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鮮奶+豆漿好營養?怎么喝有學問!營養學教授一次解答3大疑惑(組圖)
2025-03-31

早餐該喝豆漿,還是鮮奶好?相信這是很多人都想問的問題?最近坊間就掀起一股鮮奶豆漿旋風,認為只要將兩大早餐飲料聖品加在一起,就可以各取所長,發揮1+1大於2的營養好處。但鮮奶搭豆漿的組合真有這麼神奇嗎?就讓我們聽聽營養學專家怎麼說!中山醫學大學營養學系王進崑教授表示,在開始討論最近...

吃完雞蛋後,儘量不要吃此物,或會激活「壞細胞」?別不聽勸(組圖)
2025-03-14

雞蛋中含有大量的維生素、礦物質以及生物價值很高的蛋白質,雞蛋中蛋白質的胺基酸組成最接近人體中的組織蛋白。它具有令人滋陰潤燥、養心安神的作用。不管人處於任何年齡段,如果能夠每天適當吃1~2個雞蛋,對身體的健康都是非常有利的。雖然吃雞蛋有很多好處,但是在食用雞蛋時有一些注意事項,若是...

豆漿、豆奶和豆乳 如何選擇(圖)
2025-03-12

大豆營養價值很高,富含優質蛋白質,其含有的大豆異黃酮、植物固醇、大豆卵磷脂等物質對健康有益,對預防心血管疾病、癌症等有一定的幫助。豆漿是一種傳統飲品,蛋白質含量跟牛奶相當,適合素食者和乳糖不耐受的人,也適合老年人和心腦血管疾病患者飲用。近幾年豆奶、豆乳等飲品在市面上流行,增加了消...

天天喝自製豆漿 母子雙雙患肝癌 醫生揭謎底
2024-11-29

每天清晨,豆漿機的嗡鳴聲開啟了一天的溫馨時光。一位母親堅持為家人手磨豆漿,期望健康陪伴每一天。然而,平淡的日子裡卻藏著一個讓人意想不到的隱患。一年後,這對母子竟因肝功能異常就診,最終確診肝癌。這看似再普通不過的飲食習慣,為什麼會變成健康的隱形殺手?醫生的一句問話揭開了謎底:你們的...

太可怕了!在中國,這就是你每天2塊錢1杯買的豆漿(圖/視頻)
2024-10-07

阿波羅網孫瑞後報導/大陸網傳一段每天2塊錢1杯買的豆漿視頻引發熱議。視頻中,三個大鍋里,燒著熱水,隨後有人放入非豆漿的白色物質,用大漏勺迅速攪拌。拍攝者說,這就是咱們早餐喝的豆漿,哪是黃豆做的?哪是黃豆做的?加點這玩意兒,馬上就變色,一會兒放點白糖,放點亂七八糟的,白糖一上,馬上...

豆漿這樣搭才是「絕配」!肝腎養好了、腸道通了、睡得也香了,五臟都舒服(組圖)
2024-09-29

豆漿是很多人早餐的標配,喝一杯,暖胃又暖心,全身都舒服了。而且豆漿不僅好喝,還富含優質蛋白、鈣等,常喝對人體頗有好處——每天喝一杯豆漿,好處太多了!大豆做成豆漿,除了膳食纖維含量上有所損失(大多存在於豆渣中),其他營養成分基本能保留,而且還更容易被人體吸收...

中國200萬兒童性早熟,「毀掉」孩子的並非炸雞豆漿,父母要反思(組圖)
2024-09-01

慧慧今年9歲,從小到大就身子弱,爺爺奶奶為了給她補補,每天都是大魚大肉餵著,聽說牛乳粉可以提高免疫力,一天也要泡上好幾杯。就這樣,慧慧3個月就胖了10斤。在一次洗澡的時候,慧慧媽發現慧慧胸前鼓了起來,沒多久還月經來潮。意識到不對勁的慧慧媽趕忙帶著她來到醫院。體檢之後,醫生發現慧慧...

