在有了感冒，發燒，著涼等問題之後，很多人都會提到免疫力這個詞，臨床上對免疫力的定義是具有抵抗力而不患某種傳染病的能力。簡言之，只有免疫系統正常的工作，才能抵抗外來病菌的侵擾，進而減少患病的機率。不過在年齡增加過程中，飲食不當作息不規律這些因素的影響，都會使得人體的免疫力下降。這種...

想要保持健康，應該注意各項指標控制，生活中除了調節尿酸、血脂、血糖和血壓，還要留意自己的脈壓差，如果脈壓差超過正常水平，要引起重視，大多需要通過藥物，手術等治療原發疾病，才能讓脈壓差恢復正常。那麼，究竟什麼是脈壓差呢？正常情況下，收縮壓和舒張壓之間的差值在40mmHg左右，大部分...

一轉眼，2022年就要過去了。這一年，越來越多的人發現，相比身外之物，提升自身的免疫力更加重要。正如那句話所說：在同一輛車上，有人生病，有人安全，這是機體免疫力；同樣遭遇危機，有人一年不愁吃穿，有人一周捉襟見肘，這是財務免疫力；面對困境，有人積極樂觀，有人消極抱怨，這是情緒免疫力...

與時間抗衡的最好方式，莫過於養成好習慣。良好的生活方式，蘊藏著保持年輕的力量。堅持讀書春秋時期，閔子騫仰慕孔子的才華，拜孔子為師。剛來時，子騫的臉色乾枯蠟黃。過段時間後，他變得神采奕奕，孔子問其原因。子騫答道：因為受到老師的教化，常讀書，通曉許多道理，能辨別是非，遇事心平氣和，臉...

相信大家對高尿酸都不會陌生，它已經成為繼三高之後的第四高了，可嚴重影響人們的健康。其實，尿酸偏高並不可怕，但是高尿酸如果沒有得到及時的控制，病情繼續發展，可造成痛風，損害腎臟，這才是它的可怕之處。因此，高尿酸患者的當務之急就是要控制好尿酸水平，防止併發症的發生。高尿酸患者生活中如...

有位患高血壓的朋友問華子，他的心率每分鐘80多次，是不是太快了，要不要控制一下？有什麼方法可以控制，控制到什麼程度比較好呢？華子說，有高血壓的人應當關注自己的心率，如果心率超過每分鐘80次，就建議進行控制。較低的心率不僅可以降低血壓，還可以降低血液對血管的機械衝擊力，延緩動脈粥樣...

對於糖尿病患者來說，對身體危害最大的並非高血糖本身，而是因長期高血糖引發的併發症，如糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病腎病以及各種心腦血管疾病。因此，一旦患上糖尿病，患者一定要堅持控制血糖，只有保持血糖穩定，才可以減少併發症的發生，擁有更好的生活品質。糖尿病患者想要使血糖保持穩定，不僅...

進入夏天，不少地方都開啟了高溫模式。有朋友問華子，氣溫高了之後，血壓降低了，是不是對心腦血管疾病更有益？華子說，血壓降低雖然可以保護心血管，但夏天的高溫卻會增加心血管疾病的風險。在《環境與健康雜誌》中，有一篇《日最高氣溫與醫院心腦血管疾病急診人次關係的病例交叉研究》指出，當氣溫超...

隨著時代的發展，我們的生活也越來越好。然而在優越的生活環境中，有很多人慢慢養成了一些不良習慣，從而導致了各種各樣的疾病，其中，高血脂就是最為常見的一種。很多高血脂患者都很注重保養自己，時刻關注各種降脂小妙方。事實上，有很多關於高血脂的建議很容易使患者誤入歧途。下面給大家盤點了幾個...

高血壓並不是老年人的專屬，年輕人也無法倖免。部分高血壓患者無顯著症狀或擔心用藥帶來副作用而拒絕治療，但血壓居高不下或波動幅度太大可降低血管彈性，損害心臟、大腦和腎臟等靶器官。特別是腎臟損害，高血壓病程越長，腎功能減退就越嚴重，甚至發展成尿毒症；反過來尿毒症也會影響血壓控制，進而進...

看過這樣一段話：生命中的很多事情都是不可控的，但你能控制自己用什麼樣的心情去吃飯，做出什麼花樣的飯菜來。除了填飽肚子、解決生理需求，用最簡單的一日三餐對抗生命中的林林總總，治癒難過的生活。一日三餐不就是這樣，用一蔬一飯餵養身體，用愛與煙火氣滋養心靈。如此，身心兼養，才是最好的養生...

天冷就頭痛是許多人非常困擾的問題，但千萬不要痛一痛就讓它過去了，找出原因才能徹底改善。奇美醫學中心全人醫療科主任林高章說，天冷頭痛大部分都是偏頭痛發作，建議戴帽子保暖頭部或是吃藥來改善，但若吃藥未見好轉，記得要找醫師評估是否另有他因。偏頭痛的症狀氣溫驟變，...

資深藝人-金鐘影帝龍邵華患有糖尿病10多年，上個月因心臟不適過逝。根據衛福部最新國人死因統計結果顯示，心臟相關疾病位居10大死因第2名，109年共有20,457人與死亡，比往年增加3%。基隆醫院心臟科林威辰醫師指出，患有「高血壓」、「高血脂」或「糖尿病」等...