一名39歲的女性患者因為上腹痛到醫院就診，通過檢查，很快明確為胃癌，如此年輕就罹患了胃癌，而且是印戒細胞癌，這種癌症惡性程度很高，預後很差。
事實上，近些年，癌症的發病率越來越高，越來越年輕化，毫不誇張地說，癌症，已經成為威脅我國居民健康和壽命的主要殺手。不妨來看一組數據，來自國家癌症中心的數據則顯示，我國每年新發惡性腫瘤病例約392.9萬例，死亡估計約233.8萬人；近10多年來，惡性腫瘤發病率每年保持約3.9%的增幅，死亡率每年保持2.5%的增幅；按照每年新發惡性腫瘤病例約392.9萬例來算，我國平均每分鐘就有七人被確診癌症，平均每天被確診癌症的患者超過了一萬人。
說到這，很多人都有這樣的疑問，醫生，為什麼生活越來越好，得癌的人反而越來越多呢？
殊不知，癌症的發生主要與長期不健康的生活習慣有關，生活條件越來越好，但是很多人卻養成了長期不健康的生活習慣，這才導致癌症發生了，其實，簡單8個字就能道破真相。
第一，懶
生活條件越來越好了，很多人卻越來越懶了，他們平時不願意動，每天不是坐著就是躺著，常常手機不離手，一天到晚就是沉迷電子產品，殊不知，這樣懶，時間長了，健康很容易出問題。
懶得動，會導致你越來越胖，免疫力也會下降，這些都會增加患癌風險。
第二，燙
很多人特別喜歡吃燙食，他們喝水的時候喜歡喝很燙的水，喝茶的時候也喜歡非常燙，平時吃東西，往往剛出鍋不等溫度降下來就迫不及待，殊不知這樣的飲食習慣，很容易燙傷食管。
最適合進食的溫度是40攝氏度以內，如果超過65攝氏度，會大大增加患癌的風險，特別是食管癌。
第三，煙
很多人年輕的時候就有長期吸菸的習慣，殊不知，香菸里是含有多種致癌物的，包括尼古丁、苯並芘、亞硝胺等，當這些致癌物質進入肺部以後，會隨著血液循環抵達全身各個部位，所以長期吸菸會增加身體多種癌症的發病風險。
第四，酒
喝酒同樣會大大增加癌症的發病風險，哪怕你每天的飲酒量並不多，原因是酒精的中間代謝產物乙醛會直接誘發細胞突變，而中國人因為身體裡缺少分解乙醛的酶，使得乙醛更容易在身體裡堆積，所以患癌風險自然也就更高。
享譽全球的學術期刊《柳葉刀》曾發表一篇文章，估計2020年全球範圍內所有新發癌症病例中有741300例歸因於飲酒，其中男性達到76.7%。酒精所致癌症病例中，食管癌、肝癌和乳腺癌的病例最多。
研究發現，在74萬癌症病例中：適度飲酒(每天<20克)導致了13.9%的癌症病例；高風險飲酒(每天20-60克)導致了39.4%的癌症病例；酗酒(每天>60克)導致了46.7%的癌症病例。也就是說，只要喝酒，就會導致患癌風險明顯增加。
第五，醃
很多人特別愛吃醃製食物，甚至一日三餐，餐桌上就能見到醃製食物，殊不知長期進食醃製食物，同樣會增加患癌風險。
醃製食物往往是使用高鹽醃製的，在醃製過程中會產生大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在細菌的作用下與蛋白質結合會形成亞硝胺，這是一種強致癌物，愛吃醃製食物，不僅容易升高血壓，還會導致食管癌、胃癌等疾病的發病率增加。
第六，熬
如果你有長期熬夜的壞習慣，那麼你的健康狀況肯定好不到哪裡去，因為熬夜會降低你的免疫力，讓你的內分泌更加紊亂，久而久之，這些都會增加患癌的風險。
2024年2月，《肝臟病學雜誌》（Journal of Hepatology）發表了一篇關於「熬夜致癌原因」的研究首次通過實驗證實，黑白顛倒（慢性晝夜節律失調）確實是一種人類致癌物。
第七，怒
性格決定命運，可是很多人不知道的是，有一種性格被稱為癌症性格，原來，如果動不動就暴怒，大動肝火以後，你的免疫力會下降，患癌的風險也會增加。
第八，葷
如果特別愛吃葷菜，從來或很少去吃蔬菜、水果和粗糧，那麼時間長了，患癌風險同樣很高。
長期高脂肪食物，很容易誘發肥胖，而肥胖會大大增加患癌的風險。
