說不出的痛苦！讓人好痛苦的這一種症狀，不但排便時疼痛非常難以忍受，嚴重時甚至連坐著就會痛，而透過手術切除不但使人痛不欲生，而且就算忍痛挨了一刀還是不無再度復發的可能。日本肛門專業醫院的院長指出，其實痔瘡是一種生活習慣病，而只要簡單透過改變生活習慣的方式，就有96％患者可能能夠有所好轉，而且最快只要3個月就可能看到改善的效果！
原因與症狀
澳洲維多利亞省健康與公眾服務部（Department of Health and Human Services, DHHS）指出，直腸和肛門附近的小血管、靜脈會將含氧量較少的血液送回心臟，但如果這些血流受到阻礙，血管會因而鼓起、肥大或出現腫塊狀，形成痔瘡。
痔瘡的主因包括：
便祕導致排便時間變長
懷孕時增加的體重對腸道造成壓力
遺傳因素
過度體力勞動
長時間坐在較堅硬的表面
痔瘡可能造成的症狀包括：
肛門疼痛
大便流血
痔瘡是生活習慣病！改變生活習慣9成患者能治瘡
日本平田肛門科醫院院長平田雅彥表示，以前開刀切除是主流治療方法，但手術不但會帶來疼痛，還有復發的可能，因此近年來醫界治療痔瘡時也會儘量避免切除。
另外，平田雅彥也認為痔瘡其實是一種生活習慣病。由於糞便的強鹼性會攻擊肛門皮膚，當人體免疫力不足，就可能引起肛門處發炎，久而久之就可能造成痔瘡、肛裂等問題。這些問題雖然沒辦法靠吃藥根治，但可以透過改變生活習慣來預防、改善、治療，而在他的經驗中，大約有9成患者能透過生活方式改變而好轉。
平田雅彥曾針對128名患者實行問卷調查，治療前約有39人自訴有劇烈疼痛，中等疼痛有42人，輕度疼痛有40人。經過改善生活習慣3個月後，症狀都得到大幅度的改善，甚至一年後96％的人都完全不痛了，而且患者們排便時的痔瘡脫出、出血問題也漸漸好轉了，只剩下4％患者還有輕微疼痛症狀。
日本肛門科醫師的6大改善痔瘡好習慣
注意保暖
尤其是腰部周圍，因為寒冷是助長痔瘡的原因之一，寒冷會讓血液循環變差，使血液可能在肛門部位淤積，造成痔瘡。
避免長時間維持同樣姿勢
不管是站著、坐著，都要隨時變換姿勢、充分休息，避免血液循環不佳，提高痔瘡發生機率。
改善便秘
日本KORITORERU治療院總院長、針灸師、醫學博士劉勇也表示，便秘除了可能使血液流動不順，引發內痔、外痔、痔瘺等問題，堅硬的糞便還可能會傷害肛門，引起肛裂。
消除壓力
壓力大會造成免疫力降低，弱化人體對抗細菌的力量，也會讓肛門更容易發炎，造成痔瘡。
消除疲勞
過度操勞等肉體的疲勞，會讓疲勞物質在肌肉中積蓄；此外疲勞也會降低免疫力，讓肛門容易發炎、提高痔瘡風險。
戒酒
酒精會讓血管擴張、發炎，應儘量避免。
