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心臟不好的人 出現「四種情況」 可能是心梗來臨 一定要重視!

所謂:「想要養身,必先養心」,顧名思義,也就是說想要身體好,必須要重視心臟的健康。

尤其是心梗,這是一種較為嚴重的心臟問題,導致這種問題的原因是在某些因素的影響下,血管中的血栓堵塞了冠狀動脈,從而導致心肌細胞壞死,引發心梗的發生。

一般,心梗多高發於45歲以上的人群,其中三高,以及動脈硬化等問題,均是心梗的誘發因素。

一般,在心梗發生之前,身體都會有一些症狀表現,如能儘早識別,即可降低風險。

心臟不好的人,出現「四種情況」,可能是心梗來臨,一定要重視:

情況1、總是出現莫名牙痛

如果在你沒有什麼口腔問題的情況下,最近總是出現莫名其妙的牙痛,而且牙痛的部位還不確定。

且出現此症狀在吃止疼藥或者是用其他方式都不能緩解,這就要重視了,很可能是你出現了心臟疾病引起的牙痛,也可稱為「心源性牙痛」。

與此同時,患者還常常伴有多汗,面色蒼白等等症狀,此時一定要注意,很可能是急性心梗前兆。

情況2、嗓子疼痛,有火辣辣的感覺

心梗引起的疼痛,是具有放射性的,除了心臟周圍疼痛,還會放射至頸部、咽部。

一般引起的症狀是咽部有緊縮感,喘不上氣等,並且出現此症狀的人還會出現大汗淋漓的表現。

那麼,此症狀就多半是由心梗引起的嗓子疼,建議引起重視。

情況3、身體出現低燒、發熱

在發生心梗之前,患者一般身體的白細胞和紅血球比例會發生變化,會發出現身體白細胞增多,紅血球變少的情況。

此時患者就會出現身體有輕微發熱的表現,這種情況一般可能會持續一兩天,也可能是一周。

視每個人的身體情況會有所不同。

情況4、睡覺時頭痛

如果你最近發現自己,總是會在睡覺時出現頭痛的症狀,尤其是偏頭痛,那也不單單可能是頭部問題導致的,還有可能是心臟問題引起的。

因為偏頭痛和心臟異常,都是自主神經方面失衡導致的,發生心梗之前,患者也可能會出現偏頭痛,這可能是因為心梗前血管會發生痙攣,從而伴發腦血管痙攣所導致。

保護心臟,日常要堅持三件事:

一、堅持吃點粗糧

粗糧,在我們父母那個年代是常常會吃的東西,這也是那時候心腦血管問題沒有那麼高發的原因。

但是現在人們更喜歡吃精加工的食物,這些食物除了能為身體提供一些能量,其中的膳食纖維將少之又少。

但是事實上,經常補充膳食纖維,有利於我們的心腦血管健康,可以降低血液中「不好」的膽固醇,提高身體中「好」的膽固醇的占比;

這樣,在一定程度上就可以保護血管,還可防止血栓的出現。

二、降低吸菸頻率

吸菸,與心臟的健康有著密切的關係,有數據顯示,長期吸菸者發生心梗的風險是不吸菸人群的七倍。

因為吸菸過程中產生的尼古丁,不僅是讓吸菸成癮的原因,也是動脈粥樣硬化的加速器,血管一硬化,發生破裂和堵塞的風險也就會加重。

二、堅持一些運動

生活中,不擅長運動的人,大可以選擇一些有氧運動,而對於心臟而言,墊腳尖就是一種不錯的有氧運動方式。

因為雙腳是人體的第二個心臟,在做此運動的過程中,下肢血液循環會加速,泵回心臟的血液也會增多,這利於心臟的修復和健康。

在墊腳時,最好將心率保持在每分鐘150次左右。

責任編輯: 宋雲   來源:新浪 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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