提起心血管病，也許大家都不再陌生，但要說心血管病與維生素缺乏有關，可能很多人心裡就開始犯嘀咕了，這怎麼可能呢？心血管病與維生素那不是相差十萬八千里的事嗎？怎麼可能聯繫在一起！不著急，我們慢慢來了解，讀懂後可能對您真的有幫助！
一、什麼是心血管病？
心血管病是心臟和血管的疾病統稱，泛指由於高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟和血管疾病。
我國心血管病流行趨勢不容樂觀。根據《中國心血管病報告2014》，目前心血管病（包括腦血管病）已成為我國城鄉居民首要死亡原因，最新統計數據顯示，心血管病占農村居民死亡的44.8%，占城市居民死亡原因的41.9%，均位列第一，其後分別是腫瘤、呼吸疾病及損傷/中毒。
中國心血管病患病率處於持續上升階段。目前，估計全國有心血管病患者2.9億，其中高血壓病患者2.7億，卒中患者至少700萬，心肌梗死患者250萬，心力衰竭患者450萬，肺心病患者500萬，風濕性心臟病患者250萬，先天性心臟病患者200萬。每5個成人中有1名患心血管病。
二、心血管病有哪些？
器質性心血管病：高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎和心肌病、先天性心臟病、心臟瓣膜病、心包疾病、感染性心內膜炎、心臟驟停與心臟性猝死、主動脈和周圍血管病。
功能性心血管病：心臟神經官能症。
三、維生素與心血管病有關嗎？
維生素種類很多，如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D和維生素E等，維生素是機體氧化還原反應所需酶或輔酶的重要成分，一旦缺乏，就會影響這些生化反應的順利進行，對機體造成危害。
維生素C具有抗氧化作用，可防止體內產生有害的過氧化物並清除，有延緩衰老的作用。動脈粥樣硬化患者服用大量維生素C可降低膽固醇和血壓。
維生素E可保護動脈壁的內皮細胞免受損傷；改善微循環；能降低膽固醇，升高卵磷脂和高密度脂蛋白；能促進組織細胞再生；能降低心肌細胞的氧耗量；能抑制過氧化脂質的形成，減少冠心病的發生率。
四、B族維生素與心血管病的關係如何？
缺乏B族維生素不但容易出現貧血症狀，更容易增加患心血管病的風險。
有研究報告指出，補充煙酸（維生素B3）能夠降低血膽固醇、甘油三酯及β-脂蛋白濃度及擴張血管，大劑量的煙酸對復發性非致命的心肌梗死有一定程度的保護作用。
如果缺乏葉酸與維生素B12易患高同型半胱氨酸血症。血液中高濃度的同型半胱氨酸對血管內皮細胞有傷害，同時可促進體內氧自由基形成，加速低密度脂蛋白的氧化，激活血小板的黏附和聚集。
高同型半胱氨酸血症是多種疾病的危險因子，特別是冠狀動脈粥樣硬化、老年性痴呆、中風、靜脈栓塞等心血管病。此外，血漿中同型半胱氨酸升高還可導致新生兒缺陷和習慣性流產。
目前，尚沒有專門治療高同型半胱氨酸血症的藥物，但研究已經證實補充維生素B6、維生素B12和葉酸可以降低血漿中同型半胱氨酸水平。
因此中老年人與孕婦應當注意補充B族維生素，尤其是維生素B6、維生素B12及葉酸。40歲以上的人群在體檢的時候，也應當注意查血液中的同型半胱氨酸水平，以保證補充足夠的B族維生素，保護心腦血管健康。
綜上所述，維生素尤其是B族維生素與心腦血管的健康確實存在著不可分割的作用，在一定程度上起著抗氧化、抗自由基、保護血管內皮、防止血栓形成等作用，因此與心梗、腦梗等疾病的預防有關，在平時生活中應注意平衡飲食、儘量多食用綠色蔬菜。
