一生不得癌！1、葡萄：防止正常細胞癌變葡萄中含有一種微量元素「白藜蘆醇」...

冬季溫度低，室記憶體放的水果，剛入口的時候當然會覺得涼，但當它們經過口腔、喉嚨、食道到達胃部時，溫度其實已經和體溫已經差不多了，不存在把胃給凍壞了的問題。有些人吃完水果後出現腹瀉等肚子不舒服的情況，可能是由於水果沒有清洗乾淨、過敏、果糖不耐，並不是因為水果太...

王大哥，今年45歲，開了一家洗車店，平時生意還算不錯，雇了幾個洗車的員工。而王大哥沒事幹的時候就經常找熟人喝酒，這一喝就養成了習慣。直到前段時間，王大哥感覺身體特不舒服，渾身無力，身上時不時傳來疼痛，擔心身體出問題的他急忙去醫院做檢查。經過檢查發現他的轉氨...

入睡時長一·有調查顯示，女生入睡時長，並不會因為伴侶的入睡時長改變，而男生的入睡時長，則會隨著女生的入睡時長改變。二·哭的時候身體一抽一抽的，說明身體書粗線了輕微的呼吸性鹼中毒，是因為呼吸頻率過快，體內二氧化碳排出過多導致的。三·冷凍食品並不會速凍而營養流...

引發高血壓的因素很複雜，除了肥胖、遺傳等因素之外，不當的飲食也是一個主要的因素。因此高血壓患者在飲食方面要特別注意，既要避免攝入高鹽食物，也要避免攝入高脂肪食物，同時還要多吃一些具有高降血壓功效的食物，雙管齊下，血壓有望恢復正常。哪些食物能幫助降血壓呢？1...

仔細觀察你的手指，在指甲邊緣是否存在凸起的小片干皮，形狀像刺，一碰還會痛，多數人看到後都忍不住撕扯掉。其實，這就是大家口中的倒刺。老一輩人總說手上長倒刺是缺乏維生素C的表現，除此外，身體缺乏維生素E、維生素A以及B族維生素等都會出現手指倒刺現象。為此，大家...

有胃病的人去醫院看病的時候，一般醫生開過藥後，都會叮囑要多吃點水果，這樣會有助於胃部的康復，大多數患者都會聽從醫囑常吃水果。眾所周知，水果中的營養確實很豐富，有滿足人體健康發育所需要的維生素、膳食纖維等。但是，有些水果也不宜經常吃，不然也是不利於腸胃健康的...

營養從食物中來，是健康的基石，摒棄營養談健康，如同隔靴搔癢。而男性，強壯的身軀更需要營養來保駕護航。推薦以下5種食物，對男性身體健康十分有益，每天吃一點或者讓你變得更強，更有男人味。1、蕃茄蕃茄，也叫番茄。其獨有的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此...

維生素C是現下最熱門的維生素之一，它可以堪稱免疫防禦大臣，如果長期缺乏維生素C會造成黏膜系統被破壞，同時還會讓我們體內免疫系統的重要細胞——吞噬細胞的功能受到影響。此外，長期缺乏維生素C，血管會變脆，也容易出現牙齦出血、皮下瘀斑、口腔潰瘍、傷口難癒合等症狀...

膳食纖維在日常飲食健康中起著很重要的作用，可以控制膽固醇，有助於腸道生態，還能讓你保持飽腹感，幫助體重管理。但日常飲食中，大多數人根本吃不到足量的膳食纖維。我們如何增加膳食纖維的攝入？其實，多吃水果、蔬菜、豆類和全穀類食物就可以做到。以下6種水果富含膳食纖...