患淋巴瘤14年，走路就是我的抗癌良方今年是劉連榮抗癌成功的第14年，2007年，因為脖子上的一個疙瘩，她不幸查出了淋巴瘤。她經歷了化療、中藥治療逐漸康復，並且找到了屬於自己的最好的抗癌運動，那就是走路。在病情穩定下來後，她每天都會出門散步，天氣不好的時候，...

美國耶魯大學研究者開發了一個ONQI(Overall Nutritional Quality Index)的體系，又叫做綜合營養質量指數，是從營養和熱量這兩個維度來評價一個食物，即分值越高，說明該食物營養價值越高熱量越低。而最終得出的ONQI指數排名前兩位...

癌症是威脅生命安全的一大重要因素，很多人談癌色變的原因也是癌症對於健康的危害太大。現代科學研究顯示，造成癌症的原因有很多種，而生活方式也與之有著一系列的聯繫。不良的生活方式是導致癌症的因素之一，但生活中一些健康的生活方式卻也能夠防癌抗癌。世界癌症研究基金會...

▎藥明康德內容團隊編輯早在2018年，世界癌症領域兩大權威機構——世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究所（AICR），就曾在飲食、營養、運動和體重等生活方式方面提出了。與此同時，隨著更多研究的開展，科學家們發現，這些生活方式建議，不僅有助於預防癌症...

人每天都要喝下約2000毫升的水，但喝下的水卻不只是水這麼簡單！長庚醫院腎臟系臨床毒物科主任顏宗海就曾在書中提到，喝到壞水有可能造成肝腎問題。另外，國家環境毒物研究中心也指出，人體的硝酸鹽或亞硝酸鹽含量過高，可能引起血紅素變性症。中研院院士許靖華近期更表示...

說起茶，茶起源於我國，流傳到現在已有4000多年的歷史了。家裡的長輩總喜歡閒談之餘，泡上一壺茶，細細品味。然而到了現代，關於茶大家開始提出自己的疑問：喝茶到底是防癌還是致癌？茶喝多了，身體會不會發生不好的變化？那真相到底是如何呢？一、喝茶究竟防癌還是致癌？...

四十而不惑，這個年齡段的人正好處在上有老下有小的時候，也是家裡的頂樑柱，身體健康更為重要。而到了這個年齡的人，一般都有喝茶的習慣，中年人選對喝茶的種類，注意喝茶的方式，就能夠達到喝茶養生的效果。中年人，什麼茶能喝？什麼茶不能喝？茶的種類比較多，喝茶也有諸多...

昨晚和老媽一起去逛超市，看到薏米，老媽說：天越來越熱了，買點薏米煮水給你喝，去去濕熱。以前，也總是在電視上看到女明星們分享喝薏米水喝可以去水腫，美白。薏米，也稱為薏仁，薏仁米，作為粗糧的一種，它好像格外受人青睞。但是吃過薏米的朋友應該都了解，薏米的口感並沒...

中國工程院院士、中國農業科學院茶葉研究所研究員陳宗懋自3歲開始，堅持喝茶80多年，研究茶60多年。他有句名言：飲茶一分鐘，解渴；飲茶一小時，休閒；飲茶一個月，健康；飲茶一輩子，長壽。讓我們看看如何喝茶能把其好處發揮到最大。NO.1108歲是茶壽&lsquo...

在營養成分中常可以看見的「葉酸」（維生素B9），除了貧血之外，時常可以看見孕婦被提醒要多吃葉酸，這是因為葉酸負責建構肌肉、也是讓細胞分裂與合併，形成DNA的重要養分，能讓胎兒發育正常，而孕媽媽本人也能夠減緩疲倦、暈眩以及早產的機率。而現在研究指出，葉酸不僅...

茶是世界三大飲料（茶、可可、咖啡）之一，我國是世界茶文化最主要的發源地。茶性淡泊，味道清新又自然，是古代文人墨客的風雅飲品。有的人喜歡茶水留於齒間的淡雅清香，有的人覺得喝茶有保健作用。很多人每天以茶代水，茶杯從早到晚不離手，一喝就是一整天。然而，還是有人對...

由於現在生活水平不斷提高，人們在飲食上的選擇也變多了，很多人都有幾種愛吃的食物。今天要給大家介紹的是豬血，是很多人都愛吃的食物，大家吃豬血基本都會和一些蔬菜搭配在一起食用，味道非常鮮美。不過有些人發現，吃完豬血的第二天，可能會拉出黑色的大便，這是身體在排毒...

全球十大防癌建議公布保持健康體重很重要多活動和健康飲食也有助防癌近日，世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究所（AICR）世界癌症領域的兩大權威機構，發布了一份關於癌症預防的最新報告——《飲食、營養、體力活動和癌症：全球視線》。證明了全方位的健康生活...

腐乳，因地而異稱為「豆腐乳」、「南乳」或「貓乳」。腐乳是一種二次加工的豆制食品，是我國著名的具民族特色的發酵調味品，為華人的常見佐菜，或用於烹調。那麼，它對於健康有什麼樣的作用呢?很多人對腐乳不太了解，問它是不是醃製食品?常吃是否有利於健康?答案是腐乳作為...

有朋友問華子，他聽別人說喝酸奶可以防癌，這個說法聽起來有點兒玄，到底是不是真的？華子出於好奇，去找了找相關的資料，發現還真有喝酸奶防癌的這件事，而且已經作為一項科研成果，發表在權威期刊上了。這是一項由美國范德比爾特大學醫學中心研究人員領銜，研究了包括亞洲、...

誤區1多吃補藥能長壽、防癌...........................................................................一些老人將補藥視為延年益壽的法寶，大量食用。事實上，多吃補藥長壽甚至抗癌，至今沒...

馬齒莧，是一種常見的野菜，中國人食用馬齒莧已經有很長時間了。同時，馬齒莧也是一味中藥，有清熱利濕、解毒消腫等功效，是一種可以藥食兩用的植物。在現代營養學上，馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、鈣、鐵、磷及胡蘿蔔素、維生素C、硒、Omega-3脂肪酸等營養元素。現在還...

我可以斷定「要預防癌症喝蔬菜湯最有效」我的專業是研發無副作用的抗癌藥我長年累月一直在研發無副作用的抗癌藥。以往的抗癌藥不只會摧毀癌細胞，也會傷害正常細胞，因此會伴隨食慾減退、嘔吐與掉發等痛苦的副作用。我一直想研發的是，不傷害正常細胞，只集中作用於癌組織的抗...

癌症蟬聯36年的國人十大死因榜首，而且有逐漸年輕化的趨勢，很多人在得到癌症之前，都還覺得自己很健康，只不過是一點肚子脹痛／咳嗽，怎麼就變成肝癌／肺癌了呢？其實癌症代表的是身體已經撐不住的狀態，在撐不住之前一定會有一些警訊，只是那些警訊很可能都被自己簡單忽略...

《康健雜誌》公布市售黑糖全含致癌物質「丙烯醯胺」，不少人憂心「養生不成反傷身」。但，別說黑糖本來就「不該」、「也沒人會」每天大量吃，無論怎麼看，黑糖都絕對不是你最該憂心的丙烯醯胺來源。因為，你即使完全不吃黑糖，每天頂多也只能減少2%的丙烯醯胺攝取！但是只要...