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血管里藏有血栓的人 腿部常見這4個表現 一發現請及早去查一下

血栓是眾所公認的」隱形殺手「,可謂是殺人於無形。血栓的致死率在全球高達54%,特別是久坐不動的人,和長時間坐著打牌的老年人,更易患上血栓。

血栓的形成是由於血液循環受到阻礙,或是血管內血液太過黏稠導致的。一旦血栓在血管內形成過多,就會堵填塞血液流通,身體各器官一旦接收不到血液輸送的氧氣和營養,後果可想而知。

通常而言,靜脈血栓最愛出現在腿部,當血栓發生脫落後,就會移行到我們的肺部,導致嚴重的肺栓塞,那麼這個後果可能是致命的。

那麼在腿部的哪些表現中,我們可以察覺血栓的形成呢?

血管里藏有血栓的人,腿部常見這4個表現

1、腿抽筋

腿抽筋很多人都遇到過,大家會認為是因為缺鈣導致的,但是如果經過補鈣還未能緩解,那麼就要警惕有可能是血栓的原因了。

因為當血栓形成,致使血管堵塞後,就會讓血液循環受限,從而會出現腿抽筋的現象。

2、腿部腫脹疼痛,下肢靜脈突出

如果當你發現自己的腿部總是腫脹,疼痛,那麼也要警惕是否形成血栓。因為血栓會影響血液循環,那麼腿部獲得不到足夠的營養,就容易發生腫脹疼痛現象。

而下肢靜脈血栓和久坐脫不了關係,長期久坐會影響到血液循環,致使血液中的脂類物質在血管中沉積,形成血栓。一旦血栓形成,不光會引起小腿疼痛,還會出現靜脈突出症狀。

3、下肢冰冷

如果出現了血栓,往往也會導致下肢冰冷,出現這種情況,哪怕是在大熱天,穿再厚,還是會感覺自己的下肢冰冷。

這是因為血栓導致了下肢肌肉,神經和相關組織沒有辦法獲得足夠的血液供應,使得神經系統的敏感性降低造成的。

4、腿部麻木

如果平時總是感覺到自己有腿麻的現象,那麼有可能就是血栓在作怪了。這是由於血栓形成使得血液循環受到了阻礙,導致血管變得狹窄,被堵塞造成的。

當血液流動不暢,氧氣,營養物質,血液不能及時提供的情況下,雙腿的活動能力就會受限,從而經常會感覺得腿發麻。

若你發現腿部有上面這些表現,別大意最好及時去查一下。

如何防治血栓?

想要預防血栓,首先平時可以多做一些促進血液循環的運動。

1、踮腳走

踮起腳尖走路,讓小腿肌肉繃直,這要會加速血液回流。

2、空蹬自行車

身體平躺,雙腿抬起,在空中模仿蹬自行車的動作,這樣可以幫助腿部屈伸,讓血液加速循環,防止血栓的形成。

3、活動腳踝

平時沒事可以活動下腳踝,做做踩剎車的勾腳動作,這樣一踩一放中,可以幫助血液回流。

除了運動外,平時生活中要少吃油膩的食物,因為血脂是造成血栓的主要物質,減少油膩食物的攝入,對於預防血栓的形成很有幫助。

遠離菸酒危害,長期抽菸喝酒的人患上血栓的風險遠高於普通人,所以戒菸戒酒對身體健康來說很有必要。

最後一定要注意定期進行血管檢查,這是發現血栓,及早治療的最直接有效的方法。

如果發現腿部有這些表現後要警惕血栓的產生,患有高血壓,高血脂的人群也要多加注意,因為這些病是最易誘發血栓的罪魁禍首,所以平時也要積極預防。

責任編輯: 宋雲   來源:老程健康談 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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