自己在家榨豆漿,為什麼沒有外面買得那麼香濃,還能聞到豆腥味?(組圖)
2024-08-24

早上買上一杯豆漿,再加上一根油條或者包子,基本上就是很多朋友的早餐標配了,不過現在的榨汁機豆漿機功能越來越全面,很多朋友就會覺得每天買豆漿,好像不如自己在家榨豆漿。不少朋友本來想著自己在家榨豆漿,不僅省錢,而且還不用擔心豆漿的食品安全問題,可以說是一舉兩得了。但是不少朋友在自己在...

豆漿不能天天喝?喝豆漿前必看的 7 個真相(組圖)
2024-08-21

以下這7個廣為流傳的「豆漿謠言」,你知道真相嗎?誤區一:豆漿不能天天喝?傳言:因為豆漿中的植物蛋白很難消化,天天喝會增加腎臟負擔,對腎臟不好。真相:膳食指南建議,天天都需要攝入豆製品。按照中國營養學會《中國居民膳食指南2016》的建議,每天喝一杯豆漿(或與之相當的其他大豆製品)是...

78歲女院士公開:綠豆有一搭檔,大口吃,不出49天,肝臟比牛強壯(組圖)
2024-08-09

綠豆是我們日常生活中常見的一種食材,具有清熱解毒、利尿消腫等功效。然而,你知道嗎?綠豆搭配一種食材,可以更好地發揮其功效,甚至有助於肝臟的健康。最近,一位78歲的女院士公開分享了這個秘密,讓我們一起來了解一下吧!這位女院士名叫李小萍,是某著名大學的研究生導師,同時也是一位健康專家...

豆漿這樣搭才是「絕配」!肝腎養好了、腸道通了、睡得也香了,五臟都舒服(組圖)
2024-07-13

豆漿是很多人早餐的標配,喝一杯,暖胃又暖心,全身都舒服了。而且豆漿不僅好喝,還富含優質蛋白、鈣等,常喝對人體頗有好處——每天喝一杯豆漿,好處太多了!大豆做成豆漿,除了膳食纖維含量上有所損失(大多存在於豆渣中),其他營養成分基本能保留,而且還更容易被人體吸收...

這1健康飲品喝太多!男子胸部長成D罩杯(組圖)
2024-06-11

▲豆漿一向被視為健康飲品。(圖/資料照)豆漿一向被人視為健康飲品。不過若短時間內攝取大量豆漿,反而會對腎臟造成負擔。中國就有一名男子因把「豆漿」當水喝,胸部竟長成了D罩杯,嚇得他以為胸部長瘤,趕緊衝到醫院檢查。「Vista看天下」微博報導指出,中國浙江省一名40多歲的劉姓男子胸部...

大豆這樣吃營養利用率更高,還有利於減肥(組圖)
2024-05-25

大豆及其豆製品是日常飲食中上的常見食物種類。順義婦兒醫院兒童保健中心朱思逸介紹,大豆的蛋白質含量高,具有較高的營養價值;將大豆、雜豆與飯一起煮,既提高蛋白質的利用率,與膳食纖維、維生素B、鉀、鎂等一同起到均衡營養的作用,也可增加飽腹感,有助於減肥人群控制體重。大豆及其製品有哪些營...

原來骨頭湯、豆漿、海帶都不能補鈣!最補鈣的食物竟是…(組圖)
2024-03-08

骨頭湯含有蛋白質、脂肪是補身體的好手可喝了那麼多,怎麼還缺鈣?因為骨頭湯中含鈣極少!真正補鈣的竟是它,想都想不到!誤區一:喝了骨頭湯,再也不缺鈣▼骨頭湯其實補不了鈣,骨頭中的鈣多以磷酸鹽的形式存在,難以溶解到湯中,因此熬煮後的骨頭湯含鈣量極低。而濃白看起來富含營養的骨頭湯其實是骨...

早餐喝牛奶好,還是豆漿好?營養師說出實情:很多人也沒喝對(組圖)
2024-02-27

對我們而言,早餐是一天當中很重要的一餐,是我們啟動身體的能量來源,要是早餐沒吃的話對身體的影響是很大的,不僅會讓感覺到飢餓,而且還會讓身體更快的疲勞。早餐的選擇有很多,其中豆漿和牛奶的最常見的,但是關於早餐喝牛奶還是豆漿,還是存在很多爭議的,一些人認為喝豆漿營養,有的人認為喝牛奶...