一位外國老太太說了句話，讓全世界的人們奉為至理名言：我們不是因為年老而停止玩樂，而是因為停止玩樂才會變老。87歲還去上大學的老太太這位老太太叫蘿絲，很喜歡學習，終於她在八十七歲那年如願以償獲得大學錄取通知書。開學第一天，教授要求這群新生自我介紹後，都要去認...

你想活到110歲嗎？你可能會驚訝有多少人沒有熱情去回答這個問題。許多人擔心他們的最後十年將充滿痛苦。其實，一個人的健康年齡，比壽命更讓人在意。我們應該把問題換成：你想活到110歲，而又充滿活力、目標和幸福嗎？為什麼有些人在100歲以後生活多彩多姿，行動能力...

如今，人們的生活條件越來越好，很多人都希望自己可以活得更長一些，以便更好地享受如今的美好生活，但每個人的壽命又與其先天的遺傳因素和後天的生活習慣有著密不可分的關係，而活得更長久的人，手腳往往有以下三個重要特徵，來看看你有沒有占全吧！一、手腳靈活當人體的氣血...

人們普遍以宿命的眼光看待衰老，默認隨著年齡增長帶來的種種健康問題，認為衰老不可避免。其實，人體的生理年齡與實際年齡不同，五個好的生活習慣已被證實能夠逆轉你的生理年齡。五個好的生活習慣被證實能夠逆轉人的生理年齡這五個生活習慣涉及運動、飲食、社交、睡眠和壓力。...

最近我走訪了幾位90歲以上，還能走路爬山、跳廣場舞，甚至能騎自行車的老人，發現他們幾乎都有一個共同的特點，那就是十分愛護自己的雙腳。他們認為，雙腳具有行走跑跳、支撐負載、減震緩衝等生理功能，想方設法保護好雙腳，是老年人健康的重要一環。俗話說人老腿先老，美國...

有人說壽命是天註定的，能活多久是天意，也有人說人定勝天，壽命多長是由自己做主的。本來一直把這些話當做是毒雞湯來看，但是研究發現，壽命長的人一般都是有秘訣的，那些壽命短的人通常是年輕時胡吃海喝，經常做傷身的事情，也就是說能活多久還真的和自己有很大的關係。所以...

在當今社會，萬事萬物都以極快的速度，尋求著自身發展的道路，快字成了引導人生的風向標，吃、喝、拉、撒也要爭分奪秒。然而，人生天地之間，也要符合自然規律，步入老年或許快有時候反而輕則傷身、重則傷命。生活中可適當地慢點、懶點，這才是養生保健的最好方法。但是，懶點...

金氏世界紀錄（Guinness World of Records）認證，目前全球最高齡的人瑞是現居日本福岡市的田中加子，上個月2日才歡慶119歲，距離他自己訂下「健康活到120歲」目標僅剩下一年。而美國中央情報局（CIA）調查報告也顯示，多年來日本一直高...

古人說的五官是指眉毛、鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵，眉毛常被當作五官之首，甚至被認為是長壽的代表，民間流傳這樣的說法：如果男人過了60歲，眉毛變長就說明會長壽，這種說法是真的嗎？有科學根據嗎？這裡分析如下。眉毛變長，意味著長壽嗎？解密眉毛和長壽關係從文獻記載看，...

很多人，尤其是年紀大一些的人，都比較關心長壽這件事情，不管是在古代還是現在，很多人還嚮往著長生不老。當然現在更多人都趨於現實，更追求長命百歲，這些事情都與長壽有著密切的關係，所以經過調查發現，在我國有很多長壽老人，並且這個數字占到了全球總數的10%以上。專...

每天花10分鐘跑步、深蹲，才算運動？並非如此。其實運動比你想得更簡單，即使你很忙、很懶，也能像別人一樣通過運動減重、長壽。明尼蘇達大學心理學研究員薇薇安·哈扎德（Vivienne Hazzard）告訴《大眾科學》（Popular Science）：一些人認...

人類的壽命是有限的，對於一些老年人來說，可能不求可以活到100歲，只希望在老年期間沒病沒痛。疼痛很有可能是身體發出的疾病信號，除了疼痛，還有一些症狀也是和健康有聯繫，影響壽命長短。一、4處發白，可能影響壽命1.臉色發白如果身體健康，正常的臉色應該是白裡透紅...

五福這個名詞，源於《書經·洪範》，現在已是家喻戶曉。幾乎所有人都知道五福臨門這個成語，可是很少人知道五福所指的究竟是哪五種福。至於福臨門的原理，明白的人就更少了。到底五福是什麼呢？第一福是長壽，第二福是富貴，第三福是康寧，第四福是好德，第五福是善終。即《書...

能不能管管你兒子，一言不合就發脾氣，家裡的門都要摔破了！兒子脾氣差，還不是隨你，兒子的血型和你一樣，遺傳了你的性格，我怎麼管。夫妻兩你一言我一語地爭吵著。你平時要不是一直慣著，他會這樣嗎？現在性格不好就怪我？劉女士生氣地質問道。那你就不慣著了嗎？再說性格是...

當上了年紀以後我們就應該選擇一個合適的運動，不要去如同年輕的時候去那樣拼搏，去做一些激烈的運動，應該選擇一些緩慢的運動，比如散步，慢跑，打打太極等方式，這樣在一邊休息中一邊就可以鍛鍊身體做到休息鍛鍊兩不誤。下面就是小編我給大家帶來的一些更適合老年人的鍛鍊與...

人們常說：生命在於運動，這句話可不是指精神意義，而是運動能夠切實地給人體帶來很多好處。血管是人體內的網絡通道，作為血液循環的載體，血管遍布全身，一旦出現問題，就意味著生命可能會遭到威脅。適當的運動可以讓人們保持最佳體重，減少疾病的侵擾。運動時對心肌的鍛鍊能...

50歲對於男人來說是個重要的分界嶺，隨著年齡不斷增長，身體各部分的機能已經開始逐步衰退。尤其是過了50歲之後，男人的身上可能會發生多種變化，而這些變化可能意味著男性身體已經開始衰老，如果想要長壽，一定要及時觀察自身的狀態，預防疾病發生。醫生表示，過了50歲...

長壽一直都是大家極力追求的，從古至今，人們的壽命雖然已經得到了延長，但是我們依舊希望自己能夠活得長久一點，再長久一點。只要活得夠久，總能見識到更多的東西，這也正迎合了網際網路上的那句活久見。但是，長壽對於我們而言，並不是輕而易舉的一件事。有的人會天降橫禍，莫...

63歲的趙大爺平時熱愛鍛鍊，身體也沒啥大毛病。在一次社區的常規體檢中，趙大爺被檢測出平均心率每分鐘只有47次。社區醫生認為趙大爺心動過緩，建議其到醫院做心電圖等相關檢查，以確定原因。趙大爺自己卻不以為然，他說在電視上看到專家說，人一生的心跳次數是固定的，誰...

現代人的壽命比以前大大延長，可以說進入長壽時代了，如何抗衰老和延長壽命成了許多人的目標。誰都不能長生不老，但有人老得慢有人老得快，這對身體健康和生活品質的影響是不一樣的，你有沒有在某一個瞬間感覺自己變老了呢？如何延緩衰老、延長壽命，成為健康長壽的老人？下面...