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4種夏季食材,曬乾後比新鮮的好吃10倍!放一年都不壞

夏季原本就是各種蔬菜大量上市的季節,加上細心照料,菜園子的辣椒、豆角、茄子黃瓜自然大豐收......隨手一摘就是一大筐。

夏季雨水充沛,所以時令蔬菜的味道比任何季節的都要好,可以說是一年中最好吃的蔬菜。

經常做飯的人都知道,反季蔬菜不僅營養價值低,價格也高。所以吃不完的蔬菜除了分給周邊的鄰居,暖暖也在想一些存儲的妙招。

最佳的方法當然是脫水曬乾,就像干制後的香菇那樣。馥郁濃香,鮮味成倍增長,這是鮮香菇無法比擬的;其實夏季很多食材也有類似之處。

夏季有哪些食材也可以曬成乾貨呢?

由於夏天的陽光也充足,從古至今人們都喜歡在這個季節喜歡曬一些乾菜。曬乾菜不分地區,幾乎每個地方都有,只是口味不同,曬的乾菜不同罷了。

今天暖暖就來分享4種菜乾的曬法,存放一年都不會壞,口感甚至比新鮮的還好吃。

其中暖暖家最愛的就是最後一種了。曬乾的豆角濃香馥郁的香味、筋道嚼勁的口感,都是鮮豆角望塵莫及的。到了冬天或者是不想出門的時候,不管炒臘肉還是包成干豆角包子,只需簡單幹炒,都是極致的美味~

第一種:茄子干

1、挑選個頭中等的新鮮紫茄子若干,大小統一。放鹽水中浸泡10分鐘左右,沖洗乾淨,瀝乾水分備用。

2、從茄子底部起刀,切成均勻的八等份,注意不要切斷,切到快到茄子把時停住。

3、劈開放在乾淨衣架上,放在陽光下暴曬,直到茄子曬蔫巴,摸上去硬邦邦的就好(整個過程要通風,別被雨淋),然後密封保存即可。

茄子雖說一年四季基本都可以吃到,但是曬成茄干之後別有一番風味,好吃極了。

吃的時候直接洗淨用溫水泡發。茄干可以剁碎用來做包子,還可以搭配肉末一起炒,或者蒸扣肉時下面鋪一層,會讓菜的口感更豐富。

第二種:蘿蔔

這個一定要學,真的太太太好吃了!室長家每年都做一大袋,一口咬嘎嘣脆,嚼起來特別有韌性!推薦吃法:蘿蔔乾燒肉、蘿蔔乾炒毛豆,輕鬆下幾碗米飯。

1、一定要選水分比較足的蘿蔔,那種乾乾癟癟的就不要考慮了。

2、把蘿蔔洗乾淨,切去頭尾後從中切開,切成均勻的條狀或塊狀(小一點易曬乾),將蘿蔔條鋪曬在通風有陽光處,曬透曬乾。

大廚竅門:為了去蘿蔔里的苦澀味道,曬之前用鹽醃出水分更容易晾曬,吃的時候也比較爽脆,鹹味更利於保存。

第三種:紅薯

以前家裡只要種的有紅薯,都會讓父母曬上一些紅薯干,目前也是部分紅薯上市的季節。做成紅薯干吃起來非常香甜,是暖暖童年最愛吃的零食之一。

1、選擇紅心無損壞的紅薯最好,洗淨去皮,清洗乾淨,切成1厘米左右厚片上蒸鍋蒸10分鐘左右。(熟了就好,別蒸得太軟爛)

2、蒸好的紅薯晾涼,放在陽光通風的地方,晾曬(即為:一邊晾一邊曬,中午暴曬下午放在陰涼處晾),中途輕輕翻翻面。

3、曬上1-2天後,紅薯塊表面乾燥,表皮變得綿韌,這時候切成長條進行晾曬。曬至七八成干,吃起來綿韌有嚼勁就可以了。

4、用密封袋裝好,隨吃隨取,零嘴小零食,煮飯或者熬粥時加入一些也是非常可口,沒有添加劑,比買的健康營養多了~

第四種:豆角干

夏季正是豆角大量上市的季節,價格也是十分實惠誘人,3塊錢買一大把。

這個時節,除了醃漬酸豆角,把新鮮的豆角簡單焯水曬成干豆角,鮮香的味道也成倍增加。到了冬天,不管是炒臘肉還是包成干豆角包子,哪怕只是簡單幹炒,都是極致的下飯美味~

1、挑選豆角,只要不是太老的就行,帶有蟲子眼、壞的,一定要剔除乾淨。

2、起鍋燒水加半勺鹽,把綠豆角放入用筷子翻轉,使綠豆角均勻受熱,大火滾開3分鐘左右撈起。(不用完全煮熟,燙至變色軟一點即可)

立即放入冷水中過涼,用水一直衝就對了,直到它渾身變涼了,然後控干水分。

3、將瀝乾水分的綠豆角搭在繩子或攤開在墊子上,陽光充足的地方晾曬。(豆角會隨著日照的時間而變色)

4、直曬到乾燥完全沒有水分為止,要保持3-5天,應放置通風處晾曬,不然容易發霉變質。最後將曬好的豇豆用繩子紮緊收好,用保鮮袋密封,在室溫下保存即可。

ps:這玩意怕潮,最好隔一段時間拿出來晾曬一下,這樣可以防止豆角發潮發霉。

曬乾後的豇豆乾我們可以用來做豇豆乾燒肉,別提有多美味了。擔心大家不會做,今天暖暖給大家帶來一道干豆角美食豇豆捆排骨,創意十足,絕對好吃解饞,滿足你夏季味蕾~

豇豆捆排骨

<做法>

1、食材處理:豇豆乾溫水泡發,排骨剁成12公分的段,倒白酒醃製去腥。

2、焯水:水開後放入花椒粒,下入排骨煮製十分鐘,撈出放入涼水過一遍。

3、綁排骨:干豇豆綁排骨,綁得稍微緊實些,同時頭上留一些空隙防止煮開後脫落。

4、調味:起鍋放油,依次放入八角、蔥姜蒜、冰糖、蚝油、生抽炒制均勻,然後放入排骨,倒入料酒、水、鹽、放入小蘇打加速成熟。

5、燒煮:開鍋後撇浮沫,蓋上鍋蓋轉小火燒制一小時,然後轉中火,加老抽調色,最後勾水澱粉即可。

在北方的老一輩人中,一直保留著曬乾菜的習慣,倒不是因為現在物質匱乏。而是喜歡吃乾菜那個味道,那是新鮮蔬菜所無法比擬的,更是寄託了一代人最珍貴的記憶!

責任編輯: 宋雲  來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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