骨頭湯含有蛋白質、脂肪是補身體的好手可喝了那麼多，怎麼還缺鈣？因為骨頭湯中含鈣極少！真正補鈣的竟是它，想都想不到！誤區一：喝了骨頭湯，再也不缺鈣▼骨頭湯其實補不了鈣，骨頭中的鈣多以磷酸鹽的形式存在，難以溶解到湯中，因此熬煮後的骨頭湯含鈣量極低。而濃白看起來富含營養的骨頭湯其實是骨...

對我們而言，早餐是一天當中很重要的一餐，是我們啟動身體的能量來源，要是早餐沒吃的話對身體的影響是很大的，不僅會讓感覺到飢餓，而且還會讓身體更快的疲勞。早餐的選擇有很多，其中豆漿和牛奶的最常見的，但是關於早餐喝牛奶還是豆漿，還是存在很多爭議的，一些人認為喝豆漿營養，有的人認為喝牛奶...

一周養生豆漿不重複，3-4種食材簡單搭配，即可讓一周豆漿不重複，營養全面。家裡有豆漿機的寶兒，可以收藏試試！1）黃豆蓮子豆漿——安神助眠黃豆+紅棗+蓮子+黃豆功效：安神助眠，滋陰潤肺，養心安神。2）黃豆豆漿——滋潤養顏黃豆+胚芽米+...

想要保證身體健康，養成良好的三餐進食習慣是非常重要的一點。而在一日三餐中，早餐作為日間飲食的起點，一直是非常受大眾關注的。不過在眾多的可選擇食物中，到底是喝牛奶好還是喝豆漿好則一直令絕大多數人都倍感困惑。事實上，牛奶和豆漿在作為早餐食物時其實是各有優勢的。如牛奶可以補充鈣元素，對...

快要過年了，在回家的路上，回家的行李中都塞滿了帶回家的年貨，冰箱裡已經沒有剩餘的空間，但東西還是塞不下。準備了這麼多的東西，很難吃的完，所以這些食物就要留到過年以後吃。有時大家在做飯的時候把握不好量，通常都是寧可多做一點，也不能做少了。有的人因為工作忙碌，早上起的太早，沒有時間做...

曾幾何時，我們喝的豆漿都是自家做豆腐時順便留下的，裝上幾個滿滿的暖瓶，留著每天早上痛飲，那時的豆漿真的很濃很香，可是後來外出工作，在一些早點攤上喝的豆漿真的無法形容，那玩意就和水沒啥區別，聽說那都是一些豆漿粉衝出來的，不知真假。後來我們喝的豆漿基本都是自己打的，開早餐店的老表告訴...

在我們日常生活中，有很多食物在未煮熟的情況下食用是可能帶有毒性的。有些食物即使在煮熟後也不能完全消除毒性，甚至可能產生更嚴重的毒性。這10種食物，煮不熟毒性超砒霜，為了健康，要牢記，我也是看熱搜才知道。1：豆角。豆角是一種營養豐富的蔬菜，但在未煮熟的情況下食用可能會導致中毒。這是...

曾以台式餐飲為特色、紅極一時的中國連鎖豆漿油條店「桃園眷村」，中國媒體報導它全盛時期有40家門市，目前只剩4家。由於其價格高，在現今消費環境下，過高溢價的餐飲策略已不合時宜。翻攝微博@桃園眷村「桃園眷村」店名讓人想到台灣，室內設計用繁體字，但其實創辦人是江蘇人。這家店被稱為「豆漿...

糖尿病在世界範圍內已經成為一個嚴重的公共衛生問題，根據國際糖尿病聯合會的數據，全球已經有4.65億糖尿病患者，而且這個數字還在不斷增加。根據臨床經驗顯示：糖尿病一般分為兩種類型:1型糖尿病和2型糖尿病。無論是那種糖尿病，在確診之後，醫生會根據患者的需要進行合理的藥物調整，定期檢查...

大家有沒有發現，在粥鋪買的豆漿特別濃香好喝，自己在家做的豆漿味道差很遠。那麼為啥自己在家用豆漿機打的豆漿，沒有外面賣的濃香好喝？後來和粥鋪大媽閒聊的時候，她說做豆漿是有秘訣的，下面我把這個配方分享給大家，有興趣的可以收藏下，有空了試試。配方一黃豆和糯米，比例是8.5：1.5，需要...

冬天到了，為了喝上暖暖的熱水，大家都用上了保溫杯。可保溫杯不是什麼都能裝，裝錯了不僅損壞杯子，還危害健康！保溫杯不能裝的飲品:1.牛奶等乳製品牛奶是最古老的天然飲品之一，每天一杯奶有利於緩解疲勞。在冬天，為了讓牛奶保溫，很多人會理所當然地把牛奶裝入保溫杯中，實際上這是非常錯誤的做...

肌肉，對人體健康至關重要。然而，從三四十歲開始，人體的肌肉量開始走下坡路。而伴隨著肌肉量的減少，肥胖、骨折、糖尿病等許多疾病都會不請自來，嚴重損害全身健康。大家可以用一個小方法來自測是否存在肌肉衰減：坐位，屈膝90度，找到小腿肚最粗的部位，用雙手的食指和拇指繞成環圍住小腿。-如果...