心肌梗死已經不是老年人的專屬,現如今已呈現年輕化趨勢,即使青少年也無法倖免,臨床案例上不乏年輕病例。雖然年輕人體質強於老人,不過,一旦心臟病發作就有可能比老人更兇險,這並不是危言聳聽。
為什麼年輕人心梗可能比老人更兇險?
1、斑塊不穩定
相對來說,年輕人血管斑塊不穩定,脫落的風險高。因為某些誘因而使得斑塊突然破潰,促使血栓生成,導致血管完全閉塞,擴大心肌梗死面積,易誘發嚴重的心律失常,甚至造成心源性休克或死亡。
2、無徵兆
多數老年人出現血管病變,持續發生心肌缺血缺氧易導致心絞痛反覆發作。
然而,年輕人冠狀動脈基礎病變比較輕微,通常是不穩定型的軟斑塊,無明顯狹窄,也沒有相關症狀,因此發病較急。
哪些年輕人是心梗的高危人群?
1、長期熬夜者
研究表明,長期熬夜者發生心梗的風險較高。熬夜已成為年輕人的通病,每天的睡眠時間不足,各個組織器官得不到休息,長久下去可損害心血管系統,甚至導致猝死。
2、高脂肪飲食者
偏愛於高脂肪食物,吃的蔬菜水果和五穀雜糧很少,可升高血液中壞膽固醇和甘油三酯含量。與此同時也會導致血管發生炎症反應,促使血小板凝聚,從而破壞心血管系統。
3、血脂異常者
血脂異常也就是低密度脂蛋白膽固醇以及甘油三酯水平高,這是誘發急性冠脈症候群的高危因素。隨著低密度脂蛋白膽固醇升高,可促使脂類物質沉積,誘發或加重動脈粥樣硬化,破壞血管內皮完整性。只要冠狀動脈狹窄大於50%,就有可能爆發冠心病。
4、肥胖者
大多數肥胖者伴有脂質和糖分代謝異常、胰島素抵抗以及高血壓,這些因素可促使冠心病發生發展。
5、吸菸者
香菸中的有害物質可造成冠狀動脈痙攣,促使心肌缺血缺氧,同時也會破壞血管內皮完整,使得動脈逐漸變硬,加快斑塊生成速度。一旦斑塊脫落,就有可能誘發急性心梗或腦梗。
年輕人如何預防心梗?
1、生活調理
拒絕吸菸,遠離二手菸;注意飲食清淡,多吃新鮮蔬果和谷薯類,少吃精加工食物;每周有3~4次30分鐘以上的中等強度有氧運動;積極控制體重;保持心平氣和,消除焦慮和抑鬱等不良情緒。
2、勤監測
勤監測血壓、血糖、血脂、腰圍和尿酸等各種指標,這些都是引發急性心梗的主要因素。
雖然心肌梗死發病急,病情嚴重,不過這是可預防的疾病,及時糾正不良嗜好,穩定好血壓、血糖和血脂等各種指標。若年輕人突然出現難以解釋的噁心嘔吐、肢體發涼、臉色蒼白以及大汗淋漓,持續性呼吸困難,下頜或牙齒疼痛,胸悶氣短,不明原因暈厥等,不能抱有僥倖心理,還需及早去醫院做相關檢查,排查急性心梗。