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驚呆了,長期吃檸檬的人竟然……組圖

平時喝東西的時候,大家都經常會點檸檬水、檸檬茶。網絡上也一直流傳著各種關於檸檬的好處。但你可能不知道,常吃檸檬,竟然會......

潤肺

吸菸人群需要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。還有,常年生活在霧霾天氣中或接觸二手菸的人需要吃檸檬,熱檸檬汁蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效,可以甘地潤肺。

瘦身

檸檬中富含的檸檬酸是生理學中將脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳的過程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪積聚,當我們攝入檸檬酸後,從食物中攝入的糖質和脂質,可快速轉化成能量,避免多餘積聚。清新的香氣還能避免壓力進食。當情緒處於高漲或波動的時候,很容易產生壓力,從而通過進食來緩解,檸檬自然清新的香氣,能幫你平復心情,緩解情緒,防止偽食慾爆發。

通透血管

經常社交應酬的人需要多吃檸檬,檸檬可以健胃解酒毒、調劑血管通透性,防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。

去頭屑

用檸檬水洗頭可以去除頭屑。用2湯匙鮮榨檸檬汁、2湯匙橄欖油和2湯匙的水混合,按摩頭皮,靜候20分鐘再洗淨,檸檬的酸度會放鬆頭皮,而橄欖油會滋潤頭皮消除頭屑。將檸檬汁與水以1:3的比例混合,沖洗頭髮,然後在陽光下曬乾,頭髮就會泛出黝亮的光彩。

護甲

不需要美甲師也可以好好護理自己的指甲。將半個檸檬的汁與1杯溫水混合,將手指浸在溶液中5分鐘後再用剛才擠幹了檸檬水的那半個檸檬皮仔細擦拭指甲,會讓指甲看起來更明亮白皙。

清新口氣

用檸檬水漱口可以有效的殺死口腔中的細菌,還可以讓口氣長時間保持清新。做完檸檬水的口腔清潔幾分鐘之內要再用清水漱口,因為太多的酸性也會傷到牙齒。

漂白衣物

用檸檬水配上小蘇打,把衣物浸泡在裡面,既能達到漂白劑的效果,又不會損傷衣物。不要再用樟腦球了,把熟透的檸檬表面用釘子扎滿孔,放到衣櫥了,清香四溢又可以防蟲。以後再也不用忍受漂白劑難聞的味道了!

促進傷口癒合

檸檬中富含的維生素C是促進傷口癒合,保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基,抑制體內炎症。

提高免疫力

檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收,因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。

責任編輯: 陳柏聖  來源:養生中國 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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