由於男女之間的生理差異，年齡和衰老表現會有所不同。女人可以塗些胭脂和水粉來裝飾，而男人只能素面朝天。因此，即使她們年齡相同，女性也會看起來年輕一些，即使她們年齡較大。男性衰老可以說是非常直觀的，通常有以下表現，哪種表現讓你最不舒服。當然，如果沒有，你還是年輕的。
年齡越大，越害怕衰老。當一個人開始衰老的時候，他的身體會有三個地方會逐漸「變硬」。這三個地方的軟硬決定了你身體的實際年齡。
三處硬化
1.血管變得堅硬
45歲以後，身體的功能開始逐漸衰退。45歲以後，人患心血管疾病的概率會逐漸增加。當人體開始衰老時，血管開始硬化。
血管硬化會加速人體衰老，也可能導致高血脂症，即血液變厚，血管內斑塊物質增多，嚴重影響人的健康。因此，男性在45歲以後應該更加注意自己的健康。
2.舌頭變硬
一般人的舌頭是有彈性的，也有柔軟的，但只有年紀大了，有心血管疾病的人，才會有舌頭變硬變不靈活的現象。
舌頭硬可能會引起流口水、口齒不清，嚴重影響人們的生活。
3.胃僵硬
現在很多人都喜歡暴飲暴食，尤其是男人。許多人認為暴飲暴食可以減輕人們的壓力，但他們不知道暴飲暴食會對我們的身體造成嚴重損害。
暴飲暴食可能會導致我們的腸胃變硬。一旦腸胃變硬，就會影響我們的消化功能，導致人們吃的食物消化緩慢，導致衰老加速。平時一定要時刻注意保護腸胃。
一個地方變大了
當男人變老時，他們的胃會開始變大。一般年輕人除了肥胖者之外很少有肚子長大的，45歲以上的男性一般都有比較大的肚子。
人老了，人體的消化功能和其他功能會逐漸下降，可能導致脂肪和各種毒素在體內逐漸堆積，可能導致胃越來越大。
提醒男人不想變老，但要改掉這些習慣
1.長期熬夜
一般來說，男人是一個家庭的主要支柱，生存等各種壓力是壓倒性的。大多數人可能會因為工作、心情等原因開始熬夜。
熬夜對人的健康影響很大，可能導致身體各種功能逐漸衰退，引發高血脂等各種心血管疾病，加速衰老。男人不想老得太快。他們必須改掉熬夜的壞習慣。
2.吃得太油膩
如今，人們的生活水平有了很大的提高，各種油膩的食物如大魚大肉逐漸成為餐桌上不可缺少的食物。
長期攝入太油膩的食物會增加我們胃和血管的壓力。高脂血症的主要原因是脂肪和膽固醇攝入過多。為了我們的健康，我們必須及時改掉吃太油膩的習慣。
3.抽菸喝酒
現在，許多男人抽菸喝酒。尼古丁和酒精對人的健康危害很大。長期吸菸飲酒，會增加人患高血脂等各種心血管疾病的概率。
男人吃這些食物比較多，很難不年輕
1.菊花
菊花具有很高的藥用價值。菊花含有多種營養成分，自古以來就受到人們的喜愛。
菊花不僅能降低肝火，還能幫助人們排出多餘的毒素，擴張血管，促進血液循環，降低血脂。長期喝菊花茶能讓人越來越年輕。
2.決明子
決明子是決明子的干種子，可以說是天然的保健品。決明子可以通便，幫助分解血液中多餘的膽固醇。長期飲酒能有效降低血脂。
3.枸杞
枸杞可以說是男人的完美保健品。枸杞能補腎益精，同時還能幫助人體加快血液流動。抗動脈粥樣硬化是一種完美的草藥。
4.苦丁茶
苦丁茶能有效幫助人們分解體內多餘的脂肪，降低高血脂的可能性。很多喜歡養生的人一定有苦丁茶，尤其是45歲以後不想變老的人，要時刻注意養生。
日常生活中如果想保存血管，讓身體更年輕，可以將以上草藥混合在一起，用熱水浸泡3-5分鐘，堅持飲用，讓血管變得更柔軟，更年輕。
