高血壓、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被這四種慢性病纏上的人，既需要按時服藥，吃喝等還要受到諸多限制，可稱得上最讓人無可奈何了!
送你四張「處方」，趁還來得及，看懂四高、防四高、降四高!
第一張：高血壓「處方」
什麼是高血壓?
目前國內高血壓診斷採用2018年修訂版《中國高血壓治療指南》。
這樣來降血壓↓↓
第二張：高血脂「處方」
什麼是高血脂?
目前國內採用2016年修訂版《中國成人血脂異常防治指南》。
大量臨床研究反覆證實，無論採取何種藥物或措施，只要能使血清LDL-C水平下降，就可穩定、延緩或消退動脈粥樣硬化病變，並能顯著減少動脈粥樣硬化性心血管疾病的發生率、致殘率和死亡率。
這樣降血脂↓↓
第三張：高血糖「處方」
什麼是糖尿病?
目前常用的診斷糖尿病的標準是2017年版《中國2型糖尿病防治指南》。
這樣降血糖↓↓
第四張：高尿酸「處方」
什麼是高尿酸?
因為，尿酸鹽在血液中的飽和濃度為420μmol/L(不分性別)，超過此值可引起尿酸鹽結晶析出，在關節腔和其他組織中沉積。
所以，2017年版《中國高尿酸血症相關疾病診療多學科專家共識》將血尿酸水平>420μmoL/L定義為高尿酸血症。
這樣降尿酸↓↓
可以吃含嘌呤低的食物：
儘量不要吃含嘌呤高的食物：
適量吃一點含嘌呤不太高的食物：
