俗話說「食為天，胃為先」，但「胃不太舒服」已變成了現代人的通病，尤其胃脹，在人群中的發病率非常高。
胃脹是消化系統的常見病症，一般發生在大量進食後，可有些人卻剛吃一點兒就開始胃脹，甚至還不斷打嗝，想嘔吐……
這雖然不是什麼大病，但發作起來也不好受。而且如果長期有噯氣、腹脹、胃脹等情況，很有可能是胃腸道疾病的信號，一旦發現要及時治療，小心拖成老胃病。
頻繁脹氣要警惕
從中醫理論來講，胃脹的產生主要是由於各種病因影響到胃腑，使胃氣不能正常和降，氣機停滯於胃脘而形成的。門診中，常見導致胃脹的疾病有很多，如幽門螺桿菌感染、萎縮性胃炎、胃黏膜糜爛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良等。
1.普通脹氣
正常情況下，食物進入胃後，在胃的不斷蠕動下，5分鐘後就開始有部分食物排入十二指腸，我們將食物由胃進入小腸的過程稱為胃的排空。
如果胃腸道動力差，胃蠕動慢，就會使胃的排空延遲，食物在胃內過度發酵後，產生大量氣體，胃內壓力增高，就會導致胃脹。
胃動力不足的患者，需要先做一個胃鏡，如果沒有發現胃部器質性的病變，就可以考慮為功能性胃腸病。
2.脹氣反胃
胃與腸道連接處的幽門括約肌失調時，膽汁、胰液等消化液會反流入胃部，從而損傷胃黏膜引起慢性炎症。這種炎症又會引起長期腹脹、噯氣、反胃、嘔吐。
3.規律性脹氣
胃酸分泌異常、幽門螺旋桿菌感染、飲食不規律、壓力過大等都可能引發十二指腸潰瘍。臨床表現為上腹疼痛或者不適，疼痛性質可為脹痛、鈍痛或劇痛，還有出現飢餓樣不適，無典型表現的患者則有腹脹反酸、噯氣等消化不良的症狀。
4.噯氣反酸
賁門連接著食管和胃部，如果賁門括約肌鬆弛，那麼胃內的食物、氣體和胃酸等容易反流入食管，甚至是口腔，產生酸苦味道。
這種胃食管反流嚴重時不但影響飲食和睡眠，還會加重食管黏膜細胞異常增生的風險，發展為食管狹窄，誘發食管腺癌。
5.非脹氣型腹脹
脹氣時一般腹部鼓脹，但無具體壓痛點，通常有腹腔空鳴聲。但非脹氣型腹脹則有可能是腹部器官出現了實質性病變，比如腹膜炎、結石、肝硬化或腸梗阻等，按壓時有壓痛點或腫塊。
腹脹同時還伴隨噁心、嘔吐、嘔血、吞咽困難、黑便、等症狀，則可能是胃癌，建議及時去醫院檢查。
打響保「胃」戰給胃消消氣
治療胃脹氣，三分靠治療，七分靠保養。
1.調整飲食
地瓜、馬鈴薯等高澱粉類食物，含有較豐富的糖類、纖維素等，不易消化，還易產生大量氣體，最好不要一次性食用過多。另外，粗糧不宜消化，在胃脹發作期最好不要食用。
容易脹氣、積食的人，可以根據醫生建議在餐前半小時內適量服用健胃消食藥物，或者在餐後半小時內食用一些熟山楂、白蘿蔔湯等，來幫助消化。
雞胗粥
【食材】
【做法】
先將雞胗洗淨切片，放入沸水中焯水，並倒入適量的料酒除味；之後將焯水的雞胗和橘皮、陳皮、粳米一起倒入鍋中加適量水熬煮；熬煮至食材熟後，將切絲的白菜倒入，接著煮8分鐘左右即可。
【功效】
雞胗含胃泌素，促進胃酸、消化酶分泌，幫助消化。
2.制定個性化治療方案
胃脹氣病人由於大量吃藥，胃元氣受到了損傷，對藥物的敏感度、吸收能力明顯下降，消脹止痛、健脾補胃，這類常規的辯證治療往往起不到好的效果。
王來法專家在臨床中研製了一套自己的治療法——「三合療法」，一是用內服藥，二是真空拔罐，三是外貼膏藥。
找准穴位，通過火罐，打通穴道，然後外敷膏藥，使藥性隨著經絡的運行，達到相關臟器，激發身體元氣活力，從而使內服藥效果大大提高。內外同治相得益彰，比單純內服藥效果會更明顯。
在中醫常規的辯證基礎上，抓住發病的根源，另外，專家還特別加入了民間的單方——金不換，它可以幫助消炎、抗菌、止血，對胃的炎症、功能的恢復有催化劑的作用，能形成抑菌屏障，有效預防胃病惡變。
3.腹部按摩
民間常說「揉腹治療百病」，揉腹可增加腹部血流量，提高胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，幫助改善大小腸的蠕動功能。
梁門穴
【取穴】
梁門穴位於肚臍上四寸，旁開兩寸
【適宜症】
胃脘脹滿、胃痛、肚子疼、便秘、腹瀉等消化系統問題
【手法】
雙手疊起來，拇指按住巨闕穴，像托大梁一樣把梁門托起來，然後順時針轉動。飯後堅持做30秒，做20次。
揉腹簡單，但也有講究，中醫認為「順時針按摩為瀉、逆時針按摩為補」，所以大家應按需選擇。建議大家在吃完飯一小時後再進行揉腹；另外，腹部皮膚化膿性感染或有炎症時，也不宜按揉。
4.保持心情舒暢
胃脹的患者往往帶有抑鬱、焦慮、疑病等情緒障礙，這都會加重病情，不利於康復。
情緒激動、精神緊張或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利於食物的消化。因此，要保持輕鬆愉快的心情，也是治療胃脹的關鍵。
建議平時心事重重，愁眉不展的人在煲湯時加點玫瑰花，起到疏肝理氣，調節心情的作用。
胃脹氣不是大問題，飲食方面多注意，並且養成良好的生活習慣就可大大減少它的發生。但如果長期反覆發作，就應及時去醫院明確病因，對症治療。
