腸胃科醫生建議為了避免讓身體持續發炎，應避免過量攝取高脂肪肉、超加工食品與含糖飲料及椰子油等常見食物。據MSN報導，發炎是一個必要的過程，透過增加血液流向身體受感染區域並帶來免疫系統細胞以促進癒合，但發炎也可能造成身體不適。慢性發炎還可能損害健康細胞，同時引發許多症狀，例如關節僵...

食物不小心掉在地上，覺得浪費可惜，把握3秒鐘原則迅速撿起吃下，小心可能引發腸胃不適。台灣書田診所胃腸肝膽科主任醫生邱展賢表示，食物掉到桌面或地上，趕緊撿起來擦拭之後吃掉，對於身體健康者來說，大多無害，但前提是掉在乾淨環境。身體的胃酸具有很強的殺菌功能，大部分的細菌、病毒經過這酸水...

古代有許多皇帝和高人，最後都是為了想要長生不老，而現今社會雖然說醫學很發達，卻依然有許多人在沒有達到自己想要的壽命時就出現各種各樣的問題，其實和生活中人們食用的食物有很大的關係。以下這幾種食物或是衰老加速器，有事沒事儘量別多吃。1.醃製食品中國大部分地區的人們都酷愛醃製食品，特別...

在全球氣溫變暖的影響下，最近幾年來，幾乎每年的酷暑都會比往年溫度更高一些，特別是幾個火爐城市，更是會讓人感覺一開門出去就身處蒸籠。其實，在炎熱的夏季，往往也是人們注重養生的好時節，如果在這個時候積極進行飲食調理，多吃一些對自己身體有益的食物，那麼往往就能從中獲得很多意想不到的好處...

澳洲YouTuber亞莉克絲（Alex）曾拍片挑戰一周只吃日本7-11食物，獲得超過400萬次觀看數迴響，如今她被親友證實意外逝世，享年30歲，消息震驚各界。亞莉克絲經營YouTube頻道PrettyPastelPlease，拍攝各式旅遊、時尚、開箱影片，累積許多粉絲追蹤，而她生...

美國新澤西州一位婦女已經一百歲但依舊保有活力，一周工作六天，活得充實又快樂，她最近向媒體透露，保持健康的長壽秘訣，以及她最常吃的7種食物。《每日郵報》報導，美國新澤西州百歲婦女桃德（Mariam Todd）目前在自家開設的家具店中，每周工作50個小時，她說自己非常熱愛工作，雖然能...

腎臟是我們身體裡非常重要的過濾器，是排出身體廢物的重要器官之一。如果它出現了問題，我們的身體也會出現一系列症狀，嚴重還會危及生命。要想保護腎臟，就得儘量遠離對腎臟不友好的食物，同時也要改掉一些傷腎的壞習慣。這6種食物對腎臟不友好1高鹽食物我們飲食中攝入的鹽主要是從腎臟代謝，如果平...

近來新冠疫情又一波，確診不適症狀更勝上一回，喉嚨痛、全身痛、拉肚子等症狀通通來，聽聽營養師高敏敏教你對症下藥這樣吃。

現代人越來越注重健康，營養豐富的「超級食物」也備受關注，但常被提到的超級食物有不少都是亞洲人較不熟悉或少吃的食材，充滿距離感。 營養師周麗指出，其實有些藏在我們身邊、日常常見到的食物，可說是東方版的「超級食物」，她就推薦以下5種東方超級食物，只要吃對，營養加倍，不僅有益健康，低成本養生，還能讓女生越吃越漂亮。

吃藥飲茶是大忌？服藥後不能吃什麼，果汁也不能喝？有醫生指出，5類食物會與胃藥相衝，導致藥物失去作用，更有可能會引致心悸及心律不正，在外國更曾出現死亡病例！胃藥與5類食物相衝吃藥不可飲茶？腸胃科醫生鄭泓志在Facebook專頁發文指，胃藥本身能緩解胃痛、消化不良，但有些食物可能與胃...

了解衰老的生物學過程可以幫助我們延長壽命，並在晚年保持更健康的狀態-一項新的研究將大腦老化的速度與飲食中的營養素聯繫了起來。

三月不減肥，四月徒傷悲。生活研究員小蘇開啟了新一輪的減肥，這次我選擇了熱門的「16+8」減肥法。在8小時的有限進食時間裡，我的訴求就是儘量吃飽，爭取晚上睡前不那麼餓，不會忍不住點宵夜。當我在小🍠刷到「有什麼食物能撐死人，但幾乎沒熱量」的筆記時，我的眼睛都放光了，這不就是最適合減脂...

一群人擠在古巴第二大城市聖地亞哥郊區一個國營小市場的台階上，大汗淋漓、大喊大叫，爭奪每月一次的雞肉配給量，這可能是古巴的一個縮影。民眾憤怒逐漸演變成混亂。在停電和食物匱乏的情況下，古巴的抗議活動搖搖了革命的「搖籃」光榮感。

隨著生活節奏的加快和交通方式的多樣化，飛機已成為人們出行的重要選擇。在漫長的飛行過程中，細心的乘客可能會發現，空姐會不斷地為乘客提供食物和飲料。這一現象背後其實隱藏著許多原因，讓我們一起來探究其中的奧秘。首先，我們要明白機票價格中包含了哪些服務。相較於其他交通工具，飛機票價普遍偏...

在現代快節奏的生活中，為了節約時間和精力，許多人會選擇將剩飯剩菜再次加熱食用。然而，這種看似方便的做法卻隱藏著健康風險。有些食物在二次加熱後，其化學成分會發生變化，可能產生對人體有害的物質。以下將介紹五種二次加熱等於慢性自殺的食物。首先，菠菜是一種富含營養的蔬菜，但在二次加熱後，...

球芽甘藍。Image by-Rita-👩‍🍳 und📷 mit❤ from Pixabay在抖音（TikTok）擁有超過31.5萬粉絲的醫生與長壽專家海曼（Mark Hyman）表示，由於日常作息和飲食習慣，讓他的生理年齡年輕了20歲。財星雜誌報導，海曼在最近出版的暢銷書...