一般來說，年輕人的頭髮本應是烏黑光亮，如果年紀輕輕，頭上卻長了許多白頭髮，亦即「少年白」，容易使患者的自尊心大受打擊。想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，就要促進體內的血液循環！黑米、黑豆、芝麻、核桃，都是加速血液循環、改善新陳代謝的好食材，與黃豆煮成豆漿飲用，好喝又有益健康。
【養發豆漿DIY】
＊芝麻核桃豆漿：烏髮養發＋抗老嫩膚
材料：黃豆50克，核桃仁40克，黑芝麻20克，清水適量
調味料：蜂蜜2小匙
作法：
黃豆洗淨，浸泡水中，撈出瀝乾。
將作法1和核桃仁、黑芝麻放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。
最後加入蜂蜜調味即可飲用。
營養：
熱量649.2大卡
醣類32克
蛋白質27.7克
脂肪45.6克
膳食纖維13.5克
保健功效：黑芝麻、核桃及黃豆，都具有良好的抗衰防老功效，食用後不但能使肌膚更細膩，還能預防頭髮脫落或變白。
＊黑豆芝麻豆漿：烏黑秀髮＋補腎護腰
材料：黃豆50克，黑豆60克，黑芝麻20克，清水適量
調味料：蜂蜜2小匙
作法：
黃豆、黑豆洗淨，浸泡水中，撈出瀝乾。
將作法1、黑芝麻放入豆漿機，加清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。
最後加入蜂蜜調味即可飲用。
營養：
熱量590大卡
醣類51.3克
蛋白質42.3克
脂肪24克
膳食纖維22.2克
保健功效：黑豆能強腎並促進新陳代謝；黑芝麻含有護髮所需脂肪酸。經常飲用此道豆漿且維持正常作息，能使秀髮烏黑亮麗。（編輯推薦：腎不好易掉發、腰痛！黑豆等9食材幫你養腎）
＊黑米薏仁核桃漿：補血養發＋潤燥養顏
材料：黑米、薏仁各50克，核桃仁30克，清水適量
調味料：蜂蜜2小匙
作法：
1.黑米、薏仁洗淨，浸泡水中，撈出瀝乾。
2.將作法1、核桃仁放入豆漿機，加清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。
3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。
營養
熱量620.9大卡
醣類79.1克
蛋白質17克
脂肪26.3克
膳食纖維4.7克
