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胃癌多半是「吃」出來的 醫生告誡:有3道「菜」 再喜歡也得忍

胃,先天之本,胃不好者,難長壽!

據流行病學研究顯示,我國每年患上胃癌的人數越來越多,已經趨近20萬人。

而患上胃癌不光是遺傳的問題,還和“吃”密切相關!

26歲的朵朵,虛弱地躺在病床上,雙手捂著腹部。

如花一般的年紀,卻不幸查出胃癌,醫生也很惋惜。

其實朵朵的胃病已經很多年了,從上大學開始,就因為胃痛住過院。

醫生叮囑要少吃辛辣飲食,定期複查。

可朵朵堅持不了幾天,就原形畢露,每天路邊攤、燒烤、麻辣燙。

及時胃有些不舒服,只要不是疼痛難忍,吃點葯就過去了。

最近,朵朵經常泛酸噯氣,還時常感到燒心,一次上廁所的時候,發現自己竟然有柏油狀的黑便,嚇得她趕緊跑去醫院。

可誰知,結果竟是胃癌,必須接受放化療了。

醫生告誡:有3道“菜”,再喜歡也得忍!

1、燒烤菜

很多年輕人,都喜歡燒烤類的食物。各類食材在經過燒烤之後,都變得美味可口。

但是,需要注意的是,燒烤卻也是致癌物之一,越是烤得過火的部位,含有的致癌物越多。

食物在燒烤時,肉中的脂肪會產生大量的苯並芘類致癌物,苯並芘既可以通過烤肉進入消化道,也可通過烤肉的煙霧進入呼吸道,這種物質會在體內蓄積,能誘發胃癌、腸癌等疾病。

2、腌制菜

研究表明,常吃腌製品,患胃癌風險會增加4-5倍。

這是因為,腌制食品中亞硝酸鹽含量較高,亞硝酸鹽進入人體後,會在胃內環境作用下生成亞硝胺,這是很強的致癌物質!

另外,鹽的滲透壓較高,會直接損傷胃黏膜,當致癌物接觸到受損的胃黏膜,癌變幾率便會增加。

3、辛辣菜

食物過於辛辣,刺激,會直接刺激胃黏膜,造成胃部潰瘍,以及胃黏膜損傷。

並且,這類食物還會誘發幽門螺桿菌的感染,這樣導致胃癌的概率就會大大增加。

所以,要想遠離胃癌,就要學會拒絕辛辣、刺激性食物。

養好腸胃,預防胃癌,謹記“三要、三不要”

三要

1、要喝養胃茶

蒲公英野蕎茶:蒲公英、野蕎(黑苦蕎)

蒲公英入胃經,有很好的養胃效果,可以清胃熱、消胃炎,治胃痛,對幽門螺桿菌也有抑制作用。

古醫書中就有記載,蒲公英對胃病有效,清代《外科證治全生集》中這樣寫道:“蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”

而現代研究發現,它既能殺滅抑制幽門螺桿菌,又能修補胃黏膜的損傷。經常食用蒲公英,可以改善胃炎、胃潰瘍。

《本草綱木》記載,黑苦蕎,降氣寬腸磨積滯,消熱腫風痛,除白濁血滯,脾積泄瀉。

黑苦蕎,能消積,有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。

其與蒲公英搭配,製成蒲公英野蕎茶,對於養胃、消積、胃脘痛,有很好的效果。

2、要補維生素A

維生素A在人體內能夠通過控制細胞增殖來影響和控制胃部的致癌細胞,從而起到降低胃癌發病幾率的作用。

同時,在胃癌患者的藥物治療過程中,維生素A可以改變癌細胞膜的通透性,幫助抗癌藥物進入癌細胞。

來源:胡蘿蔔、小米、南瓜等食物。

3、要多按摩

①穴位

足三里穴,是胃經穴位,常按此穴能促進胃部調節,增強胃腸的蠕動,促進消化酶的活力,並增強食慾。

臨床上,按摩此穴用來治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂等胃部疾病。

②腹部

用手按摩腹部,可促進胃腸蠕動和腹腔內血液循環。

做法:以掌心著腹,以臍部為中心,輕柔地按順時針和逆時針,各按摩20圈。

三不要

1、不貪涼

胃的脾性是喜燥惡寒。

生冷的飲食會對腸胃造成刺激,引起腹脹、胃痛等胃腸功能紊亂。

尤其是在冬天,更要做好防寒保暖,減少涼氣吸入肚腹。

2、不熬夜

睡眠不足,會削減胃的屏障自保能力,大大增加患胃潰瘍的機會。

而充足的睡眠,對胃不好的人,是修復胃的一劑天然的良藥。

所以,養護腸胃健康,平時一定要規律睡眠,減少熬夜的頻率。

3、不抑鬱

一個人,如果長期處於抑鬱、暴躁、悲傷的狀態下,會導致神經紊亂,加速胃酸分泌,使胃粘膜缺血,形成胃病。

所以,為了腸胃健康,也為了身體健康,日常生活中,一定要學會釋放壓力,多嘗試傾訴和歡笑。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:健康生活八十年 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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